In questa guida spieghiamo come scegliere il migliore abbigliamento da palestra per le proprie esigenze.

Quando decidiamo di iscriverci in palestra, solitamente ci concentriamo sulla scelta della specialità atletica da seguire durante l’arco di un anno per ottenere quella forma fisica tanto desiderata. La stessa attenzione, però, non viene riposta nella selezione e nell’acquisto dell’abbigliamento da palestra.

Anzi, a essere onesti, questo viene osservato e selezionato solamente da un punto di vista puramente estetico. Quello che non si considera, però, è la possibilità di vestire indumenti che, oltre a farci notare come lo sportivo più alla moda di tutta la palestra, abbiano anche il pregio di aiutarci nello svolgimento dell’attività scelta in modo confortevole.

Questo significa che in palestra si consiglia di indossare sempre degli abiti comodi, anche se non eccessivamente larghi, che permettano di fare il gesto atletico senza altra fatica e, soprattutto, prestando attenzione alla migliore traspirazione possibile. Questo risultato molto dipende dal tipo di materiale utilizzato per la realizzazione di magliette, pantaloncini e pantaloni. Non tutti considerano, infatti, che durante l’attività fisica i tessuti e i muscoli hanno bisogno di essere irrorati di sangue, quindi fasciarli con indumenti stretti, non è esattamente la soluzione migliore.

Bestseller N.1
RDX Fascia Da Palestra Per Polso, Multicolore (Nero), Taglia unica
RDX Fascia Da Palestra Per Polso, Multicolore (Nero), Taglia unica
  • Costruito da un pesante misto cotone-Eglantine per il massimo sostegno e la longevità
  • Extra ampia chiusura a strappo con velcro lunghezza extra per assicurare che mai turno
  • Anello del pollice per una facile involucro / rapido
  • Resistente 3" di larghezza e 18" lunghezza estesa
  • Sarete stupiti i pesi aggiuntivi raggiunto, venduto come coppia
Bestseller N.2
L&K-II Leggings Donne pantaloni di corsa con inserti in rete Fitness Yoga pantaloncini sportivi 4113 Rosa S/M
L&K-II Leggings Donne pantaloni di corsa con inserti in rete Fitness Yoga pantaloncini sportivi 4113 Rosa S/M
  • Super confortevole e funzionale! Materiale di allenamento morbido con materiale elastico per lo sport, fitness e yoga
  • Banda elastica larga e vita alta
  • Materiale respirabile e assorbente dall'umidità per la massima prestazione nello sport.
  • Fascia elastica in vita arrotolabile
Bestseller N.3
Sundried Canotta Uomo, Attillata, per Palestra, Senza Cuciture, Abbigliamento Sportivo Prodotto da (Large)
Sundried Canotta Uomo, Attillata, per Palestra, Senza Cuciture, Abbigliamento Sportivo Prodotto da (Large)
  • UK Activewear marca Secchi, Fatto in Italia con tessuti italiani di alta qualità che danno qualità che non si vede da capi di abbigliamento del mercato di massa. A basso contenuto di carbonio e produzione etica. marchio britannico, sviluppato da atleti.
  • La tecnologia traspirante mantiene la pelle asciutta e previene le irritazioni. comodo, tessuto rapida asciugatura ultra per ridurre al minimo i marchi di sudore.
  • costruzione senza soluzione di continuità, senza cuciture laterali scomode. Il design dimagrante metterà in evidenza il petto. Progettato per adattarsi come una seconda pelle. La tecnologia anti-odore impedisce la crescita di microbi che causano odori, lavabile in lavatrice, facile da trattare quindi nessun bisogno di ferro.
  • Palestra adatta adatto a tutti gli sport indoor e outdoor come la corsa, cross training e allenamento con i pesi. Perfetto come capospalla per la formazione e l'esercizio fisico o adatto come strato di base.
  • Clever, design ergonomico conferisce una silhouette elegante e look sportivo. Per tutto il giorno activewear perfetto come strato di base, in esecuzione t-shirt, per la palestra o semplicemente come casuale.
Bestseller N.4
AURIQUE Maglia Sportiva Donna, Nero (Black), 46 (Taglia Produttore: Large)
AURIQUE Maglia Sportiva Donna, Nero (Black), 46 (Taglia Produttore: Large)
  • Scollo rotondo
  • Cuciture rinforzate
  • Dettagli a contrasto sulle maniche
  • Questo capo è slim fit. Si consiglia di acquistare una taglia in più se si preferisce una vestibilità morbida
  • AURIQUE
Bestseller N.5
Bonjour® - Set di canotta e leggings, da donna, elasticizzati, abbigliamento sportivo, set per yoga e palestra, Pink Crop Top, One Size ( UK 8 - 14 )
Bonjour® - Set di canotta e leggings, da donna, elasticizzati, abbigliamento sportivo, set per yoga e palestra, Pink Crop Top, One Size ( UK 8 - 14 )
  • Set adatto a taglie dalla 36 alla 42 (elasticizzato).
  • Perfetto per allenamenti in palestra, yoga, corsa e altri sport.
  • Realizzato utilizzando tecniche specializzate, creando un set da palestra traspirante e ad asciugatura rapida.
  • Abbigliamento da palestra traspirante.
  • Tocco delicato, il tessuto elastico offre comfort e sostegno.

