In questa guida spieghiamo come scegliere il migliore bilanciere per le proprie esigenze.
Quando l’appuntamento con un importante avvenimento sportivo si avvicina, può verificarsi un effetto particolare. Si tratta di un interessamento di massa, capace di coinvolgere anche le persone più disinteressate alle questioni sportive. Posto che è molto semplice vestire i panni dell’esperto o del campione direttamente dalla comodità del proprio divano, è vero che in alcuni il fervore è più onesto e tangibile, visto già praticano una precisa disciplina o sono incuriositi da questa.
Nel caso facciate parte di una di queste due categorie, la guida in questione potrebbe fare al caso vostro, perché si concentra su come scegliere il miglior bilanciere per la preparazione atletica.
Iniziamo con il dire che questo attrezzo rientra perfettamente nella categoria degli strumenti utilizzabili per l’allenamento a casa. In parole fa parte di una grande famiglia in cui rientrano anche altri attrezzi come i pesi, la panca per addominali e il tappetino fitness, perfetti per tutti quelli che desiderano allenarsi in casa da soli o vogliono integrare ulteriormente il lavoro già svolto in palestra.
- 2IN1: Il manubrio AH300 combina due funzioni in un unico prodotto - Trasforma i manubri in modo facile e veloce in un bilanciere! La soluzione salvaspazio per un efficace allenamento della forza a casa!
- SICUREZZA: I nostri manubri con manici antiscivolo offrono un supporto ottimale. I dischi di peso possono essere fissati saldamente ai manubri con serrature a stella La copertura in silicone rimovibile protegge i manubri e il pavimento.
- ALTA QUALITÀ: Il set comprende diuschi di alta qualità da 2,5 kg e 1,25 kg di ferro. Le barre dei manubri hanno un diametro di 30 mm e sono quindi conformi alle norme.
- CLEVER TRAINING: È possibile scegliere tra un set da 20 kg e 30 kg. Sia che si tratti di esercizi per il corpo intero o specifici - sperimenta la scelta illimitata di esercizi resa possibile dall'AH300. Perfetto per esercizi con la panca.
- DETTAGLI: Dimensioni: lunghezza 35 cm, portadischi: ognuno 10,5 cm, diametro: 30 mm (norma standard), superficie di presa: ogni 12 cm. Così i muscoli possono essere costruiti senza limiti.
- Con il bilanciere è possibile allenare efficacemente la muscolatura di petto, glutei, piedi, ginocchia, spalle e schiena. Inoltre si adatta molto bene all'allenamento con i bilancieri per allenare la speciale resistenza alla forza. Gli esercizi tipici sono distensioni su panca, squat e sollevamento a croce.
- Caratteristiche speciali: lunghezza dell'attacco del disco circa 39,5 cm max. Ampiezza dell'impugnatura 118 cm, superficie dell'impugnatura zigrinata di circa 36 cm. Peso: 11 kg. Supporto per parabrezza in cromo lucido 30/31 mm max. Portata fino a 180 kg, lunghezza 200 cm, 2 chiusure a molla.
- C.P. Dischi standard in plastica con imbottitura in cemento, in 8 varianti di peso con un foro di 31 mm per tutti i manubri corti e lunghi con un diametro di 30 mm. Sono ideali per l'allenamento con il bilanciere e puoi personalizzare il tuo allenamento in base alle tue preferenze e al tuo livello di allenamento.
- Chiusura a molla/sgancio rapido/molla di bloccaggio per manubri corti e lunghi senza filettatura con 30 mm di diametro per il fissaggio dei dischi. Un utile aiuto durante l'allenamento in palestra o anche a casa.
- Contenuto della confezione: set da 68 kg: 1 bilanciere lungo 200 cm + 1 paio di sgancio rapido + dischi in plastica 2 x 20 kg – 4 x 2,5 kg – 4 x 1,25 kg – 4 x 0,5 kg.
- Contenuto della confezione (set 1): 1 barra da 180 cm, 2 blocca-disco a molla, dischi in plastica 4 x 0,5 kg, 4 x 1 kg, 4 x 2,5 kg, 2 x 5 kg, 1 paio di chiusure rapide blu, 1 paio di manici imbottiti da 3 mm 8 (circa 36 kg).
- Contenuto della confezione (set 2): 1 barra da 180 cm, 2 blocca-disco a molla, 2 dischi in plastica da 6 x 0,5 kg, 4 x 1 kg, 6 x 2,5 kg, 6 x 5 kg, chiusure rapide di colore blu, 1 paio di manici imbottiti da 3 mm (circa 62 kg).
- Contenuto della confezione (set 3): 1 barra da 180 cm, 2 manubri corti H1, 6 blocca-disco a molla, dischi in plastica 8 x 0,5 kg, 4 x 1 kg, 6 x 2,5 kg, 8 x 5 kg, 2 x 7,5 kg, 2 x chiusure rapide di colore blu, 1 paio di manici imbottiti da 3 mm (circa 92 kg).
- Contenuto della confezione (set 4): 1 barra da 180 cm, 1 barra SZ Ø30 mm, 2 manubri corti H1, 8 blocca-disco a molla, dischi in plastica 10 x 0,5 kg, 4 x 1 kg, 8 x 2,5 kg, 8 x 5 kg, 2 x 7,5 kg, 2 x 10 kg, 2 x chiusure rapide blu, 1 paio di manici imbottiti da 3 mm (circa 124 kg).
