In questa guida mettiamo a disposizione alcuni consigli utili su come scegliere il migliore cardiofrequenzimetro da polso per le proprie esigenze.

Se almeno tre volte a settimana indossate scarpe, abbigliamento tecnico e vi dirigete verso il parco più vicino per una sessione di corsa che duri più o meno 45 minuti, c’è un oggetto di cui non potete fare a meno. E non solo per una questione di moda sportiva. Si tratta del frequenzimetro, ossia un gadget dalle funzioni molto importanti, visto che il suo scopo è di controllare le prestazioni cardiache degli sportivi, amatoriali e professionisti. Nonostante sia entrato nell’uso quotidiano di

Cosa Sono i Cardiofrequenzimetri

Per iniziare, è importante capire cosa sono esattamente i cardiofrequenzimetri.

Il cardiofrequenzimetro è un dispositivo che permette di rilevare in modo istantaneo la frequenza cardiaca, il numero di battiti che il cuore compie in un minuto.
La rilevazione avviene tramite un sensore, che può essere poso all’interno di una fascia o sull’orologio, nel caso di cardio frequenzimetro senza fascia toracica.

Diversi Tipi di Cardiofrequenzimetri

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Fitness Tracker, Willful Activity Tracker Cardio Pedometro Cardiofrequenzimetro Orologio Braccialetto Fitness Watch Band Smartwatch per iPhone Samsung Android iOS Smartphones per Donna Uomo
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  • ▶ Funzioni: Cardiofrequenzimetro, Activity Tracker ( Pedometro, Calorie, Distanza ), Monitoraggio del Sonno, Notifica Messaggio Chiamata e SMS, Notifica Messaggi APP (Facebook, WhatsAPP, Messenger, LinkedIn. ..), Controllo Remoto Fotocamera e Musica, Promemoria Sedentaria, Allarme, Anti-Smarrimento, Trova il Telefono.
  • ▶ Cardiofrequenzimetro: Dotato del più recente sensore HR, per un monitoraggio preciso ed efficace della frequenza cardiaca, questo prodotto è in grado di tenere sotto controllo 24 ore su 24 la frequenza cardiaca, in tempo reale, tracciando un grafico delle pulsazioni sull'App Veryfit for heart rate.
  • ▶ Notifiche con vibrazione: Il prodotto vibrerà se lo smartphone riceve una telefonata, un SMS od altri messaggi provenienti da APP (compresi Facebook, Twitter, WhatsApp, Linkedin, Instagram, Messenger ecc), in modo che tu non perda mai una chiamata ne un messaggio importante. Sullo schermo verrà visualizzato il nome di chi chiama.
  • ▶ Attenzione: Questo prodotto non è impermeabile, pertanto si consiglia di non utilizzarlo durante la doccia, nuoto od immersioni in acqua, altrimenti potrebbe danneggersi.
  • ▶ Requisiti di Sistema: Compatibile con Android 4.4 e successivi oppure iOS 7.1 e successivi, purché dotati minimo di un Bluetooth V4.0. (In ogni caso, il prodotto non può funzionare con smartphone Windows, iPad, PC o tablet).
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Braccialetto Fitness, Willful Orologio Bracciale Fitness Activity Tracker Watch Pressione Sanguigna Cardiofrequenzimetro da Polso Smartband Donna Uomo Contapassi Smartwatch Android Impermeabile IP67
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  • ☀ Funzioni Fitness Tracker: Pressione Sanguigna, Cardiofrequenzimetro, Activity Tracker ( Pedometro, Calories, Distanza), Monitoraggio del Sonno, Notifica Messaggio Chiamata e SMS, Notifica Messaggi APP (Facebook, WhatsAPP, Skype, Messenger, Twitter, LinkedIn. ..), Controllo Remoto Fotocamera, Allarme.
  • ☀ Misuratore Pressione Sanguigna: L'orologio può misurare la pressione sanguigna sistolica e diastolica dopo lo sport o la vita quotidiana, ora puoi conoscere meglio la tua salute.
  • ☀ Impermeabilità IP67: È possibile indossare il prodotto liberamente durante l'attività fisica, nuoto in piscina, lavaggio delle mani, ecc. , in modo da soddisfare completamente le tue esigenze quotidiane.
  • ☀ Cardiofrequenzimetro: Dotato del più recente sensore HR, per un monitoraggio preciso ed efficace della frequenza cardiaca, questo prodotto è in grado di tenere sotto controllo 24 ore su 24 la frequenza cardiaca, in tempo reale, tracciando un grafico delle pulsazioni sull'App Smart Movement.
