In questa guida spieghiamo come scegliere i migliori attrezzi per addominali per le proprie esigenze.

Ci siamo quasi. Le temperature si stanno alzando e la necessità di alleggerire gli abiti e modellare il corpo si fa sempre più pressante. Non è un caso, infatti, che proprio nel periodo primaverile gli abbonamenti in palestra subiscano un netto incremento numerico e che, in modo altrettanto numeroso, siano venduti attrezzi per allenarsi in modo casalingo al riparo da occhi indiscreti

. Tra questi occupano un posto in vetta alla classifica quelli dedicati all’allenamento degli addominali. Tra gli acquirenti non c’è alcuna distinzione tra uomini e donne, anche se i primi nutrono un’attenzione maggiore per questa specifica parte del corpo.

Fatte le dovute premesse, addentriamoci di più nell’argomento andando ad analizzare nel dettaglio ogni singolo attrezzo e l’acquirente ideale a cui è consigliato. Iniziamo con il dire che sul mercato sono presenti due diversi tipi di attrezzi per gli addominali, quelli statici e quelli dinamici. A questo punto il dilemma è quale scegliere.

Come Scegliere gli Attrezzi per gli Addominali

Bestseller N.1
Body Sculpture Attrezzo per allenamento addominali
Body Sculpture Attrezzo per allenamento addominali
  • Attrezzo per addominali con multi prese. Efficace per gli addominali alti e bassi
  • Comodo poggiatesta imbottito per eseguire al meglio gli esercizi senza sforzare il collo e causare dolori alla vertebra.
  • Materiali: metallo, plastica, gommapiuma
  • Dimensioni: 66 x 73 x 69 cm
  • Portata massima: 100 kg
Bestseller N.2
Ruota per addominali AB,attrezzo per addominali,trainer per muscoli addominali,ruota per esercizi addominali, rullo per addominali, strumento per allenare l’addome, strumento per allenare gli addomi (Nero)
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  • ➤ Superficie di PP+TPR con Struttura Coccodrillo: resistenza all'usura, più antiscivolo, non danneggiare il pavimento e non causare rumore fastidioso
  • ➤ Più efficace: la superficie delle particelle aumenta l'attrito con il pavimento, che non solo è più facile da controllare la vostra forza, ma aumenta anche l'intensità dell'esercizio fisico, aiutandovi ad allenarvi in modo più efficace
  • ➤ MANIGLIE NON SLIP: Maniglie di forma ergonomica in schiuma di spessore sono antiscivolo e confortevole. mentre state facendo i vostri esercizi addominali e esercizio per tronco a casa
  • ➤ MONTAGGIO FACILE E PORTATILE: Il design compatto rende il Winline rotella di esercizio facile da montare e comodo da trasportare. È possibile iniziare l'esercizio in pochi minuti in casa o in palestra
  • ➤ PIÙ STABILE: le doppie ruote giganti si muovono senza intoppi e contemporaneamente per aumentare la stabilità e ridurre la vibrazione della ruota.è progettato per aumentare i muscoli addominali, braccia, spalle, schiena e di essere più sani
Bestseller N.3
Ultrasport AB Trainer, un trainer addominale professionale per allenare a casa in modo intensivo i muscoli addominali. Pieghevole e non ingombrante
Ultrasport AB Trainer, un trainer addominale professionale per allenare a casa in modo intensivo i muscoli addominali. Pieghevole e non ingombrante
  • Utilizzo versatile come giacca da corsa, da bicicletta o per altre attività all'aperto
  • La giacca funzionale da uomo è antivento e idrorepellente grazie alla tecnologia innovativa Ultra Flow 3.000, ma anche sempre traspirante
  • Le chiusure zip impermeabili tengono lontana la pioggia quando si va in biciletta, durante la corsa o le passeggiate
  • La coulisse e i fondi manica fungono da antivento evitando il raffreddamento quando si praticano attività all'aperto
