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In questa guida mettiamo a disposizione alcuni consigli utili su come scegliere il migliore cardiofrequenzimetro da polso per le proprie esigenze.
Se almeno tre volte a settimana indossate scarpe, abbigliamento tecnico e vi dirigete verso il parco più vicino per una sessione di corsa che duri più o meno 45 minuti, c’è un oggetto di cui non potete fare a meno. E non solo per una questione di moda sportiva. Si tratta del frequenzimetro, ossia un gadget dalle funzioni molto importanti, visto che il suo scopo è di controllare le prestazioni cardiache degli sportivi, amatoriali e professionisti. Nonostante sia entrato nell’uso quotidiano di
Cosa Sono i Cardiofrequenzimetri
Per iniziare, è importante capire cosa sono esattamente i cardiofrequenzimetri.
Il cardiofrequenzimetro è un dispositivo che permette di rilevare in modo istantaneo la frequenza cardiaca, il numero di battiti che il cuore compie in un minuto.
La rilevazione avviene tramite un sensore, che può essere poso all’interno di una fascia o sull’orologio, nel caso di cardio frequenzimetro senza fascia toracica.
Diversi Tipi di Cardiofrequenzimetri
- 1.1”AMOLED true color display with more
- Accurato monitoraggio dell'attività e della salute
- Controlla a distanza la fotocamera del telefono
- ❂ Funzione: Fitness Tracker ( Contapassi , Calorie , Distanza), Cardiofrequenzimetro, 14 Modalità Sportive, GPS Condiviso, Monitoraggio del Sonno, Notifiche di Chiamata, SMS e Messaggi APP ( WhatsAPP, Facebook, Messenger, Instagram. ..), Controllo della Fotocamera, Promemoria Sedentari, Sveglia, Sensore Polso, Pulsante Touch, Schermo a Colori.
- ❂ Questo orologio fitness può essere utilizzato come pedometro, per monitorare la frequenza cardiaca, per contare le calorie, per misurare distanza percorsa, la qualità del sonno. Inoltre è possibile controllare tutti i dati relativi alle proprie attività sportive in qualsiasi momento tramite la APP, e ciò rende questo orologio fitness un perfetto assistente alla propria salute, adatto per uomini, donne, bambini e anziani.
- ❂ Impermeabile IP68: È possibile indossare il smartwatch liberamente durante l’attività fisica, nuoto in piscina, lavaggio delle mani, ecc. , in modo da soddisfare completamente le tue esigenze quotidiane. (l'orologio fitness non ha la modalità di nuoto.)
- ❂ Vibrazione di Notifiche il smartwatch vibra per avvisare nel caso in cui il vostro smartphone riceva una chiamate, SMS oppure messaggi da parte delle APP come Facebook, WhatsApp, Instagram, Messenger, ecc. Il nome del chiamante e parte del contenuto verranno visualizzati sullo schermo dello fitness tracker.
- ❂ Dispositivi compatibili: Lo smartwatch compatibile con Android 4.4 / iOS 8.1 o versioni successive, come iPhone, Samsung, Xiaomi, HuaWei, Sony ed ecc. (Nota, non può funzionare con Huawei P8, Samsung J3, J5, A3 ,A5, Smartphone Windows, iPad, PC o Tablet.)
- ⌚【Funzione】Activity Tracker ( Contapassi,Calorie,Distanza), Cardiofrequenzimetro,11 Modalità Sportive,GPS Condiviso,Cronometro,Notifiche di Chiamata,SMS e Messaggi APP(WhatsAPP/Facebook/Messenger/Instagram...),Monitoraggio del Sonno e Sveglia,Avvisi di sedentarietà,Promemoria Sedentari,Guida alla respirazione,Sensore Polso,3 quadranti diversi.
- ⌚【Notifica del Messaggio】Il tuo smartwatch riceve notifiche in tempo reale per chiamate in entrata, SMS, Email e tue app social preferite (WhatsAPP/Facebook/Messenger/Instagram...)e ti permette di visualizzare parte delle informazioni sul display e il nome del mittente.