  • ☀ Requisiti di Sistema: Compatibile con Android 4.4 e successivi oppure iOS 8.0 e successivi, purché dotati minimo di un Bluetooth V4.0. (In ogni caso, il prodotto non può funzionare con smartphone Windows, iPad, PC o tablet).
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Fitness Tracker,CAMTOA HR Cardiofrequenzimetro da Polso/Touchscreen OLED Braccialetto Fitness/Activity Tracker/IP67 Sport Braccialetto Intelligente - Misurazione Frequenza Cardiaca/Contapassi/Calorie/Distanza/ Monitoraggio del Sonno/Controllo Musica & Fotocamera/ Sedentario Alert/Sveglia/Notifiche Chiamate/SMS/Whatsapp/Facebook per Iphone IOS & Android(USB Ricarica Direttamente) (nero-C)
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  • SANO VIVERE - Monitor Frequenza Cardiaca ,Contapassi, Consumo di Calorie, Misurazione della Distanza, Monitorare il sonno, Trova il tuo telefono, Photo Telecomando,Controllo di riproduzione musicale,Notifiche Chiamate/SMS/Whatsapp/Facebook ecc.
  • BLUETOOTH 4.0 - La Sincronizzazione con Apple Salute e Google Fit, Rubrica telefonica di sincronizzazione, Allarme a Vibrazione, non perdere mai una chiamata in arrivo SMS / WhatsApp / FACEBOOK / SKYPE / Instagram.
  • APP STORE - Richiede Android 4.4 o superiore e o iOS 7.1+. Display OLED e diapositive a tutto schermo, la memoria interna per la memorizzazione dei dati di più di 7 giorni (per una memorizzazione permanente con APP - Veryfit per Heartrate)
  • BATTERIA - Lunga durata della batteria, caricare la batteria per 1 ore dalla connessione USB e utilizzare il Fitness Tracker per 5 giorni in modalità standby. Bracciale in TPU (pelle amichevole)
  • FACILE DA USARE - Gesture Control (visualizzazione del tempo automatico con il movimento del polso), è compatibile con Samsung Galaxy S6 S6 bordo S7 S7, iPhone 4s 5 5s 5c 6 6 più 6s 6S plus 7 7 plus.
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Fitness Tracker,Yamay Orologio Fitness Activity Tracker Cardio Impermeabile IP67 Cardiofrequenzimetro da Polso Contapassi Braccialetto Pedometro Smart Watch per Uomo Donna per Android e iOS Smartphone
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  • 【Braccialetto fitness innovativo monitora fino a 14 attività】 camminata, corsa , ciclismo, escursionismo Fitness tappetino basket tennisbadminton, ciclismo dinamico, yoga, calcio, danza. (Attenzione: Per impostare le modalità di tutti 14 gli sport bisogna accedere dalla App e non dal fitness tracker )
  • 【Cardiofrequenzimetro】Il Cardiofrequenzimetro monitora la frequenza cardiaca in modo automatico e continuo direttamente dal polso senza bisogno della scomoda fascia toracica .
  • 【 Notifiche】 Connettendo il braccialetto fitness allo smartphone non perderai una chiamata e un messaggio. Una vibrazione vi avviserà quando il telefono riceve una chiamata un messaggio, e notifiche dei social network come Facebook, WhatsApp Twitter, Linkedin, Messenger, ecc. Basta collegare il braccialetto con lo smartphone e impostarle con l'applicazione
  • 【 Batteria di lunga durata è di facile caricamento】 Si estrae la parte superiore del cinturino e si collega tramite USB a qualsiasi dispositivo di ricarica.La carica completa richiede solo circa 1-2 ore e il tempo di standby può essere fino a 5-8 ore a pieno utilizzo.
  • 【Compatibile con i telefoni IOS e Android 】 Scarica e installa l'applicazione gratuita "VeryFitPro" eseguendo la scansione del codice QR o la ricerca in Google Play o Apple App Store. Connettere il braccialetto all'applicazione tramite il bluetooth e i dati verranno sincronizzati. L'applicazione è compatibile con Bluetooth 4.0 o superiore e iOS 7.1 o superiore Sistema operativo Android compatibile 4.4 o superiore. (Questo prodotto non può funzionare con Samsung J3, dispositivi Windows, iPad )

I cardiofrequenzimetri tradizionali sono formati da due elementi, una fascia toracica e un orologio da polso che funziona da ricevitore.