  • Stampe catarifrangenti garantiscono una migliore visibilità e nella tasca sulla manica con cerniera si possono riporre le chiavi in sicurezza
Bestseller N.4
Muscle Stimulator Stimolatore Elettrostimolatore muscolare EMS Electric Massager Bodybuilder Addominali Attrezzi Abs Attrezzature per il fitness per le donne degli uomini di addestramento della gamba del braccio dell'addome
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  • 【Che cos'è?】 ABS elettrostimolatore addestra il muscolo addominale / braccio / gamba attraverso la stimolazione della corrente. Muscle Toner invia il segnale direttamente al muscolo, contribuendo a tonificare e rassodare i muscoli. Esercizi e massaggi con Muscle Toner Machine per 20 minuti al giorno! Corrisponde a 2000 m di corsa, 60 minuti di sit-up e crunch, 30 minuti di nuoto libero, 2 settimane di dieta.
  • 【Che cos'è la tecnologia EMS?】 La stimolazione muscolare elettrica può trasferire direttamente il segnale corrente ai muscoli, rendendo i muscoli nello stato di allenamento per promuovere il movimento dei muscoli. Tutto quello che devi fare è montare i cuscinetti in gel sul tuo corpo e lasciarli esercitare i tuoi muscoli.
  • 【Facile da usare】 La macchina del toner muscolare è molto leggera, sottile e comoda, progettata con l'ergonomia rivolta all'esercizio muscolare addominale. È possibile utilizzare l'allenatore muscolare in qualsiasi momento. Basta premere il pulsante per iniziare l'allenamento. Ci sono 6 modalità e 10 intensità sono opzionali per aiutare la combustione dei grassi e la crescita muscolare. Ogni macchina EMS può essere regolata individualmente.
  • 【Cosa otterrò?】 Macchina principale * 3 + Tampone in gel in ABS * 1 + Gel in rilievo per il corpo * 2 + Manuale di istruzioni * 1 + Scatola Premium * 1
  • 【Garanzia】 Garanzia di 1 anno e servizio clienti a vita, siamo responsabili di tutto Muscle Trainer venduto da Simpfun. Se avete domande, non esitate a contattarci. Ci occupiamo costantemente di ogni cliente e prodotto.
Bestseller N.5
Ultrasport Attrezzo per addominali AB Roller, attrezzo fitness maneggevole e trainer per muscoli addominali - allena addome, muscolatura e schiena - ruota per addominali inclusi supporto per le ginocchia e istruzioni per gli esercizi, Nero
Ultrasport Attrezzo per addominali AB Roller, attrezzo fitness maneggevole e trainer per muscoli addominali - allena addome, muscolatura e schiena - ruota per addominali inclusi supporto per le ginocchia e istruzioni per gli esercizi, Nero
  • Il trainer addominali è un attrezzo compatto, che allena con in modo mirato l'addome con la funzione ruota oltre alla schiena, alle gambe e ai glutei
  • Questo compatto attrezzo sportivo è di alta qualità e permette di allenarsi in sicurezza, quindi è perfetto da usare a casa
  • Se siete principianti o esperti, uomini o donne - questo trainer maneggevole per muscoli addominali è adatto a tutti coloro che vogliono fare qualcosa per i muscoli addominali
  • Il trainer è fornito con un supporto per le ginocchia - con questo materassino tutti gli esercizi si possono eseguire comodamente e in modo soft
  • Le istruzioni di allenamento dettagliate danno molti consigli per allenersi in modo efficace e in completa sicurezza presentando in modo chiaro gli esercizi per addome, schiena e spalle

Per portare a termine una giusta selezione che soddisfi le esigenze personali si devono tenere in considerazione soprattutto due elementi. Il primo è il livello di pratica, ossia essere onesti con se stessi e riuscire a definirsi principiante o esperto. Il secondo, invece, è l’obiettivo di pratica come addominali scolpiti o una semplice tonificazione muscolare.

