In questa guida mettiamo a disposizioni consigli utili su come scegliere la migliore corda per saltare per le proprie esigenze.

La corda per saltare è uno strumento per l’allenamento completo del corpo, aumenta la resistenza e migliora la condizione di braccia, gambe, spalle e della muscolatura del tronco. I vantaggi di possedere una corda per saltare riguardano non solo lo stato dell’individuo, ma anche del suo portafoglio, sul mercato vi sono modelli venduti a cifre davvero economiche.

Vantaggi della Corda per Saltare

Si tratta di uno strumento particolarmente versatile, che è possibile usare in palestra, ma anche al parco e in qualsiasi altro luogo. Gli esercizi che si possono fare sono davvero molteplici e permettono di potenziare il proprio corpo, bruciando calorie in poco tempo.

Bastano solo dieci minuti al giorno per ottenere risultati davvero stupefacenti. Nello specifico, la corda per saltare brucia grasso e calorie, migliorando l’apparato circolatorio e naturalmente, migliorando l’agilità, potenziando il corpo, sia nella parte inferiore che in quella superiore e aumentando la resistenza allo sforzo, inoltre è ideale come riscaldamento.

Risulta essere inoltre un modo divertente e originale di dimagrire e rassodare i muscoli del proprio corpo, senza trascorrere molte ore in palestra.

Come Scegliere una Corda per Saltare Professionale

OffertaPiù venduti - Posizione n. 1
Sundried Corda per saltare, per esercizi di fitness e pugilato (include 2 cavi e custodia per il trasporto)
  • incavo ergonomico per il pollice e scanalature antiscivolo, in modo che le mani rimangano in posizione e si possa saltare comodamente.
  • Viene fornita con una borsa, cavo di ricambio, e guida per esercizi di salto da scaricare in omaggio (lingua italiana non garantita).
  • Corda per saltare super sottile, ideale per l' allenamento di boxe o allenamento fitness.
  • Progettata e realizzata da esperti per assicurare la massima qualità. Con una corda leggera e manici regolabili, è perfetta per chiunque, dal principiante all' esperto. design esclusivo per una maggiore velocità, vi permetterà di eseguire esercizi come Double under e crossover, ma è anche adatta per principianti. Il design ergonomico delle maniglie si adatta facilmente in mano, speciali scanalature per il pollice comodamente.
  • Corda per saltare professionale firmata sundried, marca di accessori per attività sportive di qualità ed etici.
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Gritin Corda per Saltare, Regolabile Speed Corda di Salto con la Maniglia di Schiuma di Memoria Molle e Cuscinetti a Sfera - Regolatore di Lunghezza della Corda di Ricambio(Nero)
  • Manico schiumato a memoria antiscivolo: Costruito con maniglie ergonomiche leggere e antiscivolo rivestite con impugnature morbide di gomma di memoria morbide per la pelle per un comfort aggiuntivo.
  • Cavo in acciaio verniciato regolabile in PVC: il regolatore di lunghezza della fune all'interno di ogni maniglia consente di regolare velocemente la fune alla lunghezza o altezza desiderata. Adattabile a tutti i membri della famiglia.
  • Cuscinetto a sfere rapido Premium: Cuscinetti a sfere rapidi a 360 gradi professionali per garantire una spinatura liscia e senza sforzo che lo rende l'aggiunta perfetta a qualsiasi programma di allenamento a calorie.
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Corda per saltare della Beast Gear - Corda veloce per Crossfit, Pugilato, MMA. Peso leggero con lunghezza regolabile e meccanismo a cuscinetto a sfera resistente – Perfetta per i Double Unders
  • PER TUTTI - Per il Crossfit, fitness funzionale, pugilato, MMA, intervalli, circuiti, allenamento cardio HIIT & dimagrimento. La corda per saltare Beast Gear è per chiunque: uomini, donne, ragazze e ragazzi. Calibrata alla perfezione per rotazioni regolari e veloci alla massima velocità.
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AmazonBasics - Corda per saltare regolabile
  • Corda per saltare regolabile in lunghezza, ideale per chi desidera tenersi in forma e allenare la destrezza
  • La corda è regolabile in lunghezza (lunghezza massima 3,2 m)
  • Impugnature sagomate in plastica con rivestimento in schiuma per una presa comoda
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5BILLION Corda per Saltare Velocità - Alluminio - Regolabile con Cuscinetto a Sfere - Allenamento per Unders Doppie, Fitness, Esercizio, WOD, All'aperto, Boxe & Formazione MMA (Oro)
  • ✮ MIGLIORE CORDA PER SALTARE ✮ - La nostra corda per saltare può essere utilizzato per MMA, Pugilato, fitness, interval training, circuit training e di grande per la masterizzazione doppio-under. Il cavo perfettamente ponderata permette la massima velocità.
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  • ✮ COSTRUZIONE DI ALTA QUALITà ✮ - Velocità di salto della corda (3 m) + Extra cavo (3m) + Kit vite di riserva + Carry Guida gratuita Bag + Guida di allenamento
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In commercio, vi è una vasta scelta di corde per saltare, si differenziano in base al materiale, alla lunghezza, al peso e alla forma dell’impugnatura. Alcune, inoltre, sono dotate di uno schermo, posizionato sull’impugnatura, che permette di controllare il numero dei salti, la durata dell’allenamento e il consumo delle calorie.