La fascia toracica deve essere posta all’altezza del cuore e può essere regolata tramite un elastico, in modo da essere aderente al torace senza stringere troppo.
La fascia toracica presenta degli elettrodi, che devono aderire alla pelle per rilevare i dati, e include una batteria, che solitamente ha una durata superiore alle duemila ore.
Il ricevitore da polso ha la forma di un orologio, sempre alimentato tramite una batteria, e ha il compito di ricevere e interpretare i dati.

Negli ultimi anni si sono diffusi anche modelli di cardiofrequenzimetro senza fascia toracica.
Si tratta di cardiofrequenzimetri da polso, molto comodi da utilizzare e da trasportare.
In questi modelli, il dispositivo include i sensori, che rilevano il battito cardiaco e permettono di visualizzarlo sullo schermo.

Come Scegliere Cardiofrequenzimetro da Polso

Sul mercato sono disponibili diversi cardiofrequenzimetri da polso, cerchiamo quindi di capire quali sono le caratteristiche più importanti da valutare per scegliere il migliore per le proprie esigenze.

Il primo elemento da valutare, anche leggendo le recensioni e le opinioni degli utenti in rete, è la capacità di rilevare i dati in modo preciso.
Nel caso di cardiofrequenzimetri con fascia, è molto importante la qualità di questo elemento, che deve permettere una misurazione precisa e che deve essere regolabile in modo da essere comoda.

Lo schermo del cardiofrequenzimetro deve essere visibile, in modo che i dati possano essere letti velocemente.
Alcuni modelli sono dotati di retroilluminazioni, altri richiedono la pressione di più tasti per attivare questa funzionalità.

La forma dei cardiofrequenzimetri da polso può variare, troviamo modelli rotondi, quadrati e ovali.
La scelta va fatta in base alle proprie preferenze, è però importante che le dimensioni non siano eccessive.
Un cardiofrequenzimetro troppo grande può infatti essere scomodo durante l’attività sportiva.

Il cinturino è un altro elemento importante, che deve essere comodo e che deve adattarsi al polso di chi lo utilizza.
Risulta essere quindi importante verificare che siano presenti più buchi, in modo che il cinturino possa essere utilizzato con polsi di misure diverse.

Il cardiofrequenzimetro è alimentato con una batteria.
Bisogna sapere che non sempre queste possono essere sostituite in modo semplice.
Risulta essere quindi importante verificare che la sostituizione delle batteria possa essere effettuata in modo semplice e veloce.

Ovviamente bisogna poi controllare le funzionalità che vengono messe a disposizione dal cardiofrequenzimetro.
Solitamente risulta essere possibile impostare le fasce di frequenza cardiaca, in modo da capire in quale fascia ci si sta allenando.
Alcuni offrono anche segnali acustici quando si superano i limiti impostati. Possono poi essere presenti funzionalità aggiuntive, come GPS e contapassi, che possono risulta utili in diversi casi.

Come Utilizzare il Cardiofrequenzimetro

Come spiegato in precedenza, il cardiofrequenzimetro permette di rilevare la frequenza cardiaca, un parametro che è strettamente collegato all’intensita con cui si svolge un certo esercizio.

Quello che bisogna sapere è che quando si effettua uno sforzo fisico, le pulsazioni del cuore aumentano.
Più lo sforzo è grande, maggiori sono le pulsazioni.
Esiste però un limite oltre al quale le pulsazioni non possono andare, la frequenza cardiaca massima.

La frequenza cardiaca massima varia da una persona a un’altra, approssimativamente può essere calcolata sottraendo dal valore 220 l’età della persona.
La frequenza cardiaca massima di una persona di 40 anni è quindi circa 180 battiti per minuto.

