In questa guida mettiamo a disposizione alcuni consigli utili su come scegliere il migliore cardiofrequenzimetro da polso per le proprie esigenze.
Se almeno tre volte a settimana indossate scarpe, abbigliamento tecnico e vi dirigete verso il parco più vicino per una sessione di corsa che duri più o meno 45 minuti, c’è un oggetto di cui non potete fare a meno. E non solo per una questione di moda sportiva. Si tratta del frequenzimetro, ossia un gadget dalle funzioni molto importanti, visto che il suo scopo è di controllare le prestazioni cardiache degli sportivi, amatoriali e professionisti. Nonostante sia entrato nell’uso quotidiano di
Cosa Sono i Cardiofrequenzimetri
Per iniziare, è importante capire cosa sono esattamente i cardiofrequenzimetri.
Il cardiofrequenzimetro è un dispositivo che permette di rilevare in modo istantaneo la frequenza cardiaca, il numero di battiti che il cuore compie in un minuto.
La rilevazione avviene tramite un sensore, che può essere poso all’interno di una fascia o sull’orologio, nel caso di cardio frequenzimetro senza fascia toracica.
Diversi Tipi di Cardiofrequenzimetri
- 【 Più grande schermo a colori IPS e nordic 52832 Chip】This Fitness tracker con 1,14 pollici IPS schermo a colori IPS offre un'eccellente qualità dell'immagine HD e ha un sensore tattile ad alta sensibilità. Il built-in avanzato Nordic 52832 Chip integrato della versione aggiornata 2019, offrono il più basso consumo energetico, la più alta integrazione, la piena precisione dei dati e la batteria vivono più a lungo!
- 【 Tutto il giorno Attività di monitoraggio e GPS collegare 】: Tutto il fitness tracker segue automaticamente le vostre attività sportive, contando le calorie, contapassi, distanza a piedi anche calcolare le calorie bruciate. Puoi aprire il fitness tracker modalità "movimento GPS" per visualizzare il percorso in esecuzione nella App Hband.
- 【 Cardiofrequenzimetro e il sonno automatico di monitoraggio 】Continuo, automatico, basato sul polso battiti cardiaci di monitoraggio, non sarà necessario utilizzare una fascia toracica scomoda. Questa funzione può aiutarvi a comprendere meglio la vostra salute e la vostra forma fisica. il orologio fitness automaticamente traccia di quanto tempo e quanto bene si dorme ogni notte, è anche possibile impostare un allarme silenzioso per svegliarti con una vibrazione silenziosa.
- 【Ricordo di notifica intelligente e impermeabile IP68】: grazie alla connessione Bluetooth ad alta velocità, il smartwatch vibra per avvisarvi di eventuali notifiche in arrivo al vostro telefono come chiamate, e-mail, SMS e SNS (Facebook, Twitter, Instagram, WhatsApp, ecc.). Non perderete nessuna informazione importante. Con la funzione impermeabile IP68, puoi indossarlo sotto la pioggia, quando ti lavi le mani e persino quando nuoti.
- 【 Compatibile e garanzia】: è possibile scaricare e installare l'applicazione gratuita "H Band" scansionando il codice QR o cercando in Google Play o Apple App Store. Questa applicazione è supportata da iOS 8.0 o superiore, Android 4.4 o superiore. Tutte le funzioni funzionano bene sia per i telefoni Android che per iPhone. Offriamo 12 mesi di garanzia sul prodotto e 24 ore su 24, 7 giorni su 7, per un servizio clienti amichevole.
- Frequenza cardiaca rilevata direttamente dal polso con sistema di lettura ottica a 6 LED
- Rileva andatura, velocità, distanza, percorso e altitudine tramite il GPS integrato
- Consente di impostare la modalità GPS a risparmio energetico per aumentare l'autonomia fino a 30 ore
- Avvisi con vibrazione; lap manuali e automatici; rileva la cadenza di corsa, velocità e distanza anche indoor tramite l'accellerometro integrato
- Activity tracker: misura passi, distanza percorsa, calorie consumate e analizza la qualità del sonno
- Funzione del Orologio Fitness: Fitness Tracker ( Contapassi , Calorie , Distanza), Pressione Sanguigna, Cardiofrequenzimetro, 14 Modalità Sportive, GPS Condiviso, Monitoraggio del Sonno, Notifiche di Chiamata, SMS e Messaggi APP ( WhatsAPP, Facebook, Messenger, Instagram. ..), Controllo della Fotocamera, Promemoria Sedentari, Sveglia, Sensore Polso, Pulsante Touch, Schermo a Colori.