Prima di concentrarci su alcuni modelli, però, dedichiamoci per qualche riga a spiegare gli effetti positivi dell’uso di un attrezzo per addominali. Grazie a questi, ovviamente, si allena tutta la fascia addominale, altri, bassi e obliqui. I vantaggi che ne derivano dall’utilizzo sono la tonicità del ventre, una siluette scolpita e la stabilizzazione della postura. Questo elemento, per esempio, è poco considerato quando si decide di utilizzare uno di questi attrezzi ma, in realtà, rappresenta un traguardo piuttosto importante per stabilizzare tutta la figura.

Cerchiamo di capire cosa significa esattamente scegliere l’attrezzo corretto. Fare una scelta consapevole significa riuscire a selezionare l’oggetto che è più adatto per il raggiungimento del proprio obiettivo. Per questo motivo è essenziale sapere in quale posizione si preferisce allenarsi, statica o dinamica, e, soprattutto, quale risulta essere il nostro livello di allenamento. Più di una volta nel corso dell’articolo abbiamo puntato l’attenzione su questo particolare. Effettivamente si tratta di un elemento non secondario visto che, mentendo sulle nostre prestazioni e sulla capacità di resistenza, potremmo correre il rischio di sovraccaricare il corpo di uno sforzo eccessivo, andando a vanificare qualsiasi scopo finale.

Altrettanto importante, per la propria comodità e per la riuscita dell’allenamento è capire se si preferisce praticare un’attività dinamica o statica. Con allenamento dinamico si intende quello dove è previsto il sollevamento del busto. In questo modo, per esempio, si vanno a definire gli addominali. Con l’allenamento statico, invece, si lavora sulle fasce addominali e, in questo modo, si ottiene una tonificazione dei muscoli profondi. Per intenderci stiamo parlando, per esempio, della muscolatura che protegge i lombari. Quindi, possiamo dire che per il primo è consigliabile l’uso di attrezzi basculanti, come il crunch, e di panche addominali. Mentre per il secondo sarebbe preferibile utilizzare l’abdo gain.

In modo particolare questo attrezzo è molto duttile, visto che può essere utilizzato sia dagli sportivi alle prime armi che dai più esperti. Il suo utilizzo è molto semplice. Basta sedersi sull’abdo gain, inclinarsi leggermente indietro e mantenere una posizione. A questo punto è necessario mantenere gli addominali ben contratti per tutta la durata dell’esercizio proprio per proteggere la schiena. Ricordate di mantenere ogni posizione per la durata di dieci secondi e tornate in posizione iniziale per un recupero di trenta secondi. In funzione del proprio livello, aumentate la durata di ogni posizione e diminuire il recupero.

Le panche addominali, al contrario, sono l’attrezzo ideale per chi ha una buona tenuta atletica e non è nuovo all’attività sportiva, visto che hanno lo scopo di effettuare un allenamento molto più profondo sulle fasce addominali. In questo caso il movimento si esegue tramite il sollevamento del busto. I piedi sono mantenuti da tubolari in schiuma per assicurare stabilità e sicurezza durante l’esercizio. Vediamo quali sono i vantaggi che nascono dall’utilizzo di questo attrezzo. La panca offre sicuramente un’ampiezza di movimento maggiore. Inoltre è possibile regolare la postazione d’allenamento, come l’altezza dei tubolari in schiuma e l’inclinazione dei piedi, per intensificare lo sforzo. Ricordate di mantenere gli addominali contratti durante la pratica per non rischiare di farsi male.

A questo punto avete a disposizione le informazioni necessarie per dedicarvi con efficacia a uno dei momenti meno gradevoli dell’allenamento settimanale. Gli addominali, infatti, rappresentano sicuramente uno degli esercizi più faticosi tra quelli praticati in palestra e nella tranquillità della vostra casa. Concludiamo raccomandandovi sempre di procedere, qualunque sia l’attrezzo scelto, con molta cautela e attenzione per non causare inutili traumi alla vostra schiena. Lo scopo di tutto questo sforzo, infatti, è di rendere il vostro corpo più sano e più bello prendendo tutto il tempo necessario e andando per gradi.

