In questa guida spieghiamo come scegliere la migliore panca fitness per le proprie esigenze.

Se la condizione non perfetta della propria forma fisica è un problema, ma non si ha il tempo di frequentare una palestra, o se si vuole integrare ulteriormente l’allenamento già svolto all’interno di una struttura, la soluzione migliore sembra proprio essere rappresentata da una panca fitness.

Ovviamente, prima di correre a comprare un modello superaccessoriato o uno più semplice e essenziale, è opportuno considerare alcuni elementi tra cui, per esempio, la necessità di possedere lo spazio giusto dove inserire questo nuovo elemento.

L’ideale sarebbe avere una stanza apposita, dove potere costruire una piccola palestra casalinga. In caso contrario, però, anche un angolo nella propria camera da letto può svolgere bene questa funzionalità.

Il secondo aspetto da considerare e, probabilmente, anche il più importante ai fini dell’acquisto della giusta panca da fitness, è il tipo di allenamento che si intende svolgere.

Bestseller N.1
York, Panca fitness
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  • Realizzata in metallo, legno e plastica
  • panca manubri durevole che porta un tocco di stile nella vostra sala pesi
  • Multi-posizione, facile regolazione dello schienale, dal piano a 90 gradi in pochi secondi
  • imbottitura con spessore extra per il massimo comfort
  • York
Bestseller N.2
Gorilla Sports, Panca pesi Multi Flachbank
Gorilla Sports, Panca pesi Multi Flachbank
  • Panca regolabile a più livelli
  • Facile regolazione con meccanismo di bloccaggio
  • Cuscino posteriore con 6 livelli di regolazione
  • Regolabile a 70 gradi
  • Gorilla Sports
Bestseller N.3
vidaXL PANCA MULTIFUNZIONE FITNESS PALESTRA A CASA HOMEGYM - PIEGHEVOLE !
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  • Dimensioni (aperta): 103 x 123 x 147 cm
  • Dimensioni (richiusa): 163 x 80 x 124 cm
  • Schienale regolabile in 4 posizioni
  • Le misure sono indicate in lunghezza x larghezza x altezza. Materiale : Poliuretano: 100%
  • Diametro del tupo: 25 mm.
Bestseller N.4
FitKraft MPB FTKTLAWKAWP - Panca multifunzione, nero
FitKraft MPB FTKTLAWKAWP - Panca multifunzione, nero
  • Telaio stabile con imbottiture in materiale morbido e impugnature antiscivolo.
  • Pieghevole e facile da regolare.
  • Chiave per il montaggio inclusa.
  • Certificata EN ISO 20957 per attrezzature sportive di classe H (Home).
  • Per allenamento a intervalli, allenamento di resistenza e body building.
Bestseller N.5
Ultrasport Aerobic Step, Fitness Stepper, Altezza Regolabile, Arancia
Ultrasport Aerobic Step, Fitness Stepper, Altezza Regolabile, Arancia
  • Aerobic stepper adatto per l'allenamento cardiocircolatorio, fitness e per mantenersi in forma
  • Dimensioni assemblato ca.: 68 x 28 x 15 cm costruzione stabile facile da riporre
  • Piedini antiscivolo per un uso sicuro su tutte le superfici: su superfici lisce, si consiglia l'uso di un tappetino antiscivolo
  • Fitness trainer per efficace allenamento a casa, regolabile in altezza da 10 a 15 cm
  • Stepper board con istruzioni per gli esercizi alta qualità e sicurezza

Per capire meglio di cosa stiamo parlando proviamo a fare degli esempi. Nel caso in cui si intenda andare a lavorare sui pettorali, una panca semplice con il supporto per i bilanciare può essere la scelta ideale. Se, però, l’attenzione dell’allenamento è spostata su dorsali e tricipiti, la soluzione è rappresentata da una panca che sia dotata anche di una torretta per effettuare gli esercizi specifici. Ovviamente, a seconda della soluzione scelta, ci si troverà anche davanti a un costo diverso.