A questo punto, dunque, vediamo come ci si deve vestire per la propria attività in palestra. Per prima cosa è il caso di adottare lo stile a cipolla. In sostanza, sarebbe opportuno vestirsi a strati, con la possibilità, dunque, di potersi alleggerire quando lo sforzo fisico alza la temperatura e si avverte questa esigenza. Non è un caso, infatti, che gli sportivi professionisti, come i personal trainer, adottino proprio questo stile. Quindi, tanto per offrire un esempio pratico, possiamo dire che l’abbigliamento ideale è composto di pantaloni o pantaloncini, tshirt a maniche corte e felpa o micro pile o pull over in lanetta. Dunque, è opportuno dividere il momento dell’allenamento in più fasi anche per quanto riguarda gli abiti da indossare. Durante il riscaldamento, è bene rimanere più coperti, visto che non si affronta uno sforzo fisico intenso. Quando, invece, l’impegno si fa più importante e la temperatura inizia a salire, allora è il caso di liberarsi della maglia a maniche lunghe e rimanere esclusivamente con la tshirt a maniche corte. Una volta concluso l’allenamento e arrivato al momento dello stretching, è il caso di indossare la propria fidata felpa per evitare che la temperatura muscolare si abbassi troppo.

Queste sono le regole generali consigliate per la quotidianità in palestra. Vediamo nello specifico, però, quali sono gli elementi di abbigliamento a cui è impossibile rinunciare per una buona attività fisica. Iniziamo dalle calze. Probabilmente si tratta di un elemento particolarmente trascurato, visto che maggiore attenzione viene posta nei confronti della scelta della calzatura adatta, ma, in realtà, ha la sua importanza. Come prima cosa, si consiglia di scegliere sempre i modelli in spugna pensati proprio per lo sforzo atletico. In secondo luogo, poi, sono da evitare assolutamente calze troppo strette che non consentono una buona circolazione. Mentre, per quanto riguarda i materiali, è meglio evitare cotone e filo di scozia, visto che in nessuno dei casi è possibile assorbire il sudore. Il nylon, poi, è assolutamente sconsigliato, perché blocca proprio la traspirazione. A questo punto non rimane che fare riferimento ai modelli messi in commercio dalle marche per abbigliamento sportivo che hanno pensato calze dotate i ’imbottitura per le dita, il tallone e la caviglia.

Dai calzini passiamo alla canottiera. Si tratta di un elemento che non può mancare, soprattutto tra l’abbigliamento di chi pratica sollevamento pesi. La canottiera, soprattutto se in misto lana o cotone, permette di mantenere intatta la temperatura corporea e evita i raffreddamenti tipici della fine di una sessione di allenamento. Per non parlare, poi, del fatto che la canottiera è l’indumento che permette la maggiore libertà di movimento.

