In questa guida spieghiamo come scegliere la migliore talloniera per le proprie esigenze.

In alcuni casi si presenta la necessità di ricorrere a dei supporti da inserire direttamente nella scarpa. In modo particolare stiamo parlando di casi di tallonite oppure della più fastidiosa spina calcanea.

In modo particolare a essere soggetti a questi problemi sono gli sportivi che, dopo avere sommato molte ore di corsa nel parco, non è raro che possano presentare problemi specifici.

In loro soccorso arrivano le talloniere, ossia dei supporti da inserire direttamente nella scarpa con il compito di dare supporto al tallone e non sottoporlo direttamente alle sollecitazioni della camminata e, in alcuni casi della corsa.

Bestseller N.1
Scholl - Talloniera Comfort -   1 Paio
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  • Ideali per chi sta molte ore in piedi
  • Protegge il tallone degli urti
  • Produttore: Reckitt Benckiser Healthcare
  • Reckitt Benckiser
Bestseller N.2
Scholl Talloniera Comfort in Gel, Small
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  • 1 paio di talloniere
  • In gel
  • Small
  • Reckitt Benckiser IT
Bestseller N.3
Rialzo antishock in Gel 1 paio misura medium/large - 40/44
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  • In morbido Gel antiscivolo con due aree di diversa densità
  • Ideali per alleggerire la pressione sul tallone
  • Comfort immediato
  • Posizionabili all'interno della calzatura e removibili
  • Lavabili con acqua e sapone e riutilizzabili
Bestseller N.4
2 Pack - Alzatacco Gel Rialzo Antishock Supporto Plantare per Tallone Rialzo 1,5 cm - Misura 40-44 (2 Paia)
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  • COMFORT E PRESTAZIONI: Alzatacco Gel Antishock per Scarpe "Nuvola" è un sistema ammortizzante anatomico, alleggerisce notevolmente la pressione sul tallone donando una piacevole sensazione sostegno e comfort. Il Gel TPR (certificato), garantisce un ritorno di energia del 44%, rendendo la camminata o l'attività sportiva più fluida e più naturale.
  • UTILIZZO 360°: Ideale per Sport, Fitness, Corsa, Trekking, Tennis, Golf, Nordic Walking, Lavoro prolungato in posizione eretta (Ristorazione, Ospedaliero, Operaio), Ideale anche per la guida prolungata su Auto e Autotreni. Applicato a scarpe con suola bassa come Converse, Stan Smith, Adidas, attenua notevolmente dolori alla schiena. Per Uomo e Donna, leggero e discreto.
  • SPECIFICHE TECNICHE: Protezione e Stabilità Maggiori per il Tallone. Questo supporto Plantare per Talloni, ha uno spessore di 1,5 cm, design antiscivolo forma anatomica e lo spessore degrada verso il centro del piede con dislivello morbido e naturale fino a 2 mm. Niente sensazione di ingombro. Da inserire in entrambe le calzature. Facile da inserire, dotato di adesivo, aderisce bene alla scarpa e rimane nella sua posizione per tutto il giorno.
  • BENEFICI: I Cuscinetti "Nuvola" Gel a doppia densità per massimo assorbimento degli impatti, forniscono massima protezione e maggiore stabilità per il tallone. Utili per Alleviare Tallonite, Fascite Plantare. Attenzione!: Non cura la patologia. Non usare come alzatacco ortopedico per regolare dislivelli dell'anca.
  • GARANZIA A VITA: Lavabili con acqua fredda e sapone, riutilizzabili. La parte adesiva resiste a svariati lavaggi. "Nuvola" è un prodotto GARANTITO A VITA, assistenza clienti in Italiano. Nessun disturbo, rispondiamo in 24h.