A definire la qualità dell’attrezzo acquistato, poi, sono anche i materiali con cui è realizzato. Solitamente i marchi più conosciuti prestano particolare attenzione alla struttura, realizzata in acciaio e trattata in modo tale da resistere alla minaccia della ruggine. Ugualmente resistenti e di ottima qualità devono essere i bulloni che hanno il compito di assemblare tutta la struttura e sostenere in sicurezza il peso che sarà caricato. Strettamente collegato a questo elemento, poi, è anche un dato importante come la portata massima della panca. Con questo parametro si intende la capacità da parte dell’attrezzo di reggere un determinato peso. Di norma, comunque, è bene sapere che tutti i modelli più venduti riescono a supportare tranquillamente i 120 chilogrammi.

A questo punto, però, per comprendere meglio l’importanza di tutti gli elementi considerati fino a questo momento, è opportuno andare nel dettaglio e osservare alcune delle migliori proposte presenti sul mercato. La prima è rappresentata dalla panca fitness Adidas Utility. A rendere questo attrezzo notevole e particolarmente apprezzato è soprattutto la qualità dei materiali utilizzati e il loro assemblaggio. I primi, in particolare, oltre a essere eccellenti, si distinguono anche per il rivestimento e l’imbottitura, capaci di dare immediatamente una sensazione di solidità, resistenza e comodità adeguata durante l’utilizzo prolungato e giornaliero. Un altro aspetto positivo, poi, è rappresentato anche dal sistema di regolazione, con il quale è possibile inclinare lo schienale in modo semplice in base altipo di allenamento che si intende effettuare. Unico elemento negativo sono le dimensioni. La panca, nonostante sia sostanzialmente compatta, ha bisogno di un certo spazio e non è pieghevole.

Come abbiamo accennato in precedenza, esistono vari tipi di panche a seconda delll’allenamento che si deve affrontare. Dato per certo questo, comunque, è sempre consigliato dirigersi verso i modelli multifunzionali , soprattutto se si ha la necessità di svolgere delle attività più complete. Una soluzione valida, in questo senso, è rappresentata Christopeit BG2. I suoi lati postivi sono costituiti soprattutto da alcuni elementi come le varie regolazioni dello schienale e la presenza all’interno della confezione di una serie di accessori. Tra questi, in particolare, bisogna citare le due corde elastiche in lattice da agganciare alla base della panca. In questo modo è possibile svolgere una serie di esercizi che, altrimenti, non sarebbero possibili. In dotazione, poi, vengono forniti anche due manubri in plastica del peso di 1,5 chilogrammi ciascuno. In questo modo, infatti, si vuole facilitare l’approccio all’allenamento di chi è alla prime armi ma vuole, comunque, iniziare a lavorare sui bicipiti e tricipiti. Per finire, poi, si deve considerare anche l’ottimo rapporto tra qualità e prezzo che caratterizza in modo inaspettato una soluzione così completa e multifunzionale.

Altrettanto interessante è Physionics Hntlb10. Anche in questo caso ci troviamo davanti a una panca multifunzionale, composta da uno schienale regolabile in quattro posizioni differenti, da un poggia bilanciere modificabile su sei altezze e da un’asta, dotata di un manubrio per eseguire esercizi dedicati ai pettorali o i dorsali. In questo modo il prodotto riesce a offrire un’effettiva alternativa alla palestra, visto che con l’acquisto di un solo attrezzo si riesce a allenare un numero incredibile di gruppi muscolari. Il tutto, poi, senza nemmeno dovere affrontare una spesa troppo gravosa. Sorprendentemente, infatti, ci troviamo davanti a un prodotto che rientra in una fascia medio bassa di prezzo. Ovviamente, in conseguenza di un prezzo contenuto sono presenti degli aspetti di livello non strettamente professionale. In particolare, il montaggio non è tra i più semplici e, periodicamente, è bene controllare anche il serraggio delle viti. In questo modo, infatti, si è sicuri di mantenere inalterata la solidità della struttura.

La panca fitness Gorilla Sports , invece, si adatta alla perfezione alle esigenze sportive di chi, dopo avere sollevato un bilanciere carico di un certo numero di chili, ha bisogno di un luogo specifico dove riporlo una volta terminato l’allenamento. In particolare, poi, si contraddistingue per una fattura di grande pregio rappresentata soprattutto dalla robustezza e dalla stabilità mostrata dalla panca. Caratteristica favorevole, poi, è rappresentata dalle dimensioni e, soprattutto, dalla possibilità, una volta terminate le ripetizioni, di ripiegare lo schienale. In questo modo, dunque, si limita l’ingombro e risulta essere possibile riporre il proprio attrezzo anche in un angolo della stanza. Inoltre, parlando di sostenibilità del peso, questa panca è in grado di supportare un bilanciere fino a un massimo di 100 chilogrammi. Unico elemento negativo o, quanto meno, poco convincente, è rappresentato dalla funzionalità della cinghia che, in teoria, dovrebbe avere il compito di bloccare le gambe durante gli addominali.

