In questa guida spieghiamo come scegliere la migliore panca fitness per le proprie esigenze.

Se la condizione non perfetta della propria forma fisica è un problema, ma non si ha il tempo di frequentare una palestra, o se si vuole integrare ulteriormente l’allenamento già svolto all’interno di una struttura, la soluzione migliore sembra proprio essere rappresentata da una panca fitness.

Ovviamente, prima di correre a comprare un modello superaccessoriato o uno più semplice e essenziale, è opportuno considerare alcuni elementi tra cui, per esempio, la necessità di possedere lo spazio giusto dove inserire questo nuovo elemento.

L’ideale sarebbe avere una stanza apposita, dove potere costruire una piccola palestra casalinga. In caso contrario, però, anche un angolo nella propria camera da letto può svolgere bene questa funzionalità.

Il secondo aspetto da considerare e, probabilmente, anche il più importante ai fini dell’acquisto della giusta panca da fitness, è il tipo di allenamento che si intende svolgere.

Più venduti - Posizione n. 1
Sportstech BRT500 8in1 Panca pesi con materiale di imbottitura ergonomico in EVA (pieghevole, sistema di ripiegatura intelligente, maniglie per push-up, stazione per curl, fissaggio gamba) color nero
  • TUTTOFARE: la panca multifunzionale 8in1 offre opzioni di allenamento quasi illimitate: perfetta anche come trainer per gli addominali e la schiena, oltre che per push-up, sollevamento delle gambe e curl dei bicipiti.
  • MATERIALE DI IMBOTTITURA EVA: imbottitura perfettamente progettata e alla moda realizzata in materiale EVA resistente e antistrappo, idrorepellente e inodore allo stesso tempo.
  • SISTEMA INTELLIGENTE DI RIPIEGAMENTO: Il BRT500 può essere stoccato rapidamente. Può essere ripiegato in pochi secondi - ultracompatto, quindi facilmente depositato.
  • SISTEMA UNICO DI BLOCCAGGIO: È possibile variare rapidamente e facilmente tra le posizioni di allenamento inclinate, dritte e negative, ideali per l'allenamento equilibrato dell'intero corpo.
  • DESIGN ANTISCIVOLO: I piedi in gomma proteggono il tuo pavimento da fastidiosi graffi - oltre a fornire un supporto costante durante tutto l'allenamento. - ATTENZIONE: Nessuna consegna sulle isole!
Più venduti - Posizione n. 2
ScSPORTS 1150015 - Panca per allenamento, pieghevole, colore: Rosso
  • Questa panca è adatta per l'allenamento quotidiano di addominali, schiena, fianchi e glutei
  • Dimensioni aperta: 120 x 34 x 69 cm; dimensioni piegata: 120 x 34 x 18 cm
  • La panca è regolabile in altezza su 4 livelli, e può essere utilizzata come panca per sit-up
  • La panca supporta un peso massimo di 150 kg, ed è quindi adatta non solo per i principianti ma anche per gli sportivi avanzati
  • La panca è dotata di piedini in gomma, per garantire una maggiore stabilità e per non causare eventuali danni al pavimento
Più venduti - Posizione n. 3
Ultra Sport universale della Panca/Training Bank pieghevole e portata fino a 500 kg, in casa, utilizzabile come fitness Bank o Attrezzo per addominali e non utilizzate Stretta pieghevole
  • Banco manubri universale pieghevole con capacità di carico di 500kg, in robusto acciaio tubolare, con resistente imbottitura in espanso - la panca fitness perfetta per chi si allena per hobby nella palestra di casa o in camera da letto
  • Panca da allenamento con seduta imbottita regolabile in 3 posizioni e schienale regolabile in 7 posizioni, per un totale di 21 posizioni di allenamento diverse - con supporto per le gambe a 3 posizioni
  • Si può utilizzare come panca piatta, panca obliqua o panca negativa ed è adatta anche per esercizi Sit-up o allenamento degli addominali
  • Richiuso, il banco manubri è molto compatto e può essere comodamente riposto dietro la porta o sotto il letto - una stazione fitness perfetta e una panca multifunzione ideale per l'uso domestico
  • Dimensioni approssimative: montata max. 145 x 43 x 115cm, piegata solo 85 x 43 x 20cm - fornita incl. istruzioni per l'uso ed esempi di allenamento per gli esercizi di riscaldamento
Più venduti - Posizione n. 4
Physionics Panca pesi fitness palestra multifunzione panca pesi addominali
  • Panca pesi compatta carico totale massimo: 240 kg (inclusI pesi e peso corporeo)
  • Schienale regolabile in 9 posizioni
  • Dimensioni (lunghezza/larghezza/altezza): ca. 133/33/48-120 cm
  • Stabile struttura in acciaio inox
  • Cuscino del sedile regolabile in 3 posizioni
Più venduti - Posizione n. 5
ISE Panca pesi regolabile multifunzione per sollevare pesi allenamento a casa , appoggio schiena e sedile regolabile,allenamento fitness
  • Nota: istruzioni solo in inglese - Dimensioni totali (lungh. x largh. x h): 115x45x44-114 cm. Peso: 10 kg
  • Grazie a questa panca regolabile in maniera ottimale secondo le vostre esigenze individuali potete eseguire esercizi efficaci per la muscolatura di braccia, addome, schiena, fianchi e glutei
  • Multi-posizione, facile regolazione dello schienale, da piano a 90 gradi in pochi secondi
  • Imbottitura con spessore extra per il massimo comfort, sedile confortevole e di lunga durata, rivestimento eco friendly
  • Piedini in gomma antiscivolo, manopole per la regolazione facili da usare - basta girare e tirare