Conoscere la propria frequenza cardiaca massima è importante perchè da questo valore è possibile ricavare indicazioni utili per l’allenamento.
Bisogna infatti sapere che a determinate percentuali di frequenza cardiaca massima corrispondono diverse intensità di esercizio, utili per migliorare caratteristiche differenti.

Cerchiamo di capire più nel dettaglio cosa significa questo.
La frequenza di Soglia anaerobica corrisponde a FCMax – 7 o 8% e risulta essere la frequenza cardiaca in cui si verifica un’intensa produzione di acido lattico, che può essere sostenuta solo per un periodo di tempo relativamente breve.
La frequenza di Fondo Veloce corrisponde a FCMax – 10 o 15% e risulta essere una frequenza cardiaca in cui l’organismo è in grado di smaltire la maggioranza dell’acido lattico prodotto, nonostante questo sia piuttosto elevato.
La frequenza di Fondo Medio corrisponde a FCMax – 15 o 20% e risulta essere una frequenza cardiaca in cui l’organismo può smaltire facilmente l’acido lattico prodotto e che può quindi essere mantenuta per molto tempo.
La frequenza di Fondo Lento corrisponde a FCMax – 25 o 30% e risulta essere una frequenza cardiaca in cui l’intensità è leggera e l’organismo utilizza principalmente i grassi.
La frequenza Minima Allenante corrisponde a FCMax – 35 o 40% e risulta essere una frequenza cardiaca al di sotto la quale l’esercizio non ha effetti allenanti.

Anche queste formule, come quella indicata in precedenza per il calcolo della frequenza cardiaca massima, sono indicative.
Per conoscere con esattezza le proprie frequenze cardiache è necessario eseguire test specifici.

Una volta che si conoscono le proprie frequenze cardiache, è possibile impostare il proprio cardiofrequenzimetro in modo da avere una segnalazione acustica quando si superano i limiti previsti per l’allenamento che si vuole svolgere.

Prezzi Cardiofrequenzimetri da Polso

Il prezzo dei cardiofrequenzimetri da polso varia a seconda della marca e delle funzionalità del dispositivo.

I modelli più semplici hanno prezzo inferiori a 40 euro mentre per quelli più avanzati si può superare 400 euro.

Seguendo le indicazioni proposte in questa guida è possibile individuare il migliore cardiofrequenzimetro da polso per le proprie esigenze in modo semplice e veloce.