Chiudiamo questa lista con Physionics HNTLB07. In questo caso a rendere il modello particolarmente apprezzabile è soprattutto il costo contenuto. Per quanto riguarda la tipologia, poi, ci troviamo davanti a una panca multifunzionale grazie alla quale è possibile portare a termine vari e diversi allenamenti, dagli addominali ai pettorali, sfruttando la presenza dei bilancieri. A completare il modello, poi, sono i nove livelli di inclinazione dello schienale e i tre cuscini poggiatesta. Per finire, poi, non si deve certo sottovalutate la possibilità di richiudere la panca, limitando notevolmente l’ingombro. Tra tutti questi aspetti positivi, il particolare negativo è rappresentato dall’assemblaggio dei vari elementi, visto che alcuni incastri sembrano non combaciare alla perfezione non riuscendo, così, a garantire una perfetta stabilità. Ovviamente si tratta di un limite dovuto principalmente al costo contenuto che, come abbiamo detto all’inizio della descrizione, rappresenta uno degli aspetti più interessanti del prodotto. Nonostante questo, però, la versatilità della panca fitness non viene minimamente intaccata o limitata.

Seguendo i consigli proposti in questa guida è possibile scegliere la migliore panca fitness in modo semplice e veloce.

Bestseller N.1
York, Panca fitness
York, Panca fitness
  • Realizzata in metallo, legno e plastica
  • panca manubri durevole che porta un tocco di stile nella vostra sala pesi
  • Multi-posizione, facile regolazione dello schienale, dal piano a 90 gradi in pochi secondi
  • imbottitura con spessore extra per il massimo comfort
  • York
Bestseller N.2
Gorilla Sports 10000118 - Panca per sollevamento pesi con portabilanciere
Gorilla Sports 10000118 - Panca per sollevamento pesi con portabilanciere
  • Panca imbottita pieghevole
  • Bilanciere regolabile in altezza
  • Semplice da piegare
  • Altezza massima di supporto pesi di 99 cm
  • Capacità massima di carico di 200 kg
Bestseller N.3
Gorilla Sports, Panca pesi Multi Flachbank
Gorilla Sports, Panca pesi Multi Flachbank
  • Panca regolabile a più livelli
  • Facile regolazione con meccanismo di bloccaggio
  • Cuscino posteriore con 6 livelli di regolazione
  • Regolabile a 70 gradi
  • Gorilla Sports
Bestseller N.4
FitKraft MPB FTKTLAWKAWP - Panca multifunzione, nero
FitKraft MPB FTKTLAWKAWP - Panca multifunzione, nero
  • Telaio stabile con imbottiture in materiale morbido e impugnature antiscivolo.
  • Pieghevole e facile da regolare.
  • Chiave per il montaggio inclusa.
  • Certificata EN ISO 20957 per attrezzature sportive di classe H (Home).
  • Per allenamento a intervalli, allenamento di resistenza e body building.
Bestseller N.5
Ultrasport Aerobic Step, Fitness Stepper, Altezza Regolabile, Arancia
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  • Aerobic stepper adatto per l'allenamento cardiocircolatorio, fitness e per mantenersi in forma
  • Dimensioni assemblato ca.: 68 x 28 x 15 cm costruzione stabile facile da riporre
  • Piedini antiscivolo per un uso sicuro su tutte le superfici: su superfici lisce, si consiglia l'uso di un tappetino antiscivolo
  • Fitness trainer per efficace allenamento a casa, regolabile in altezza da 10 a 15 cm
  • Stepper board con istruzioni per gli esercizi alta qualità e sicurezza
Bestseller N.6
PANCA DA FITNESS UNIVERSALE PANCA DA FARE PESI ADDOMINALI DORSALI E LOMBARI ALLENAMENTO CON ELASTICI PER PETTORALI *PANPIATTA*
PANCA DA FITNESS UNIVERSALE PANCA DA FARE PESI ADDOMINALI DORSALI E LOMBARI ALLENAMENTO CON ELASTICI PER PETTORALI *PANPIATTA*