- Activity Tracker: Lo braccialetto fitness tieni traccia di passi, distanza percorsa, calorie bruciate e ecc, visualizza riepiloghi delle tue statistiche nell'APP VeryfitPro. lo smartwatch che ti aiuta a conoscerti meglio per vivere una vita più sana, miglior regalo per donna, uomo, bambini, anziani.
- Impermeabile IP68: Non dovrai preoccuparti se il fitness tracker si bagna, sia mentre nuoti in piscina che mentre corri sotto la pioggia, anche sotto la doccia, lo smartwatch non ha la modalità di nuoto. 【Facile da ricaricare】Estrai la parte superiore del cinturino e collega lo smartwatch direttamente ad un porta USB per ricaricarlo, Carica completa in 1-2 ore.
- Cardiofrequenzimetro: Monitorando il battito cardiaco, puoi misurare le calorie bruciate e controllare le Zone cardio (Brucia grassi, Cardio e Picco) per verificare l'intensità degli esercizi ideale per i tuoi obiettivi, tracciando un grafico delle pulsazioni sull'App VeryFitPro, puoi impostarlo sul rilevamento manuale o automatico nell'APP. Tutto senza una scomoda fascia toracica.
- Dispositivi compatibili : Questo fitness tracker compatibile con Android 4.4 / iOS 8.1 o versioni successive. ma non può funzionare con Huawei P8, Samsung J3, J5, smartphone Windows, iPad, PC o tablet.
- 【Bracciale fitness con cardiofrequenzimetro e monitor per la pressione sanguigna】Braccialetti Power Balance Misurazione dinamica delle pulsazioni e della pressione arteriosa nell'arco di 24 ore, monitorando le loro attività quotidiane come passi, distanza percorsa, calorie bruciate e il loro sonno
- 【Monitoraggio delle attività】Braccialetti Power Balance Controlla i tuoi passi, le calorie bruciate, i chilometri percorsi e i minuti attivi durante il giorno. più modalità sportive diverse ti aiutano a capire meglio i valori delle singole attività e quindi a rendere i tuoi allenamenti più efficaci. Il GPS connesso utilizza lo smartphone GPS per determinare la velocità e la distanza in tempo reale.
- 【Monitor automatico della frequenza cardiaca e monitor del sonno】 Il braccialetto per il fitness monitora automaticamente la frequenza cardiaca. Supporta anche il monitoraggio del sonno automatico, registra il sonno profondo, il sonno leggero e la veglia. Tutti i dati sulla salute vengono caricati nell'app "H-band" del telefono.
- 【Bracciale impermeabile IP68】Impermeabile IP68, puoi indossare un braccialetto per lavarti le mani, fare una doccia e nuotare in palestra.
- 【Mulit-Funzione Fitness Tracker】Chiamata e promemoria messaggio, cronometro, conto alla rovescia, l'attività inseguitore (contapassi, distanza, contatore di calorie), la registrazione di sonno, allarme, rilevatore di movimento (promemoria allarme), il controllo remoto della macchina fotografica, di tracciamento GPS, sensore di polso, modalità non disturbare, regolare la luminosità, funzione di ricerca mobile.
- 【Funzione】Activity Tracker ( Contapassi , Calorie , Distanza), Cardiofrequenzimetro, Salute Femminile, 14 Modalità Sportive, GPS Condiviso, Monitoraggio del Sonno, Notifiche di Chiamata, SMS e Messaggi APP ( WhatsAPP, Facebook, Messenger, Instagram. ..), Controllo della Musica, Promemoria Sedentari, Sveglia, Cronometro, Trova Telefono, Guida alla respirazione, Sensore Polso.