Per capire meglio di cosa stiamo parlando proviamo a fare degli esempi. Nel caso in cui si intenda andare a lavorare sui pettorali, una panca semplice con il supporto per i bilanciare può essere la scelta ideale. Se, però, l’attenzione dell’allenamento è spostata su dorsali e tricipiti, la soluzione è rappresentata da una panca che sia dotata anche di una torretta per effettuare gli esercizi specifici. Ovviamente, a seconda della soluzione scelta, ci si troverà anche davanti a un costo diverso.

A definire la qualità dell’attrezzo acquistato, poi, sono anche i materiali con cui è realizzato. Solitamente i marchi più conosciuti prestano particolare attenzione alla struttura, realizzata in acciaio e trattata in modo tale da resistere alla minaccia della ruggine. Ugualmente resistenti e di ottima qualità devono essere i bulloni che hanno il compito di assemblare tutta la struttura e sostenere in sicurezza il peso che sarà caricato. Strettamente collegato a questo elemento, poi, è anche un dato importante come la portata massima della panca. Con questo parametro si intende la capacità da parte dell’attrezzo di reggere un determinato peso. Di norma, comunque, è bene sapere che tutti i modelli più venduti riescono a supportare tranquillamente i 120 chilogrammi.

A questo punto, però, per comprendere meglio l’importanza di tutti gli elementi considerati fino a questo momento, è opportuno andare nel dettaglio e osservare alcune delle migliori proposte presenti sul mercato. La prima è rappresentata dalla panca fitness Adidas Utility. A rendere questo attrezzo notevole e particolarmente apprezzato è soprattutto la qualità dei materiali utilizzati e il loro assemblaggio. I primi, in particolare, oltre a essere eccellenti, si distinguono anche per il rivestimento e l’imbottitura, capaci di dare immediatamente una sensazione di solidità, resistenza e comodità adeguata durante l’utilizzo prolungato e giornaliero. Un altro aspetto positivo, poi, è rappresentato anche dal sistema di regolazione, con il quale è possibile inclinare lo schienale in modo semplice in base altipo di allenamento che si intende effettuare. Unico elemento negativo sono le dimensioni. La panca, nonostante sia sostanzialmente compatta, ha bisogno di un certo spazio e non è pieghevole.

Come abbiamo accennato in precedenza, esistono vari tipi di panche a seconda delll’allenamento che si deve affrontare. Dato per certo questo, comunque, è sempre consigliato dirigersi verso i modelli multifunzionali , soprattutto se si ha la necessità di svolgere delle attività più complete. Una soluzione valida, in questo senso, è rappresentata Christopeit BG2. I suoi lati postivi sono costituiti soprattutto da alcuni elementi come le varie regolazioni dello schienale e la presenza all’interno della confezione di una serie di accessori. Tra questi, in particolare, bisogna citare le due corde elastiche in lattice da agganciare alla base della panca. In questo modo è possibile svolgere una serie di esercizi che, altrimenti, non sarebbero possibili. In dotazione, poi, vengono forniti anche due manubri in plastica del peso di 1,5 chilogrammi ciascuno. In questo modo, infatti, si vuole facilitare l’approccio all’allenamento di chi è alla prime armi ma vuole, comunque, iniziare a lavorare sui bicipiti e tricipiti. Per finire, poi, si deve considerare anche l’ottimo rapporto tra qualità e prezzo che caratterizza in modo inaspettato una soluzione così completa e multifunzionale.