Iniziamo dalla lunghezza e spieghiamo come si fa a sapere quale risulta essere la lunghezza giusta di una corda. Basta posizionare entrambi i piedi al centro della corda, e la misura giusta sarà quella in cui le estremità della corda arrivano sotto le ascelle. Tuttavia, sarebbe il caso di acquistare una corda regolabile, così da trarre maggiore beneficio dall’allenamento.

Per quanto riguarda i materiali, in commercio tre tipologie di corda da salto, quella di cotone, quella in pelle e infine quella in nylon. La prima è la più economica, ma è anche la più facile da consumare, è leggera e molto maneggevole, quindi adatta ai principianti e a coloro che vogliono servirsene per un semplice riscaldamento prima di altre attività. Non raggiunge elevate velocità, motivo per cui consentirà un allenamento a bassa intensità, che non sarà grado di interessare tutte le parti del corpo. La corda in pelle è senza dubbio più costosa, ma offre migliori prestazioni, è abbastanza pesante e raggiunge alte velocità, quindi è indicata per un allenamento più avanzato. Una sola seduta risulterà davvero impegnativa e coinvolgerà anche la parte aerobica, le gambe e la parte superiore del corpo. Le corde per questo tipo sono quelle più professionali, hanno un’ottima resistenza e difficilmente si rompono, attorcigliano o si sporcano. La corda in nylon è quella che maggiormente esprime il giusto rapporto tra qualità e prezzo. Ottima per i principianti, perché leggera, ma è l’ideale anche per i professionisti perché raggiunge notevoli velocità, permettendo di effettuare sessioni anche molto intense. Vi sono modelli con lunghezza regolabile, manici in spugna e con alcuni pesi, che la rendono adatta per l’ aerobica e per il potenziamento. Anche la corda in nylon ha un’ottima resistenza e dura nel tempo.

Come accennato in precedenza, sul mercato esistono molti modelli di corda per saltare. Per quanto riguarda le caratteristiche avanzate, troviamo corde per saltare con maniglie che danno maggiore controllo e che si adattano facilmente alle mani, permettendo di sentire la corda con maggiore precisione, e aiutando a migliorare le capacità dell’individuo. Altre sono dotate di forti cuscinetti in metallo, realizzati per aumentare la velocità della corda e sopportare duri allenamenti giornalieri. Quelle regolabili, sono anche dotate di tappi terminali smontabili in gomma, determinata la lunghezza ideale della corda, si può tagliare la parte in eccesso con le pinze, sostituendo poi il tappo di gomma. In genere, la corda è a prova di groviglio, così da evitare che si rovini.

Risulta essere importante ricordare che la corda per saltare dotata di un rivestimento in plastica è progettata esclusivamente per l’uso al coperto e non dovrebbe essere usata in strada e quindi su superfici abrasive, come il cemento. Coloro che vogliono usare la corda per saltare fuori casa, beneficiando anche dei vantaggi di un allenamento all’aperto, possono per esempio servirsi di un tappeto in gomma , solo così si può evitare che la corda si consumi e si danneggi.

Come Utilizzare Corda per Saltare

Per utilizzare la corda per saltare, è necessario assumere la posizione corretta.