- 【Cardiofrequenzimetro】Monitorando il battito cardiaco, puoi misurare le calorie bruciate e controllare le Zone cardio (Brucia grassi, Cardio e Picco) per verificare l'intensità degli esercizi ideale per i tuoi obiettivi. 【Impermeabile IP68】non dovrai preoccuparti se il fitness tracker si bagna, sia mentre nuoti in piscina che mentre corri sotto la pioggia, anche sotto la doccia.
- 【Notifica del Messaggio】Ogni volta che ricevi una notifica push, SMS, chiamate o , messaggi da APP dallo smartphone, lo smartwatch vibra leggermente. 【Durata della batteria】Goditi fino a 7-10 giorni di autonomia della batteria e utilizza il tracker ogni giorno senza preoccuparti di doverlo ricaricare.
- 【Salute Femminile】Conosci meglio il tuo corpo utilizzando l'orologio fitness con l'app VeryfitPro per tracciare cicli mestruali, registrare sintomi, visualizzare un calendario con previsioni sull'ovulazione e molto altro. 【Cronometro】con la funzione cronometro, per aiutarvi a tenere sotto controllo i vostri allenamenti.
- 【Compatibili 】Questo smartwatch compatibile con Android 4.4 / iOS 8.1 o versioni successive.
I cardiofrequenzimetri tradizionali sono formati da due elementi, una fascia toracica e un orologio da polso che funziona da ricevitore.
La fascia toracica deve essere posta all’altezza del cuore e può essere regolata tramite un elastico, in modo da essere aderente al torace senza stringere troppo.
La fascia toracica presenta degli elettrodi, che devono aderire alla pelle per rilevare i dati, e include una batteria, che solitamente ha una durata superiore alle duemila ore.
Il ricevitore da polso ha la forma di un orologio, sempre alimentato tramite una batteria, e ha il compito di ricevere e interpretare i dati.
Negli ultimi anni si sono diffusi anche modelli di cardiofrequenzimetro senza fascia toracica.
Si tratta di cardiofrequenzimetri da polso, molto comodi da utilizzare e da trasportare.
In questi modelli, il dispositivo include i sensori, che rilevano il battito cardiaco e permettono di visualizzarlo sullo schermo.
Come Scegliere Cardiofrequenzimetro da Polso
Sul mercato sono disponibili diversi cardiofrequenzimetri da polso, cerchiamo quindi di capire quali sono le caratteristiche più importanti da valutare per scegliere il migliore per le proprie esigenze.
Il primo elemento da valutare, anche leggendo le recensioni e le opinioni degli utenti in rete, è la capacità di rilevare i dati in modo preciso.
Nel caso di cardiofrequenzimetri con fascia, è molto importante la qualità di questo elemento, che deve permettere una misurazione precisa e che deve essere regolabile in modo da essere comoda.
Lo schermo del cardiofrequenzimetro deve essere visibile, in modo che i dati possano essere letti velocemente.
Alcuni modelli sono dotati di retroilluminazioni, altri richiedono la pressione di più tasti per attivare questa funzionalità.
La forma dei cardiofrequenzimetri da polso può variare, troviamo modelli rotondi, quadrati e ovali.
La scelta va fatta in base alle proprie preferenze, è però importante che le dimensioni non siano eccessive.
Un cardiofrequenzimetro troppo grande può infatti essere scomodo durante l’attività sportiva.
Il cinturino è un altro elemento importante, che deve essere comodo e che deve adattarsi al polso di chi lo utilizza.
Risulta essere quindi importante verificare che siano presenti più buchi, in modo che il cinturino possa essere utilizzato con polsi di misure diverse.
Il cardiofrequenzimetro è alimentato con una batteria.
Bisogna sapere che non sempre queste possono essere sostituite in modo semplice.
Risulta essere quindi importante verificare che la sostituizione delle batteria possa essere effettuata in modo semplice e veloce.