Il tendine di Achille si trova proprio sul tallone e si inserisce sull’osso calcaneale. Per questo, quando camminiamo o corriamo, questo elemento si estende o si ritrae proprio come un elastico. A volte, però, può succedere che, dopo un particolare movimento, il tendine si sia esteso troppo riportando un’infiammazione. A questo punto entra in scena la talloniera, utile per alleggerire il punto dolorante dal peso del corpo. Infatti, una volta inserita nella scarpa, il tendine non è più in grado di stirarsi in modo massimale e anche il tricipite surale, ossia la fascia muscolare collocata nella parte posteriore della gamba, è sottoposta a una contrazione ridotta. In questo modo si evitano eccessive infiammazioni del tendine anche se, nel caso di uno sportivo professionista, si limita notevolmente la prestazione finale. Infatti, non è possibile avere entrambe, almeno fino a quando il problema al tallone non è risolto completamente. Certo, è vero che esiste la possibilità di inserire una talloniera intermedia, ma in questo caso sarà intermedia anche la prestazione.

Detto questo, però, bisogna fare attenzione a alcuni particolari per non rischiare di peggiorare una situazione già critica. Bisogna sempre tenere presente, infatti, che la talloniera deve essere utilizzata per motivi preventivi e non quando siamo già alla presenza di una rottura o di una tendinite. Dunque, la conseguenza è un concetto preciso, la talloniera serve per prevenire. Un’altra accortezza necessaria riguarda l’utilizzo di questo oggetto in soggetti sportivi in assenza di problemi specifici o di dolori. In questo caso, infatti, l’inserimento della talloniera nella scarpa potrebbe portare a una diminuzione della prestazione e a uno sforzo plantare eccessivo.

Fatte le dovute premesse, a questo punto è il caso di fare una suddivisione tra due diversi tipi di talloniere, ossia quelle in silicone e quelle in gel. Si tratta di due prodotti molti simili che, però, sono utilizzati per motivazioni diverse. Il modello in gel, ad esempio, sembra essere perfetta per prevenire delle patologie al tendine di Achille. A caratterizzarla è un inserto centrale rimovibile. Prima di inserirla nella vostra calzatura, ricordate di togliere. In questo modo, infatti, è possibile scaricare tutto il peso del corpo sul tallone in maniera equilibrata e centrale. In sostanza, così facendo si elimina completamente la pressione sul tendine cancellando anche il dolore.

La talloniera in silicone, invece, entra in gioco quando ci si trova già di fronte ad una tallonite vera e propria. Con questo termine intendiamo un trauma subito dal piede a causa di un impatto eccessivo con il suolo. Un problema che si può presentare frequentemente in alcuni sportivi, professionisti o amatoriali, che praticano calcio, basket e rugby. Ovviamente, trattandosi di un elemento che deve essere inserito all’interno di una scarpa, la talloniera, sia questa in gel o silicone, non si trova in una taglia unica. A disposizione, infatti, troviamo modelli di tre misure. Tra queste dovete scegliere quella che si abbina meglio alla misura del vostro piede. In molti casi potete trovare una tabella esplicativa nel retro della confezione o al suo interno. Ovviamente il prodotto è facilmente acquistabile nei supermercati, nei negozi sportivi e in rete.

Considerate, infine, che si tratta di un prodotto veramente molto economico. Il suo costo, infatti, si aggira intorno ad una fascia medio bassa. Nello specifico si va da un minimo di 5 euro fino a un massimo di 25 o 30 euro per quelle più innovative.

Seguendo le indicazioni proposte è quindi possibile scegliere la migliore talloniera per le proprie esigenze in modo semplice e veloce.