Altrettanto interessante è Physionics Hntlb10. Anche in questo caso ci troviamo davanti a una panca multifunzionale, composta da uno schienale regolabile in quattro posizioni differenti, da un poggia bilanciere modificabile su sei altezze e da un’asta, dotata di un manubrio per eseguire esercizi dedicati ai pettorali o i dorsali. In questo modo il prodotto riesce a offrire un’effettiva alternativa alla palestra, visto che con l’acquisto di un solo attrezzo si riesce a allenare un numero incredibile di gruppi muscolari. Il tutto, poi, senza nemmeno dovere affrontare una spesa troppo gravosa. Sorprendentemente, infatti, ci troviamo davanti a un prodotto che rientra in una fascia medio bassa di prezzo. Ovviamente, in conseguenza di un prezzo contenuto sono presenti degli aspetti di livello non strettamente professionale. In particolare, il montaggio non è tra i più semplici e, periodicamente, è bene controllare anche il serraggio delle viti. In questo modo, infatti, si è sicuri di mantenere inalterata la solidità della struttura.

La panca fitness Gorilla Sports , invece, si adatta alla perfezione alle esigenze sportive di chi, dopo avere sollevato un bilanciere carico di un certo numero di chili, ha bisogno di un luogo specifico dove riporlo una volta terminato l’allenamento. In particolare, poi, si contraddistingue per una fattura di grande pregio rappresentata soprattutto dalla robustezza e dalla stabilità mostrata dalla panca. Caratteristica favorevole, poi, è rappresentata dalle dimensioni e, soprattutto, dalla possibilità, una volta terminate le ripetizioni, di ripiegare lo schienale. In questo modo, dunque, si limita l’ingombro e risulta essere possibile riporre il proprio attrezzo anche in un angolo della stanza. Inoltre, parlando di sostenibilità del peso, questa panca è in grado di supportare un bilanciere fino a un massimo di 100 chilogrammi. Unico elemento negativo o, quanto meno, poco convincente, è rappresentato dalla funzionalità della cinghia che, in teoria, dovrebbe avere il compito di bloccare le gambe durante gli addominali.

Chiudiamo questa lista con Physionics HNTLB07. In questo caso a rendere il modello particolarmente apprezzabile è soprattutto il costo contenuto. Per quanto riguarda la tipologia, poi, ci troviamo davanti a una panca multifunzionale grazie alla quale è possibile portare a termine vari e diversi allenamenti, dagli addominali ai pettorali, sfruttando la presenza dei bilancieri. A completare il modello, poi, sono i nove livelli di inclinazione dello schienale e i tre cuscini poggiatesta. Per finire, poi, non si deve certo sottovalutate la possibilità di richiudere la panca, limitando notevolmente l’ingombro. Tra tutti questi aspetti positivi, il particolare negativo è rappresentato dall’assemblaggio dei vari elementi, visto che alcuni incastri sembrano non combaciare alla perfezione non riuscendo, così, a garantire una perfetta stabilità. Ovviamente si tratta di un limite dovuto principalmente al costo contenuto che, come abbiamo detto all’inizio della descrizione, rappresenta uno degli aspetti più interessanti del prodotto. Nonostante questo, però, la versatilità della panca fitness non viene minimamente intaccata o limitata.

Seguendo i consigli proposti in questa guida è possibile scegliere la migliore panca fitness in modo semplice e veloce.