Seguendo le indicazioni proposte in questa guida è possibile individuare i migliori attrezzi per addominali per le proprie esigenze in modo semplice e veloce.

Bestseller N.1
Body Sculpture Attrezzo per allenamento addominali
Body Sculpture Attrezzo per allenamento addominali
  • Attrezzo per addominali con multi prese. Efficace per gli addominali alti e bassi
  • Comodo poggiatesta imbottito per eseguire al meglio gli esercizi senza sforzare il collo e causare dolori alla vertebra.
  • Materiali: metallo, plastica, gommapiuma
  • Dimensioni: 66 x 73 x 69 cm
  • Portata massima: 100 kg
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Ruota per addominali AB,attrezzo per addominali,trainer per muscoli addominali,ruota per esercizi addominali, rullo per addominali, strumento per allenare l’addome, strumento per allenare gli addomi (Nero)
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  • ➤ Superficie di PP+TPR con Struttura Coccodrillo: resistenza all'usura, più antiscivolo, non danneggiare il pavimento e non causare rumore fastidioso
  • ➤ Più efficace: la superficie delle particelle aumenta l'attrito con il pavimento, che non solo è più facile da controllare la vostra forza, ma aumenta anche l'intensità dell'esercizio fisico, aiutandovi ad allenarvi in modo più efficace
  • ➤ MANIGLIE NON SLIP: Maniglie di forma ergonomica in schiuma di spessore sono antiscivolo e confortevole. mentre state facendo i vostri esercizi addominali e esercizio per tronco a casa
  • ➤ MONTAGGIO FACILE E PORTATILE: Il design compatto rende il Winline rotella di esercizio facile da montare e comodo da trasportare. È possibile iniziare l'esercizio in pochi minuti in casa o in palestra
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Ultrasport AB Trainer, un trainer addominale professionale per allenare a casa in modo intensivo i muscoli addominali. Pieghevole e non ingombrante
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  • Le chiusure zip impermeabili tengono lontana la pioggia quando si va in biciletta, durante la corsa o le passeggiate
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  • 【Che cos'è la tecnologia EMS?】 La stimolazione muscolare elettrica può trasferire direttamente il segnale corrente ai muscoli, rendendo i muscoli nello stato di allenamento per promuovere il movimento dei muscoli. Tutto quello che devi fare è montare i cuscinetti in gel sul tuo corpo e lasciarli esercitare i tuoi muscoli.
  • 【Facile da usare】 La macchina del toner muscolare è molto leggera, sottile e comoda, progettata con l'ergonomia rivolta all'esercizio muscolare addominale. È possibile utilizzare l'allenatore muscolare in qualsiasi momento. Basta premere il pulsante per iniziare l'allenamento. Ci sono 6 modalità e 10 intensità sono opzionali per aiutare la combustione dei grassi e la crescita muscolare. Ogni macchina EMS può essere regolata individualmente.
  • 【Cosa otterrò?】 Macchina principale * 3 + Tampone in gel in ABS * 1 + Gel in rilievo per il corpo * 2 + Manuale di istruzioni * 1 + Scatola Premium * 1
  • 【Garanzia】 Garanzia di 1 anno e servizio clienti a vita, siamo responsabili di tutto Muscle Trainer venduto da Simpfun. Se avete domande, non esitate a contattarci. Ci occupiamo costantemente di ogni cliente e prodotto.
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  • Il trainer addominali è un attrezzo compatto, che allena con in modo mirato l'addome con la funzione ruota oltre alla schiena, alle gambe e ai glutei
  • Questo compatto attrezzo sportivo è di alta qualità e permette di allenarsi in sicurezza, quindi è perfetto da usare a casa