- ⌚【Cardiofrequenzimetro & Impermeabile IP68】Rilevamento automatico della frequenza cardiaca.Monitorerà la frequenza cardiaca a riposo e la frequenza cardiaca in tempo reale e mostrerà i dati relativi alla frequenza massima e alla frequenza minima per la giornata.Resistente all'acqua fino a 5m, puoi indossare smart watch quando nuoti, fai il bagno e ti lavi le mani senza preoccupazioni.
- ⌚【11 modalità sport & GPS condiviso & Cronometro】Scegli tra corsa, bici, yoga e molti altri esercizi, imposta un obiettivo e ottieni statistiche in tempo reale.Tieni d'occhio ritmo, velocità, calorie, distanza e il cardiaca in tempo reale connettendo lo smartwatch al GPS del tuo telefono.Funziona per guidare il cronometro e mettere in pausa per aiutarti a fare meglio l'esercizio.
- ⌚【10 giorni di batteria & 3 tipi di quadranti】Con una batteria che dura fino a 10 giorni e utilizza il tracker ogni giorno senza preoccuparti di doverlo ricaricare. Sono disponibili i quadranti in tre diverse scegliere,lascia che l'orologio fitness si adatti al tuo stile e umore.
- 【 Più grande schermo a colori IPS e nordic 52832 Chip】This Fitness tracker con 1,14 pollici IPS schermo a colori IPS offre un'eccellente qualità dell'immagine HD e ha un sensore tattile ad alta sensibilità. Il built-in avanzato Nordic 52832 Chip integrato della versione aggiornata 2020, offrono il più basso consumo energetico, la più alta integrazione, la piena precisione dei dati e la batteria vivono più a lungo!
- 【 Tutto il giorno Attività di monitoraggio e GPS collegare 】: Tutto il fitness tracker segue automaticamente le vostre attività sportive, contando le calorie, contapassi, distanza a piedi anche calcolare le calorie bruciate. Puoi aprire il fitness tracker modalità "movimento GPS" per visualizzare il percorso in esecuzione nella App Hband.
- 【 Cardiofrequenzimetro e il sonno automatico di monitoraggio 】Continuo, automatico, basato sul polso battiti cardiaci di monitoraggio, non sarà necessario utilizzare una fascia toracica scomoda. Questa funzione può aiutarvi a comprendere meglio la vostra salute e la vostra forma fisica. il orologio fitness automaticamente traccia di quanto tempo e quanto bene si dorme ogni notte, è anche possibile impostare un allarme silenzioso per svegliarti con una vibrazione silenziosa.
- 【Ricordo di notifica intelligente e impermeabile IP68】: grazie alla connessione Bluetooth ad alta velocità, il smartwatch vibra per avvisarvi di eventuali notifiche in arrivo al vostro telefono come chiamate, e-mail, SMS e SNS (Facebook, Twitter, Instagram, WhatsApp, ecc.). Non perderete nessuna informazione importante. Con la funzione impermeabile IP68, puoi indossarlo sotto la pioggia, quando ti lavi le mani e persino quando nuoti.
- 【 Compatibile e garanzia】: è possibile scaricare e installare l'applicazione gratuita "H Band" scansionando il codice QR o cercando in Google Play o Apple App Store. Questa applicazione è supportata da iOS 8.0 o superiore, Android 4.4 o superiore. Tutte le funzioni funzionano bene sia per i telefoni Android che per iPhone. Offriamo 12 mesi di garanzia sul prodotto e 24 ore su 24, 7 giorni su 7, per un servizio clienti amichevole.
- ⌚ Caratteristiche: activity tracker ( contapassi, calorie, distanza), saturimetro, misuratore pressione, cardiofrequenzimetro, salute femminile, 9 modalità sport, GPS condiviso, monitoraggio del sonno & sveglia, notifiche di chiamata, SMS e messaggi APP ( WhatsAPP, Facebook, Messenger, Instagram, ...), controllo della musica, cronometro, trova telefono, guida alla respirazione, sensore polso, impermeabile IP68, 10 giorni di batteria, 4 tipi di quadranti.