Bestseller N.1
Scholl - Talloniera Comfort -   1 Paio
Scholl - Talloniera Comfort - 1 Paio
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Rialzo antishock in Gel 1 paio misura medium/large - 40/44
Rialzo antishock in Gel 1 paio misura medium/large - 40/44
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Bestseller N.5
2 Pack - Alzatacco Gel Rialzo Antishock Supporto Plantare per Tallone Rialzo 1,5 cm - Misura 40-44 (2 Paia)
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Bestseller N.6
Talloniere Tuli's - Modello PRO per scarpe sportive (Taglia R)
Talloniere Tuli's - Modello PRO per scarpe sportive (Taglia R)
  • Le talloniere avvolgenti TULI'S riproducono il naturale cuscinetto adiposo del tallone che, con il tempo, tende a ridursi. Svolgono, inoltre, una importante azione preventiva in quanto la loro struttura brevettata a nido d'ape permette di assorbire completamente tutti gli urti che possiamo subire quando camminiamo e pratichiamo attività sportiva.
  • I materiali con cui sono realizzate le talloniere avvolgenti TULI'S recuperano immediatamente la forma, grazie alla "memoria" del materiale, dopo la pressione. Il materiale non indurisce e non si rompe con l'uso.
  • Inserite nelle calzature sportive o di tutti i giorni, aiutano a prevenire e ad alleviare il dolore dovuto alle calzature rigide ed alle vesciche, riducendo il trauma della camminata o della corsa.
  • Aiuta nei casi di mal di schiena, problemi di pesantezza alle gambe o per problemi di peso eccessivo obesità e gravidanza.
  • Tuli's
Bestseller N.7
HLYOON H11 Tallone Tazze in silicone medicale e cuscinetti in gel di poliuretano protettivi per tallone
HLYOON H11 Tallone Tazze in silicone medicale e cuscinetti in gel di poliuretano protettivi per tallone
  • 2 PAESI PER VALORE PACK: un paio di Coppa Heel in Silicone Medico, un paio di PU Suola in Silicone Gel
  • Realizzato con silicone morbido a base di medico, che aiuta a alleviare il dolore e il disagio del tallone da tondine doloranti, piedi feriti, fasciite plantare, ossa o dolori mal di testa, achille, edema, trattazione di fratture di stress, piede spranovato quando si cammina o corre
  • Protegga il dolore del tallone e allevi la stanchezza muscolare della caviglia. I bersagli puntano sul tallone e promuovono il sollievo
  • Confortevole per l'usura quotidiana: aiuta a facilitare la fasciite plantare e riduce il dolore del tallone mentre correte, camminate, in piedi. L'area blu contiene un supporto morbido per il centro del tallone
  • Dotata di silicone morbido a doppia densità per evitare l'impatto del tallone e garantisce una distribuzione uniforme della pressione per un migliore comfort di tutti i giorni
Bestseller N.8
Talloniere Calzanti Comfort Plus Doppia Densità misura Medium/Large - 1 paio
Talloniere Calzanti Comfort Plus Doppia Densità misura Medium/Large - 1 paio
  • Ideali per chi sta molte ore in piedi o pratica attività sportiva
  • Assorbe gli urti e gli impatti con il terreno, con cuscinetti centrali removibili in 2 diverse densità
  • Grazie alla sua forma avvolgente, aderisce perfettamente al tallone
  • Interamente in morbido Tecniwork Polymer Gel, materiale morbido, elastico e resistente
  • Lavabili con acqua e sapone e riutilizzabili
Bestseller N.9
FootActive CASUAL - 42 - 43 (M)
Bestseller N.10
Spenco Ironman Performance Gel Heel Cups - Blue/Orange,Small/Medium
Spenco Ironman Performance Gel Heel Cups - Blue/Orange,Small/Medium
  • immediato sollievo dal dolore per bruciore ai talloninello sport o sul lavoro
  • Piccolo & leggero e appena percepibile nella scarpa - ottima adesione alla base grazie al gel
  • Realizzato in gel termoplastico di alta qualità ( TPR ) per proteggere il tessuto cutaneo nel tallone
  • Maggiore supporto in sport con racchetta, giochi con la palla, durante i veloci cambiamenti di direzione
  • zona attenuazione con struttura a nido d'ape per l'assorbimento delle onde d'urto sul tallone

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