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  • Le istruzioni di allenamento dettagliate danno molti consigli per allenersi in modo efficace e in completa sicurezza presentando in modo chiaro gli esercizi per addome, schiena e spalle
Bestseller N.6
Klarfit AB Cruncher panca per addominali (sistema di rulli, 4 livelli, computer di allenamento integrato, diversi livelli di difficoltà, esercizi di fitness, allenamento completo) - nero/arancione
Klarfit AB Cruncher panca per addominali (sistema di rulli, 4 livelli, computer di allenamento integrato, diversi livelli di difficoltà, esercizi di fitness, allenamento completo) - nero/arancione
  • Il modello AB Cruncher della Klarfit è una panca per addominali per mantenere la forma fisica, per sviluppare la muscolatura e per aiutare a perdere peso. Il punto forte di questa panca è il suo sistema di rulli che scorrono su una barra.
  • Questo sistema permette di effettuare semplici esercizi di fitness che oltre a rafforzare la muscolatura dell'addome attivano anche i muscoli della schiena, delle braccia, dei fianchi e delle gambe per un allenamento completo.
  • I quattro cuscinetti in gomma piuma nella parte inferiore permettono di posare comodamente le ginocchia mentre si posizionano le braccia su entrambi i cuscini superiori. Le ginocchia saranno messe in movimento grazie al sistema dei rulli.
  • Questa panca per addominali mette alla prova sia i principianti che i più esperti dal momento che la panca si può sistemare su 4 livelli diversi che quindi comportano anche diversi livelli di difficoltà.
  • Il computer per l'allenamento integrato aiuta inoltre ad avere il controllo generale della situazione mentre ci si allena: conteggia gli esercizi effettuati, le calorie consumate, misura il tempo e trasmette le informazioni sugli esercizi ripetuti ogni minuto.
Bestseller N.7
Casa Resistenza Fitness Band Pedale,W-Unique Pedale Fune Cinghie corda per Esercizio Di Resistenza,Sit-up Tummy Trainer Attrezzo per Addominali
Casa Resistenza Fitness Band Pedale,W-Unique Pedale Fune Cinghie corda per Esercizio Di Resistenza,Sit-up Tummy Trainer Attrezzo per Addominali
  • 1.Soprattutto per eliminare la braccia, addome, gambe grasso in eccesso.
  • 2.Portatile e leggero, può essere utilizzato ovunque in qualsiasi momento,a casa o in ufficio alla forma del corpo.
  • 3.Materiale:NBR, tubo lattice naturale grassetto Spesso, ad alta resistenza alla trazione, decine di migliaia di volte da prove di trazione, sicuro, durevole, facile da rompere.
  • 4.Manico in schiuma flessibile, non tossico, non irritante, ecologico e stare tranquillo,per integrarsi bene nelle vostre mani e intorno ai vostri piedi.
  • 5.Ideale per tonificare e rafforzare lo stomaco, vita e gambe, braccia, fianchi, cosce e opere sulla pancia, allo stesso tempo.
Bestseller N.8
Elettrostimolatore Muscolare, Hurrise Ems Suscolo Addominale, Addominali Attrezzi Abs, Addome/braccio/Gambe/Waist/Glutei Massaggi-attrezzi, USB Ricaricabile, 15 livelli di intensità (uomo/donna)
Elettrostimolatore Muscolare, Hurrise Ems Suscolo Addominale, Addominali Attrezzi Abs, Addome/braccio/Gambe/Waist/Glutei Massaggi-attrezzi, USB Ricaricabile, 15 livelli di intensità (uomo/donna)
  • 【DESIGNA ERGONOMICA】: Ci sono 15 livelli di intensità e 6 modalità opzionali. Regolare l'intensità da bassa a alta durante l'operazione in base alle esigenze, scegliendo il livello ottimale per favorire la combustione dei grassi e la crescita muscolare.