- ⌚ Saturimetro & Misura pressione & Cardio: Lo smartwatch rileva i livelli di saturazione di ossigeno nel flusso sanguigno, la pressione sanguigna sistolica e diastolica dopo lo sport o la vita quotidiana, monitora il battito cardiaco in tempo reale e a riposo, ora puoi conoscere meglio la tua salute.
- ⌚ Notifiche del messaggi & Quadranti: Il tuo smart watch riceve notifiche in tempo reale per chiamate in entrata, SMS, email e tue app social preferite (Facebook, Messenger, WhatsAPP, ...). L'orologio fitness ha 4 tipi di quadranti, a casa, in ufficio o in palestra, troverai quadranti intercambiabili e di tendenza per ogni occasione.
- ⌚ 9 modalità sport & GPS condiviso: Scegli tra corsa, fitness, tapis roulant, yoga e molti altri esercizi, imposta un obiettivo e ottieni statistiche in tempo reale. Tieni d'occhio ritmo, velocità, calorie, distanza e il percorso in tempo reale connettendo lo smartwatch al GPS del tuo telefono.
- ⌚ Compatibile & Batteria & Impermeabile: YAMAY smartwatch compatibile con Android 4.4 / iOS 8.1 o versioni successive. Ottieni oltre 6 giorni di autonomia della batteria con una singola ricarica. In più, resistente all'acqua fino a 5 metri, così puoi indossarlo in piscina, sotto la doccia o dove vuoi tu.
Si prega di fare riferimento al nostro disclaimer per ulteriori informazioni sull'attualità dei prezzi.
I cardiofrequenzimetri tradizionali sono formati da due elementi, una fascia toracica e un orologio da polso che funziona da ricevitore.
La fascia toracica deve essere posta all’altezza del cuore e può essere regolata tramite un elastico, in modo da essere aderente al torace senza stringere troppo.
La fascia toracica presenta degli elettrodi, che devono aderire alla pelle per rilevare i dati, e include una batteria, che solitamente ha una durata superiore alle duemila ore.
Il ricevitore da polso ha la forma di un orologio, sempre alimentato tramite una batteria, e ha il compito di ricevere e interpretare i dati.
Negli ultimi anni si sono diffusi anche modelli di cardiofrequenzimetro senza fascia toracica.
Si tratta di cardiofrequenzimetri da polso, molto comodi da utilizzare e da trasportare.
In questi modelli, il dispositivo include i sensori, che rilevano il battito cardiaco e permettono di visualizzarlo sullo schermo.
Come Scegliere Cardiofrequenzimetro da Polso
Sul mercato sono disponibili diversi cardiofrequenzimetri da polso, cerchiamo quindi di capire quali sono le caratteristiche più importanti da valutare per scegliere il migliore per le proprie esigenze.
Il primo elemento da valutare, anche leggendo le recensioni e le opinioni degli utenti in rete, è la capacità di rilevare i dati in modo preciso.
Nel caso di cardiofrequenzimetri con fascia, è molto importante la qualità di questo elemento, che deve permettere una misurazione precisa e che deve essere regolabile in modo da essere comoda.
Lo schermo del cardiofrequenzimetro deve essere visibile, in modo che i dati possano essere letti velocemente.
Alcuni modelli sono dotati di retroilluminazioni, altri richiedono la pressione di più tasti per attivare questa funzionalità.
La forma dei cardiofrequenzimetri da polso può variare, troviamo modelli rotondi, quadrati e ovali.
La scelta va fatta in base alle proprie preferenze, è però importante che le dimensioni non siano eccessive.
Un cardiofrequenzimetro troppo grande può infatti essere scomodo durante l’attività sportiva.
Il cinturino è un altro elemento importante, che deve essere comodo e che deve adattarsi al polso di chi lo utilizza.
Risulta essere quindi importante verificare che siano presenti più buchi, in modo che il cinturino possa essere utilizzato con polsi di misure diverse.
Il cardiofrequenzimetro è alimentato con una batteria.
Bisogna sapere che non sempre queste possono essere sostituite in modo semplice.
Risulta essere quindi importante verificare che la sostituizione delle batteria possa essere effettuata in modo semplice e veloce.