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Sportstech BRT500 8in1 Panca pesi con materiale di imbottitura ergonomico in EVA (pieghevole, sistema di ripiegatura intelligente, maniglie per push-up, stazione per curl, fissaggio gamba) color nero
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  • SISTEMA INTELLIGENTE DI RIPIEGAMENTO: Il BRT500 può essere stoccato rapidamente. Può essere ripiegato in pochi secondi - ultracompatto, quindi facilmente depositato.
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ScSPORTS 1150015 - Panca per allenamento, pieghevole, colore: Rosso
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  • La panca supporta un peso massimo di 150 kg, ed è quindi adatta non solo per i principianti ma anche per gli sportivi avanzati
  • La panca è dotata di piedini in gomma, per garantire una maggiore stabilità e per non causare eventuali danni al pavimento
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  • Dimensioni approssimative: montata max. 145 x 43 x 115cm, piegata solo 85 x 43 x 20cm - fornita incl. istruzioni per l'uso ed esempi di allenamento per gli esercizi di riscaldamento
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  • Stabile struttura in acciaio inox
  • Cuscino del sedile regolabile in 3 posizioni
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  • Piedini in gomma antiscivolo, manopole per la regolazione facili da usare - basta girare e tirare
Più venduti - Posizione n. 6Più venduti - Posizione n. 6
Gorilla Sports 10000118 - Panca per sollevamento pesi con portabilanciere
  • Panca imbottita pieghevole
  • Bilanciere regolabile in altezza
  • Semplice da piegare
  • Altezza massima di supporto pesi di 99 cm
  • Capacità massima di carico di 200 kg
OffertaPiù venduti - Posizione n. 7Più venduti - Posizione n. 7
Ultrasport Trainer addominali Ultra 150 - Power AB Trainer, attrezzo fitness per casa, per dimagrire, allenare i muscoli addominali, ma anche schiena e spalle, pieghevole
  • Il trainer addominali estremamente robusto è perfetto per un allenamento efficace dei muscoli addominali - allo stesso tempo rinforza schiena e spalle
  • L'attrezzo sportivo unisce il cardiotraining e il potenzialmento muscolare, è adatto a bambini, uomini e donne - attiva contemporaneamente il consumo di grassi, il metabolismo e modella il vostro corpo
  • Adatto a ogni livello di fitness: basta selezionare il livello di allenamento personalizzato - Rulli a scorrimento rapido
  • Computer di allenamento con display LCD: ripetizioni/minuto, indicazione ora, contacalorie
  • Dopo l'allenamento si può riporre senza ingombro: dimensioni ripiegato: ca. 128 x 54 x 16cm
Più venduti - Posizione n. 8Più venduti - Posizione n. 8
York, Panca fitness
  • Realizzata in metallo, legno e plastica
  • panca manubri durevole che porta un tocco di stile nella vostra sala pesi
  • Multi-posizione, facile regolazione dello schienale, dal piano a 90 gradi in pochi secondi
  • imbottitura con spessore extra per il massimo comfort
Più venduti - Posizione n. 9Più venduti - Posizione n. 9
Kinetic Sports panca fitness SUB01 regolabile
  • Stabile telaio tubolare in acciaio
  • Facilmente pieghevole per risparmiare spazio
  • Regolazioni per diversi esercizi
  • Tappi copertura antiscivolo di gomma danno stabilità
  • Peso max utente: 120 kg
Più venduti - Posizione n. 10Più venduti - Posizione n. 10
MiraFit - Panca fitness pieghevole - arancione/nero
  • Panca per il sollevamento pesi pieghevole Mirafit - totalmente reclinabile - schienale regolabile su 6 posizioni - design arancione e nero
  • Si chiude completamente, diventando facile da riporre e spostare - basta rimuovere il perno di bloccaggio e piegare il sostegno allo schienale sulla posizione piana
  • Schienale e sellino imbottiti per un massimo comfort - coperture in palstica per la base evitano danni alla struttura in metallo o ai pavimenti e aiutano a tenere la panca in posizione
  • Struttura in acciaio resistente - rapida e facile da montare - ruote nella parte posteriore agevolano il trasporto - Capacità di carico 250 kg
  • Dimensioni: Larghezza: 106 cm x Lunghezza: 50 cm x Altezza: 42 cm - 114 cm - Spessore imbottitura 4,5 cm - Dimensioni da piegata: Larghezza: 109 cm x Lunghezza: 47 cm x Altezza: 22,5 cm - Attenzione: Richiede chiavi da 10 mm, 14 mm e 17 mm per l'assemblaggio (non incluse)