Ovviamente bisogna poi controllare le funzionalità che vengono messe a disposizione dal cardiofrequenzimetro.
Solitamente risulta essere possibile impostare le fasce di frequenza cardiaca, in modo da capire in quale fascia ci si sta allenando.
Alcuni offrono anche segnali acustici quando si superano i limiti impostati. Possono poi essere presenti funzionalità aggiuntive, come GPS e contapassi, che possono risulta utili in diversi casi.
Come Utilizzare il Cardiofrequenzimetro
Come spiegato in precedenza, il cardiofrequenzimetro permette di rilevare la frequenza cardiaca, un parametro che è strettamente collegato all’intensita con cui si svolge un certo esercizio.
Quello che bisogna sapere è che quando si effettua uno sforzo fisico, le pulsazioni del cuore aumentano.
Più lo sforzo è grande, maggiori sono le pulsazioni.
Esiste però un limite oltre al quale le pulsazioni non possono andare, la frequenza cardiaca massima.
La frequenza cardiaca massima varia da una persona a un’altra, approssimativamente può essere calcolata sottraendo dal valore 220 l’età della persona.
La frequenza cardiaca massima di una persona di 40 anni è quindi circa 180 battiti per minuto.
Conoscere la propria frequenza cardiaca massima è importante perchè da questo valore è possibile ricavare indicazioni utili per l’allenamento.
Bisogna infatti sapere che a determinate percentuali di frequenza cardiaca massima corrispondono diverse intensità di esercizio, utili per migliorare caratteristiche differenti.
Cerchiamo di capire più nel dettaglio cosa significa questo.
La frequenza di Soglia anaerobica corrisponde a FCMax – 7 o 8% e risulta essere la frequenza cardiaca in cui si verifica un’intensa produzione di acido lattico, che può essere sostenuta solo per un periodo di tempo relativamente breve.
La frequenza di Fondo Veloce corrisponde a FCMax – 10 o 15% e risulta essere una frequenza cardiaca in cui l’organismo è in grado di smaltire la maggioranza dell’acido lattico prodotto, nonostante questo sia piuttosto elevato.
La frequenza di Fondo Medio corrisponde a FCMax – 15 o 20% e risulta essere una frequenza cardiaca in cui l’organismo può smaltire facilmente l’acido lattico prodotto e che può quindi essere mantenuta per molto tempo.
La frequenza di Fondo Lento corrisponde a FCMax – 25 o 30% e risulta essere una frequenza cardiaca in cui l’intensità è leggera e l’organismo utilizza principalmente i grassi.
La frequenza Minima Allenante corrisponde a FCMax – 35 o 40% e risulta essere una frequenza cardiaca al di sotto la quale l’esercizio non ha effetti allenanti.
Anche queste formule, come quella indicata in precedenza per il calcolo della frequenza cardiaca massima, sono indicative.
Per conoscere con esattezza le proprie frequenze cardiache è necessario eseguire test specifici.
Una volta che si conoscono le proprie frequenze cardiache, è possibile impostare il proprio cardiofrequenzimetro in modo da avere una segnalazione acustica quando si superano i limiti previsti per l’allenamento che si vuole svolgere.
Prezzi Cardiofrequenzimetri da Polso
Il prezzo dei cardiofrequenzimetri da polso varia a seconda della marca e delle funzionalità del dispositivo.
I modelli più semplici hanno prezzo inferiori a 40 euro mentre per quelli più avanzati si può superare 400 euro.
Seguendo le indicazioni proposte in questa guida è possibile individuare il migliore cardiofrequenzimetro da polso per le proprie esigenze in modo semplice e veloce.
Cardiofrequenzimetri da Polso più Venduti
Proponiamo un elenco dei cardiofrequenzimetri da polso più venduti in questo momento con informazioni sul prezzo.
Accedendo alle pagine dei prodotti è poi possibile trovare le opinioni dei clienti, uno strumento utile per capire i punti di forza e i punti deboli dei vari modelli.
Si prega di fare riferimento al nostro disclaimer per ulteriori informazioni sull'attualità dei prezzi.