- Contenuto della confezione: set di 5 bilancieri in valigetta da viaggio. Contenuto della confezione: 1 barra per bilanciere, 2 pezzi. 2 dischi in ghisa da 1 kg. 2 dischi in ghisa da 3 kg. 2 dischi in ghisa da 5 kg. 2 blocca-disco a molla, 1 valigetta in plastica, chiusura rapida blu, 1 paio di manici imbottiti 3 mm (circa 25 kg).
- Attenzione** Lunghezza cm 180 diametro del Bilanciere e cm 2,5
- Perni di carico in acciaio pieno cromato lucido da circa 17 cm.
- Lunghezza max presa: circa 80 cm. Lunghezza circa 115 cm.
- Prese zigrinate da circa 18 cm.
- Peso: circa 6,7 kg. Carico max circa 100 kg.
- Contenuto della confezione: 1 bilanciere EZ C.P.Sports da 30 mm e lungo 120 cm con 2 fermi a molla, a scelta con perni di carico filettati e fermi a stella.
Come Scegliere un Bilanciere
Così, se siete tra coloro che si stanno organizzando un angolo dedicato alla forma fisica nella propria abitazione, sappiate che i bilancieri sono un’ottima variante ai manubri e non possono mancare tra i vostri attrezzi. Stabilito questo, ora andiamo a vedere nel dettaglio come risulta essere composto un bilanciere. In definitiva si tratta di una semplice asta in acciaio, la cui lunghezza varia dai 130 ai 200 cm. Su di questo, poi, vanno inseriti i dischi, a loro volta bloccati con bulloni e molle. La sua struttura è sicuramente molto semplice, eppure c’è un elemento che risulta essere il punto di forza di un bilanciere di qualità. Si tratta della forza dell’acciaio di cui è composto il manubrio. Da questo particolare, infatti, dipende direttamente la quantità di carico che si riesce a sollevare senza che la barra rischi dei piegamenti. Per conoscere la qualità di questa forza bisogna essere a conoscenza anche della forza di trazione. In parole povere si tratta della resistenza che il metallo mostra alla rottura sotto sforzo e al piegamento.
Altri due elementi fondamentali per un bilanciere di buona qualità sono i cilindri, che devono essere in grado di ruotare senza sforzo nei palmi della mano e i due cuscinetti adibiti proprio alla rotazione di questi. Quelli più comuni sono realizzati in bronzo, mentre i più costosi sono a sfera e a aghi. In questo modo, infatti, garantiscono una rotazione più precisa. Comunque sia, tra tutti i bilancieri, quelli più professionali sono i bilancieri olimpici, che andiamo a vedere più nel dettaglio.
Con questo termine si indicano tutti gli attrezzi i cui cilindri per le piastre hanno uno spessore di 50 mm. Inoltre, devono essere anche compatibili con tutte le piastre olimpiche il cui foro ha un diametro di 51 mm. Ma anche nell’ambito del bilanciere olimpico esistono delle differenze. Per esempio, c’è il vero e proprio bilanciere olimpico, caratterizzato dall’assenza del knurl centrale per non graffiare il corpo durante il sollevamento. A questa tipologia si affianca anche il bilanciere per il powerlifting. Questo, al contrario di quanto visto prima, ha il knurl centrale, la cui funzione è aiutare la sospensione del bilanciere sulla schiena durante l’esecuzione degli squat. Di qualunque tipologia si parli, tenete presente che il bilanciere olimpico è caratterizzato sempre da cilindri che hanno la capacità di ruotare facilmente. Questo particolare, come già abbiamo accennato in precedenza, serve per garantire una rotazione nei palmi della mano con la minima resistenza.
Nello specifico i bilancieri olimpici si dividono in tre gruppi, il bilanciere olimpico, il bilanciere per il powerlifting e il bilanciere marcato doppio. In modo particolare il secondo, ossia il bilanciere powerlifting, è utilizzato in particolare per l’eadlift, lo squat e il bench press con dei pesi elevati. Lo caratterizza la rigidità e la scarsa energia elastica. Questo significa che si tratta di un bilanciere assolutamente inadatto ai sollevamenti olimpici. A differenziarli ulteriormente dai bilancieri olimpici, poi, ci sono anche delle speciali marcature sul knurl. Negli ultimi tempi, però, sono diventati sempre più popolari i così detti bilancieri con doppie marcature. Si tratta di un tipo di bilanciere piuttosto comune rispetto a quelli visti in precedenza, visto che questi modelli ibridi sono stati pensati per un utilizzo generale. Significa che possono essere utilizzati sia per i sollevamenti olimpici ma anche per quelli più lenti e pesanti del powerlifting. Per questo motivo, dunque, si tratta di un attrezzo che si consiglia come la scelta migliore per chi si avvicina per la prima volta al mondo del sollevamento pesi. Altrettanto utile, poi, può essere per chi si dedica al crossfitter in modo avanzato.
Seguendo i consigli proposti è possibile scegliere il migliore bilanciere in modo semplice e veloce.
Bilancieri più Venduti Online
Proponiamo un elenco dei bilancieri più venduti in questo momento con informazioni sul prezzo.
Accedendo alle pagine dei prodotti è poi possibile trovare le opinioni dei clienti, uno strumento utile per capire i punti di forza e i punti deboli dei vari modelli.
Si prega di fare riferimento al nostro disclaimer per ulteriori informazioni sull'attualità dei prezzi.