Allo stesso modo devono essere traspiranti anche i pantaloni, oltre a avere delle cuciture piatte. La scelta tra versione lunga o corta, poi, dipende molto dal tipo di attività che si sta facendo. Per  esempio, i pantaloni lunghi sono consigliati nel caso ci si alleni con elementi statici, come i pesi. I pantaloncini, invece, sono perfetti se preferite lavorare con elementi mobili come cyclette e tapis roulant. Se siete tra coloro che nutrono per i pantaloncini una particolare predilezione, ricordatevi di acquistare sempre i modelli con slip interni. Questo particolare aggiunto potrebbe essere particolarmente utile soprattutto durante i mesi estivi, quando la sovrapposizione di più vestiti può essere particolarmente fastidiosa. Se, però, siete degli appassionati degli sport all’aria aperta come corsa e ciclismo, allora optate senza tentennamenti sui pantaloncini in tessuto leggero, stretch e traspirante.

A questo punto, però, è fondamentale tornare sulla scelta delle scarpe, a cui avevamo solo accennato in precedenza. In realtà si tratta di un accessorio fondamentale, che può andare a influenzare in modo importante l’attività fisica affrontata e, soprattutto, l’impatto che può avere sui nostri muscoli e giunture. Questo significa che è fondamentale scegliere la calzatura giusta in base al tipo di sport che si andrà a fare e, soprattutto, non si può rinunciare a un plantare interno. Dunque, è vietato scegliere dei modelli troppo bassi. Per quanto riguarda attività di potenziamento dei muscoli, si possono scegliere semplici scarpe da ginnastica. Se, invece, praticate l’aerobica, il basket, la corsa o qualunque altro sport caratterizzato da movimenti veloci e rapidi che possono provocare distorsioni, è fondamentale scegliere delle scarpe capaci di contenere la caviglia e che abbiano una suola ammortizzante per proteggere i talloni. Qualunque scarpa si decida di acquistare, però, tenete presente che è fondamentale scegliere dei materiali che siano traspiranti per mantenere la comodità del piede.

Chiudiamo questa carrellata con la scelta di tshirt. Qualunque modello, in realtà, può essere perfetto, sempre che sia realizzato in materiale comodo e traspirante. Questi indumenti, infatti, proprio come avviene per i pantaloni, devono garantire la traspirazione della pelle e anche la libertà dei movimenti. Nella descrizione dei vari indumenti da palestra, però, abbiamo più volte puntato l’attenzione sulla scelta dei materiali che, a conti fatti, definiscono la qualità dell’acquisto. Tanto per essere più precisi, però, possiamo dire che quelli assolutamente perfetti per praticare un’ottima attività fisica sono cotone, goretex, ossia il tessuto sintetico impermeabile all’acqua che permette la traspirazione dell’aria, e microfibra. Questi materiali consentono di assorbire e quindi di allontanare il sudore dalla pelle, offrendo, per tutta la durata dell’allenamento, una gradevole sensazione di asciutto. Da evitare, invece, sono i materiali acrilici, perché bloccano il passaggio di ossigeno e, come se non bastasse, possono causare reazioni allergiche.

Seguendo le indicazioni proposte in questa guida è possibile scegliere il migliore abbigliamento da palestra in modo semplice e veloce.