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  • ▶ Cardiofrequenzimetro: Dotato del più recente sensore HR, per un monitoraggio preciso ed efficace della frequenza cardiaca, questo prodotto è in grado di tenere sotto controllo 24 ore su 24 la frequenza cardiaca, in tempo reale, tracciando un grafico delle pulsazioni sull'App Veryfit for heart rate.
  • ▶ Notifiche con vibrazione: Il prodotto vibrerà se lo smartphone riceve una telefonata, un SMS od altri messaggi provenienti da APP (compresi Facebook, Twitter, WhatsApp, Linkedin, Instagram, Messenger ecc), in modo che tu non perda mai una chiamata ne un messaggio importante. Sullo schermo verrà visualizzato il nome di chi chiama.
  • ▶ Attenzione: Questo prodotto non è impermeabile, pertanto si consiglia di non utilizzarlo durante la doccia, nuoto od immersioni in acqua, altrimenti potrebbe danneggersi.
  • ▶ Requisiti di Sistema: Compatibile con Android 4.4 e successivi oppure iOS 7.1 e successivi, purché dotati minimo di un Bluetooth V4.0. (In ogni caso, il prodotto non può funzionare con smartphone Windows, iPad, PC o tablet).
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  • ☀ Impermeabilità IP67: È possibile indossare il prodotto liberamente durante l'attività fisica, nuoto in piscina, lavaggio delle mani, ecc. , in modo da soddisfare completamente le tue esigenze quotidiane.
  • ☀ Cardiofrequenzimetro: Dotato del più recente sensore HR, per un monitoraggio preciso ed efficace della frequenza cardiaca, questo prodotto è in grado di tenere sotto controllo 24 ore su 24 la frequenza cardiaca, in tempo reale, tracciando un grafico delle pulsazioni sull'App Smart Movement.
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  • ♞ Monitoraggio del Sonno con Sveglia♞ Colleghi braccialetto di forma fisica con il app nel vostro telefono astuto via Bluetooth, i dati saranno sincronizzati al app "VeryFitPro". Può controllare la vostra qualità di sonno alla notte. È inoltre possibile impostare diverse sveglie in app e sarà vibrare per svegliarti o ricordare di fare esercizio fisico, prendere medicine, ecc.
  • ♞ Chiamate/SMS/SNS/sedentario Alert♞ Sarà vibrato per avvisare. Basta collegare il braccialetto al tuo smartphone via Bluetooth e impostare nel app, non mancherà mai una chiamata e un messaggio. Aprire la funzione "sedentario Alert" in app, sarà vibrare per ricordare di spostare se si rimane al vostro posto per un lungo periodo di tempo
  • ♞ Tempo di Standby più lungo e più ampia Compatibilità♞ La carica completa richiede solo circa 1-2 ore e il tempo di standby può essere fino a 10-15 giorni con piena potenza. App supporta la maggior parte dei telefoni intelligenti con Bluetooth 4,0 o superiore. Sistema di supporto: iOS 7,1 o superiore, Android 4,4 o superiore. Nota: Si prega di accendere il GPS del telefono prima e poi collegare Bluetooth. Questo braccialetto non e' compatibile con Samsung Galaxy J3
  • ♞ Aggiornato Activity Tracker con più Funzioni♞ ID107 Plus HR può monitorare la frequenza cardiaca e le attività di tutti i giorni. Le funzioni aggiunte sono: previsioni di meteo, tempo di attività per 24 ore linea, 14 modalità di allenamento, 5 facce dell'orologio, appendere le chiamate, controllo della musica, timer, Guida di respirazione. Quando il battito cardiaco è veloce, è possibile seguire la Guida di respirazione yogica nel bracciale fitness per rilassarsi correttamente e immediatamente
  • ♞ Garanzia 24 Mesi ♞ Mpow Fitness Tracker include il rimborso entro 45 giorni & garanzia di 24 mesi. Per informazioni sui prodotti, si prega di contattare il servizio clienti direttamente, Risponderemo al vostro email entro 24 ore
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Polar FT1 Cardiofrequenzimetro, Resistente all'Acqua - 30 M, Nero
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  • Mostra la frequenza cardiaca su un display grande e di facile lettura
  • Visualizza il riepilogo dell'ultimo allenamento
  • Adatto al nuoto
  • Materiale cinturino: Poliuretano termoplastico
  • Indicatore data e giorno della settimana
Bestseller N.8
Fitness Tracker, Willful Activity Tracker Cardiofrequenzimetro Impermeabile IP67 Smartband Bracciale Braccialetto Fitness Orologio Smart Watch Band Pedometro da Polso Bluetooth Smartwatch per Donna Uomo Nuoto Sport per iPhone Android iOS Smartphone (Previsioni Meteo, Cronometro, Riaggancio delle chiamate, 14 Modalità Sportive, Guida alla corretta Respirazione, Contapassi, Calorie, Distanza, Sonno, Notifica Chiamata e SMS, Controllo Remoto Fotocamera e Musica, Promemoria Sedentaria, Allarme)