  • Molle accessorie per l'allenamento mirato dei muscoli pettorali e dei bicipiti
  • Morbidi rulli di gomma per un comodo allenamento
  • Design moderno
  • Puó sopportare fino a 100kg di peso
  • Regolabile individualmente per un allenamento ottimale
Bestseller N.7
Panca fitness multifunzione panca per allenamento
Panca fitness multifunzione panca per allenamento
  • Dimensioni( montata): 150 x 45 x 123 cm (L x Px H)
  • Dimensioni (piegata) : 73 x 105 x 150 cm (L x Px H)
  • Dimensioni schienale: 71 x 24 x 4 cm
  • Dimensioni cuscino arm curl: 44 x 28 x 4 cm
  • Dimensioni seduta: 38 x 24-31 x 4 cm
Bestseller N.8
vidaXL PANCA MULTIFUNZIONE FITNESS PALESTRA A CASA HOMEGYM - PIEGHEVOLE !
vidaXL PANCA MULTIFUNZIONE FITNESS PALESTRA A CASA HOMEGYM - PIEGHEVOLE !
  • Dimensioni (aperta): 103 x 123 x 147 cm
  • Dimensioni (richiusa): 163 x 80 x 124 cm
  • Schienale regolabile in 4 posizioni
  • Le misure sono indicate in lunghezza x larghezza x altezza. Materiale : Poliuretano: 100%
  • Diametro del tupo: 25 mm.
Bestseller N.9
Homgrace Panca per Sollevamento Pesi Pieghevole Panca Fitness Multifunzionale con Porta Bilanciere Regolabile, Allenamento Muscolare in Casa Palestra
Homgrace Panca per Sollevamento Pesi Pieghevole Panca Fitness Multifunzionale con Porta Bilanciere Regolabile, Allenamento Muscolare in Casa Palestra
  • Panca effettuata in acciaio inox, struttura stabile e con spessore imbottitura, comodo e resistente da usare. Dimensione della panca: 110 cm (L) * 55 cm (H) * 42 cm (H)
  • Altezza regolabile del bilanciere (83 cm / 88 cm / 93 cm), Carico massimo dell'appoggio per bilanciere: 160 kg, Carico massimo dell'utente: 120kg, Capacità totale: 280kg
  • Con robusti piedini in gomma antiscivolo per maggiore sicurezza, diminuisce i graffi al pavimento.
  • Panca pieghevole, si può essere piegata a una dimensione compatta per risparmiare spazio.
  • Panca multifunzionale, che offre una varia possibilità di allenamento per la muscolatura di petto, addome, braccia ecc con questo solo uno dispositivo, ideale per la ginnastica domestica, l'allenamento personale o l'allenamento crossfit all'aperto.
Bestseller N.10
Klarfit-KS02 stazione fitness panca multifunzione (estensioni gambe e braccia, bicipiti, cross training, schienale regolabile, panca bilancere, home gym) - bianco
Klarfit-KS02 stazione fitness panca multifunzione (estensioni gambe e braccia, bicipiti, cross training, schienale regolabile, panca bilancere, home gym) - bianco
  • La Klarfit-KS02 è una robusta panca multifunzione per l'allenamento mirato della muscolatura di tutto il corpo, comodamente a casa. È una stazione versatile che offre la possibilità di combinare diversi tipi di esercizi tramite i diversi attrezzi.
  • Il dispositivo Klarfit KS02 è ideale per poter allenare in maniera mirata la muscolatura delle braccia e della schiena, l'esterno e l'interno coscia, l'addome, la schiena ed i glutei.
  • Lo schienale è regolabile in sei livelli, mentre la stazione Curl-Pult e la panca per la distensione delle gambe sono regolabili entrambe su tre livelli. La rastrelliera pesi invece su cinque.
  • La stabile costruzione in acciaio della palestra Klarfit FIT-KS02 garantisce sicurezza e stabilità del dispositivo durante gli esercizi. Adatta sia per l'allenamento professionale che per chi vuole semplicemente mantenersi in forma.
  • Con comoda imbottitura in ecopelle dello schienale, della seduta e della panca curl, per il giusto confort durante l'allenamento.

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