Ovviamente bisogna poi controllare le funzionalità che vengono messe a disposizione dal cardiofrequenzimetro.
Solitamente risulta essere possibile impostare le fasce di frequenza cardiaca, in modo da capire in quale fascia ci si sta allenando.
Alcuni offrono anche segnali acustici quando si superano i limiti impostati. Possono poi essere presenti funzionalità aggiuntive, come GPS e contapassi, che possono risulta utili in diversi casi.
Come Utilizzare il Cardiofrequenzimetro
Come spiegato in precedenza, il cardiofrequenzimetro permette di rilevare la frequenza cardiaca, un parametro che è strettamente collegato all’intensita con cui si svolge un certo esercizio.
Quello che bisogna sapere è che quando si effettua uno sforzo fisico, le pulsazioni del cuore aumentano.
Più lo sforzo è grande, maggiori sono le pulsazioni.
Esiste però un limite oltre al quale le pulsazioni non possono andare, la frequenza cardiaca massima.
La frequenza cardiaca massima varia da una persona a un’altra, approssimativamente può essere calcolata sottraendo dal valore 220 l’età della persona.
La frequenza cardiaca massima di una persona di 40 anni è quindi circa 180 battiti per minuto.
Conoscere la propria frequenza cardiaca massima è importante perchè da questo valore è possibile ricavare indicazioni utili per l’allenamento.
Bisogna infatti sapere che a determinate percentuali di frequenza cardiaca massima corrispondono diverse intensità di esercizio, utili per migliorare caratteristiche differenti.
Cerchiamo di capire più nel dettaglio cosa significa questo.
La frequenza di Soglia anaerobica corrisponde a FCMax – 7 o 8% e risulta essere la frequenza cardiaca in cui si verifica un’intensa produzione di acido lattico, che può essere sostenuta solo per un periodo di tempo relativamente breve.
La frequenza di Fondo Veloce corrisponde a FCMax – 10 o 15% e risulta essere una frequenza cardiaca in cui l’organismo è in grado di smaltire la maggioranza dell’acido lattico prodotto, nonostante questo sia piuttosto elevato.
La frequenza di Fondo Medio corrisponde a FCMax – 15 o 20% e risulta essere una frequenza cardiaca in cui l’organismo può smaltire facilmente l’acido lattico prodotto e che può quindi essere mantenuta per molto tempo.
La frequenza di Fondo Lento corrisponde a FCMax – 25 o 30% e risulta essere una frequenza cardiaca in cui l’intensità è leggera e l’organismo utilizza principalmente i grassi.
La frequenza Minima Allenante corrisponde a FCMax – 35 o 40% e risulta essere una frequenza cardiaca al di sotto la quale l’esercizio non ha effetti allenanti.
Anche queste formule, come quella indicata in precedenza per il calcolo della frequenza cardiaca massima, sono indicative.
Per conoscere con esattezza le proprie frequenze cardiache è necessario eseguire test specifici.
Una volta che si conoscono le proprie frequenze cardiache, è possibile impostare il proprio cardiofrequenzimetro in modo da avere una segnalazione acustica quando si superano i limiti previsti per l’allenamento che si vuole svolgere.
Prezzi Cardiofrequenzimetri da Polso
Il prezzo dei cardiofrequenzimetri da polso varia a seconda della marca e delle funzionalità del dispositivo.
I modelli più semplici hanno prezzo inferiori a 40 euro mentre per quelli più avanzati si può superare 400 euro.
Seguendo le indicazioni proposte in questa guida è possibile individuare il migliore cardiofrequenzimetro da polso per le proprie esigenze in modo semplice e veloce.
Cardiofrequenzimetri da Polso più Venduti
Proponiamo un elenco dei cardiofrequenzimetri da polso più venduti in questo momento con informazioni sul prezzo.
Accedendo alle pagine dei prodotti è poi possibile trovare le opinioni dei clienti, uno strumento utile per capire i punti di forza e i punti deboli dei vari modelli.
Si prega di fare riferimento al nostro disclaimer per ulteriori informazioni sull'attualità dei prezzi.