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  • ▶ Aggiunte Nuove Funzioni: 14 differenti Modalità Sportive, Previsioni Meteo, Guida alla corretta Respirazione, Cronometro, Riaggancio delle chiamate tramite il Fitness Tracker. Impermeabilità IP67: È possibile indossare il prodotto liberamente durante l'attività fisica, nuoto in piscina, lavaggio delle mani, ecc. , in modo da soddisfare completamente le tue esigenze quotidiane.
  • ▶ Funzioni: Fitness Tracker( Contapassi, Calorie, Distanza), Cardiofrequenzimetro, Monitoraggio del Sonno, Monitor di Meteo, 14 Modalità Sport, Notifica Messaggio Chiamata e SMS, Notifica Messaggi APP (Facebook, WhatsAPP, Skype, Messenger, Twitter, LinkedIn. ..), Controllo Remoto Fotocamera, Promemoria Sedentaria, Allarme, Cronometro, Anti-Smarrimento, Trova il Telefono.
  • ▶ Cardiofrequenzimetro: Dotato del più recente sensore HR, per un monitoraggio preciso ed efficace della frequenza cardiaca, questo prodotto è in grado di tenere sotto controllo 24 ore su 24 la frequenza cardiaca, in tempo reale, tracciando un grafico delle pulsazioni sull'App VeryFitPro.
  • ▶ Vibrazione di Notifica: il prodotto vibra per avvisare nel caso in cui il vostro smartphone riceva una telefonata, SMS oppure messaggi da parte delle app come Facebook, Twitter, WhatsApp, LinkedIn, Instagram, messaggero, ecc. Così non si perderanno mai chiamate e messaggi importanti. Sullo schermo verrà inoltre visualizzato il nome e il contenuto del chiamante (circa 30 caratteri visualizzabili)
  • ▶ Requisiti di Sistema: Compatibile con Android 4.4 e successivi oppure iOS 7.1 e successivi, purché dotati minimo di un Bluetooth V4.0. (Questo prodotto non può funzionare con Huawei P8, Samsung J3, dispositivi Windows, iPad e computer.)
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  • [Monitoraggio di tutti i giorni] Controlla con precisione le attività giornaliere, la frequenza cardiaca e la situazione sonno. Toccare delicatamente la schermata per controllare i dati e sapere ulteriori dettagli in APP
  • [Ricordo di Messagio] Avviso di chiamata, messaggio e SNS remind. Non perdere mai alcun messaggio importante
  • [Altre caratteristiche] Modalità multi-sport; Alert di allarme; Telecamera di controllo; Alert sedentari, ecc.
  • [Durevole] IP67 Impermeabile; La batteria di lunga durata può durare 5-8 giorni per una volta completamente carica
  • [Garanzia di qualità] Promettiamo una garanzia di 24 mesi. Tutte le domande sui nostri prodotti o servizi, non esitate a contattarci. Faremo del nostro meglio per risolverlo e migliorarlo ASAP
Bestseller N.10
Activity tracker,GanRiver® Fitness Tracker Bluetooth Cardiofrequenzimetro Orologio da polso Bici Cardio Nuoto Impermeabile GPS per Outdoor Corsa e Ciclismo,Indoor Attività Tracker, Calorie Counter,Pedometro,OLED,Nuoto Cardio,Camera e Video Controllo,Sonno Monitor,per Android IOS, Nero
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  • ✅ Funzione: Attività Tracker, Monitor della frequenza cardiaca (premere a lungo "Icona del Cuore" per entrare / uscire), pedometro, passi, distanza, record bicicletta, modalità marcia, modalità in bicicletta, modalità attività al coperto per Saltare la corda / Jumping Jack / Sit-UP / Tapis roulant, allarme, promemoria chiamata, APP Alert, comando a distanza Musica / Camera / Video, allarme sedentario, Monitor del sonno
  • ✅ Modalità Tracker Attività Outdoor & Indoor: funziona come una vera e proprio auto con sistema di navigazione GPS. Con Mappe e funzioni creata appositamente per la corsa e ciclismo. È inoltre possibile scegliere il salto con la corda, Jumping Jack, sit-up e Treadmill indipendente per iniziare il nuovo esercizio.
  • ✅ Materiale TPU sano e confortevole, con progettazione avanzata Anti Graffio. La potente batteria fornisce fino a 7 giorni di uso continuo e 3 mesi di standby con una singola carica.
  • ✅ Impermeabilità IP67 orologio fitness: Adotta la progettazione di resistenza all'acqua di mare, Si può tenere al polso quando ci si lavano le mani, si fa la doccia,mentre si nuoto e si va sott'acqua, assolutamente soddisfano le vostre esigenze quotidiane.
  • ✅ Prendere nota: Se si è verificata una disconnessione Bluetooth, si prega di verificare se il range non sia di oltre 10 metri, o che non vi sia una parete o altri disturbi o altri dispositivi elettrici tra il Tracker e il vostro cellulare. Attenzione: Se sulla pagina iniziale c'è una luna, significa che sei in modalità di riposo, non verifica i tuoi passi.

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