Il corpo deve essere quindi perfettamente dritto, con la testa allineata con collo e colonna vertebrale.
Gli addominali devono essere contratti, le ginocchia piegate in modo leggero e i gomiti piegati a 45 gradi.
I palmi delle mani devono essere invece rivolti verso l’alto.

Per fare girare la corda è necessario utilizzare i polsi e non le braccia.

Per quanto riguarda gli esercizi, è necessario sapere che quindici minuti di salto con la corda equivalgono a circa trenta minuti di corsa leggera.

Prezzi corde da saltare

Il costo di una corda per saltare è davvero abbordabile a chiunque, si parte da un prezzo inferiore ai 10 euro per raggiungerne uno leggermente più alto. Naturalmente, vi sono diversi fattori da considerare nell’acquisto di una corda, materiali, peso, impugnature, ma non è difficile trovare quella più adatta alle proprie esigenze, spendendo poco e raggiungendo risultati davvero soddisfacenti.

La corda per saltare è uno strumento completo per l’allenamento di tutto il corpo, e risulta essere in grado di apportare notevoli benefici allo stato di forma di tutti.

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Starwood Sports ® Corda per saltare, facilmente regolabile, 3 m, leggera e di qualità, Cuscinetti a sfera in acciaio
  • ADATTA A TUTTI - Ideale per donne, uomini e bambini. La migliore corda per saltare per CrossFit, arti marziali miste, pugilato, fitness, allenamenti a intervalli e a circuito. Perfetta anche per i salti a doppio giro. Il design perfettamente leggero di questa corda assicura massima velocità ed efficienza nel salto
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Più venduti - Posizione n. 7Più venduti - Posizione n. 7
Farabi Corda per Saltare Salto Corda Fitness Boxe Manico in plastica di Nylon Palestra Esercizio (Giallo)
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  • Boxing corda
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Beast Rope Pro da Beast Gear - Corda per Saltare a Velocità Avanzata per Fitness, Allenamento e Perdita di Peso. Ideale per Crossfit, Boxe, MMA, HIIT, Allenamento a Intervalli e Double Under
  • PERCHE hai bisogno della Beast Rope Pro - questa corda dalla velocità all'avanguardia porterà i tuoi allenamenti per tonificarti e per la perdita di peso ad un nuovo livello. Ideale per il Crossfit, HIIT, allenamento ad intervalli, circuiti, boxe e MMA.
  • COSA fa la Beast Rope Pro - ti dà la velocità, quantità di moto e rotazioni efficienti necessarie a raggiungere i vostri obiettivi. Noi siamo esperti di corda di velocità. Abbiamo preso la corda originale Beast e abbiamo usato la tecnologia più avanzata per creare una corda per saltare migliore. Veloce, robusta, leggera, flessibile e duratura - proprio come un atleta!
  • Per CHI è la Beast Rope Pro - gli appassionati di fitness, CrossFit, pugili, praticanti di arti marziali e chi sta cercando di raggiungere i propri obiettivi di fitness. Perfetto per skipper esperti o principianti - uomini, donne, ragazze e ragazzi. Ottimo per la perdita di peso in eccesso!
  • COME funziona la Beast Rope Pro - Abbiamo nascosto il nostro nuovo meccanismo di cuscinetti a sfera avanzata all'interno delle maniglie, quindi la Beast Rope Pro gira ancora più velocemente rispetto all'originale. Migliora i tuoi under doppi, triple e trucchi per saltare! Il nostro meccanismo di regolazione è davvero facile da usare, in modo dalla corda anti-groviglio 2,8 m può essere utilizzato da chiunque - anche atleti molto alti o bassi.
  • La nostra promessa a voi - Facciamo solo kit che usiamo noi stessi. Beast Gear utilizza i più forti e migliori materiali di qualità. A differenza di altre marche, abbiamo cercato parti premium, perché noi non scendiamo a compromessi - è per questo che le attrezzature Beast Gear sono leggermente più costose. Come sempre, la nostra attrezzatura è garantita al 100%. NOTA - Beast Gear è l'unica licenza e venditore autorizzato della Beast Rope Pro.
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Homello Corda per Saltare Regolabile Speed Corda di Salto con la Maniglia di Schiuma di Memoria Molle e Cuscinetti a Sfera per Allenamenti Fitness + Borsetta da Trasporto (Nero)
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