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RDX Fascia Da Palestra Per Polso, Multicolore (Nero), Taglia unica
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L&K-II Leggings Donne pantaloni di corsa con inserti in rete Fitness Yoga pantaloncini sportivi 4113 Rosa S/M
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Sundried Canotta Uomo, Attillata, per Palestra, Senza Cuciture, Abbigliamento Sportivo Prodotto da (Large)
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AURIQUE Maglia Sportiva Donna, Nero (Black), 46 (Taglia Produttore: Large)
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Bestseller N.5
Bonjour® - Set di canotta e leggings, da donna, elasticizzati, abbigliamento sportivo, set per yoga e palestra, Pink Crop Top, One Size ( UK 8 - 14 )
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  • Abbigliamento da palestra traspirante.
  • Tocco delicato, il tessuto elastico offre comfort e sostegno.
Bestseller N.6
Borsa da palestra di qualità premium Borsa da viaggio Borsa sportiva per il weekend Borsa da cabina per il weekend con vano scarpe separato per uomini e donne
Borsa da palestra di qualità premium Borsa da viaggio Borsa sportiva per il weekend Borsa da cabina per il weekend con vano scarpe separato per uomini e donne
  • ALTA QUALITÀ - Realizzata in materiale poliestere traspirante 1680D, la borsa sportiva per uomo è una delle più resistenti nella sua categoria e resiste all'usura dovuta al normale uso quotidiano. Il manico in pelle è realizzato anche con la massima qualità e conferisce alla borsa del weekend un aspetto elegante e di alta qualità. I ganci e gli anelli a D sono fatti di metallo e non di plastica che si spezzano quando sono attaccati alla tracolla.
  • GRANDE DIMENSIONI: la borsa da palestra Roundhause è grande, misura 54 x 27 x 27 cm, è sufficiente per ospitare la tua palestra e abbigliamento sportivo ed essenziale. La borsa Duffel è anche abbastanza compatta da adattarsi alla maggior parte delle cabine dell'aeroplano come bagaglio a mano / a mano per i tuoi brevi viaggi di fine settimana.
  • VANO SCARPA SEPARATO - La borsa da viaggio ha un vano separato per le scarpe che ti consente di riporre le scarpe sporche lontano dallo scomparto principale. Ciò garantisce che i tuoi indumenti all'interno della borsa rimangano puliti.
  • SMART STORAGE TASCHE- La borsa Overnight ha 2 tasche con cerniera (una interna alla borsa e una esterna) che può contenere portafogli, chiavi, telefoni, passaporto, tessera palestra ecc. Deve essere tenuta al sicuro e in un luogo facilmente raggiungibile.
  • Roachtown Supplies
Bestseller N.7
Niksa Fitness Palestra Completi sportivi da uomo Abbigliamento Sportivo,compressivo Maglie e T-shirt Pantaloni Collant a Compressione Vestiti Set 3 pezzi,per Sports Running corsa pallacanestro Jogging(Short Sleeve(163515),L)
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  • 3 in 1 set, abbigliamento sportivo + Pantaloncini + pantaloni, ultra morbida e liscia per un comfort estremo con un peso minimo
  • Materiale traspirante 90% poliestere + 10% elastan, attillato per la pelle e aderente e aderente.Perfettamente dimagrante e buona figura
  • Rapida asciugatura e assorbimento dell'umidità. Trasportare l'umidità lontano dalla pelle. Mantenere fresco e asciutto durante lo sport, adatto a tutte le stagioni (inverno per gli sport indoor)
  • Pantaloncini da running con elastico in vita e tasche laterali per riporre gli oggetti
  • ONE YEAR Warranty for the product, please kindly refer to the SIZE CHART before orderONE YEAR Warranty for the product, please kindly refer to the SIZE CHART before order
Bestseller N.8
Homebaby Leggings Donna Push Up - Stampa 3D Yoga Leggings Sport Opaco Yoga Fitness Spandex Palestra Pantaloni Leggins Eleganti Leggings Sportivi - Pantaloni Tuta Donna (XL, Multicolore)
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  • ✿Morbido, largo, no-dig cintura: si trova piatta contro la pelle e previene "muffin top", sagomare le curve e razionalizzare la forma naturale
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Bestseller N.10
Leggins Sportivi Donna Pantaloni Sport Palestra Yoga Fitness Vita Alta Elastico (Nero, S)
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  • Favorisce la traspirazione in modo da mantenere il corpo sempre alla giusta temperatura.
  • Ideale sia per attività indoor come Yoga e fitness che per quelle outdoor come jogging, corsa, allenamento, palestra, ciclismo ecc.
  • Le taglie è un po grandi, si prega di confermare la dimensione prima dell'ordinazione.

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