  • 【ALTA TECNOLOGIA】: Adotta EMS (stimolazione elettrica del muscolo), può aiutare a stringere e rafforzare i muscoli del corpo.23 minuti di utilizzo al giorno equivalgono a 2000M in esecuzione o 40 minuti di sit-up, risparmiando tempo ed energia per il bodybuilding.
  • 【PORTATILE E CONFORTEVOLE】: Usa il gel di silice importato avanzato, attaccato alla tua pelle perfettamente. Design leggero, consente di allenarsi sempre e ovunque. Regala una borsa trasparente, comoda per portare l'attrezzo ginnico addominale quando esci.
  • 【Ricaricabile e rispettosa dell'ambiente】: applica la ricarica USB, eliminando le sostituzioni infinite della batteria. Fino a 2 ore di lavoro prolungato dopo una carica completa.
  • 【CERTIFICATO】: CE, ROHS, FCC, garantendo un prodotto di alta qualità.1 GARANZIA anno sarà fornito dal giorno dell'acquisto. In caso di problemi con il prodotto, ti preghiamo di contattarci in qualsiasi momento e ti risponderemo immediatamente. Garantiamo il 100% di Scambio gratuito che se il prodotto è corretto.
Bestseller N.9
Vicloon Doppia ruota di allenamento addominale, formidabile attrezzo per il dimagrimento di pancia e fianchi, attrezzi fitness per addominali e pettorali ideali in palestra o a casa
Vicloon Doppia ruota di allenamento addominale, formidabile attrezzo per il dimagrimento di pancia e fianchi, attrezzi fitness per addominali e pettorali ideali in palestra o a casa
  • Questo comodo attrezzo per il fitness in casa ti aiuta nei tuoi esercizi addominali, in modo da rassodare e tonificare addominali, zona lombare, braccia e spalle. Creato con gomma spessa e duratura - Ideato per offrire il massimo sostegno e confort mentre fai i tuoi esercizi per gli addominali in casa
  • Esercizi semplici - Allenatore addominali AB Wheel, un pratico design per gli esercizi, leggero con montaggio e smontaggio molto facile, per cui garantisce una massima portabilità ed occupa poco spazio
  • Stabile - Doppia ruota per maggiore stabilità e scorrevolezza, più sicuro e senza problemi di graffiare o danneggiare il pavimento
  • Comodo - I manubri ergonomici rivestiti di schiuma solida, sono progettati per l'allenamento professionale, assicurano un massimo comfort
  • Pratico - Un attrezzo semplice ma con una grande utilità per allenare, in modo effettivo, la muscolatura dorsale, addominale e delle spalle. Un ottimo attrezzo portatile che può essere portato ovunque, per chi magari non ha tempo per andare in palestra. Ideale per il vostro allenamento fitness quotidiano
Bestseller N.10
Ultrasport Trainer addominali Ultra 150 - Power AB Trainer, attrezzo fitness per casa, per dimagrire, allenare i muscoli addominali, ma anche schiena e spalle, pieghevole
Ultrasport Trainer addominali Ultra 150 - Power AB Trainer, attrezzo fitness per casa, per dimagrire, allenare i muscoli addominali, ma anche schiena e spalle, pieghevole
  • Il trainer addominali estremamente robusto è perfetto per un allenamento efficace dei muscoli addominali - allo stesso tempo rinforza schiena e spalle
  • L'attrezzo sportivo unisce il cardiotraining e il potenzialmento muscolare, è adatto a bambini, uomini e donne - attiva contemporaneamente il consumo di grassi, il metabolismo e modella il vostro corpo
  • Adatto a ogni livello di fitness: basta selezionare il livello di allenamento personalizzato - Rulli a scorrimento rapido
  • Computer di allenamento con display LCD: ripetizioni/minuto, indicazione ora, contacalorie
  • Dopo l'allenamento si può riporre senza ingombro: dimensioni ripiegato: ca. 128 x 54 x 16cm

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