In questa guida spieghiamo come scegliere la migliore panca piana per le proprie esigenze.
Desiderare di mantenersi in forma e fare esercizio fisico non è sufficiente per riuscire nell’intento. Il più delle volte, infatti, nonostante sia presente una buona dose di volontà, potrebbe essere difficile trovare il tempo necessario per recarsi in palestra e sottoporsi a delle sedute settimanali di allenamento. Ecco che, dunque, il più delle volte si rischia di pagare un abbonamento annuale o semestrale senza poterlo sfruttare pienamente e rimanendo comunque insoddisfatti per il poco e incostante esercizio fisico sostenuto.
Se è questa la situazione che si sta sperimentando, una soluzione possibile è quella di comprare una panca piana da tenere sempre a disposizione, in modo da potere praticare i propri esercizi non appena si ha a disposizione il tempo giusto.
Ovviamente, in questo caso si deve organizzare e rispettare un piano di allenamenti, senza cadere nella pigrizia e in un gioco di rimandi, per il semplice fatto di avere l’attrezzo sempre a portata di mano. Che ci si alleni in casa o in palestra, infatti, l’attività sportiva richiede sempre del rigore ed una certa serietà per potere ottenere gli effetti desiderati.
- MULTITALENT: la panca per il fitness a 360 gradi. Illimitate possibilità di esercizio: per piegamenti, flessioni, sit up & affondi. Inclusi due porta pesi per manubri.
- MATERIALE PREGIATO: imbottitura ergonomica e alla moda effetto ottico vera pelle, materiale EVA resistente e antistrappo. Con superficie idrorepellente e traspirante. Extra: fascia sit up.
- RIBALTINA INTELLIGENTE: ripiegabile alla velocità della luce, ultracompatta e facile da sistemare. Utilizzabile in piano o inclinata semplicemente regolando il cavalletto.
- SUPPORTO PER PESI: robusta struttura ideata per supportare facilmente i pesi. Supporti rivestiti in gomma per la massima stabilità e sicurezza.
- ALTA QUALITÀ: chiusa: 131x68x86 cm (HxLxL), aperta: 161x68x106-120 cm (LxLxH), h regolabile in 6 posizioni: min. 95, max 110 cm; Sedile: 110x29 cm (LxL). Portata max.: 170 kg. Con perni di fissaggio.
- TUTTOFARE: panca multifunzionale 8in1 offre opzioni di allenamento quasi illimitate: perfetta come trainer per addominali e schiena. È incluso anche un grande poster XXL con 12 esercizi efficaci
- MATERIALE DI IMBOTTITURA EVA: panca multifunzione con imbottitura perfettamente progettata e alla moda realizzata in materiale EVA resistente e antistrappo, idrorepellente e inodore allo stesso tempo.
- SISTEMA INTELLIGENTE DI RIPIEGAMENTO: Il BRT500 può essere stoccato rapidamente. Può essere ripiegato in pochi secondi - ultracompatto, quindi facilmente depositato.
- SISTEMA UNICO DI BLOCCAGGIO: È possibile variare rapidamente e facilmente tra le posizioni di allenamento inclinate, dritte e negative, ideali per l'allenamento equilibrato dell'intero corpo.
- DESIGN ANTISCIVOLO: I piedi in gomma proteggono il tuo pavimento da fastidiosi graffi - oltre a fornire un supporto costante durante tutto l'allenamento. - ATTENZIONE: Nessuna consegna sulle isole!
- MULTIFUNZIONALE: La panca piana piatta vi offre innumerevoli possibilità di allenamento. Ideale anche per allenamento di addominali & schiena o per effettuare piegamenti.
- MANIGLIA PRATICA: Il design innovativo offre una pratica maniglia per garantire un semplice trasporto. La portata massima della panca pesi a ribaltina è di 120 Kg. Questo macchinario multifunzionale è regolabile in altezza su 3 punti.
- MANIGLIA PRATICA: Il design innovativo offre una pratica maniglia per garantire un semplice trasporto. La portata massima della panca pesi a ribaltina è di 120 Kg.
- INTELLIGENTE SISTEMA DI PIEGAMENTO: La panca pesi multifunzione BRT100 è ultracompatta, ripiegabile e riponibile in pochi secondi. Si può riaprire altrettanto velocemente.
- DESIGN ANTISCIVOLO: I piedini in gomma sono ampi e proteggono il pavimento da eventuali graffi quando siete a bordo della panca. I piedini imbottiti garantiscono presa stabile durante l’allenamento.
- Multi-Funzione panche pesi Plus con un concorrente schienale offre una varietà di inclinazione verstellungen.
- Dalla classica posizione inclinata per rafforzare i muscoli addominali con la posizione orizzontale fino alla posizione seduta per l' esercizio con breve manubri.
- Adatto sia per principianti sia per esperti. Imbottitura di qualità per allenamento comodo. Schienale dritto. Semplice inclinazione riserva.
- Design robusto con elementi antiscivolo. Per uso domestico (classe H, basato su en ISO 20957 – 1). Portata massima consigliata: 110 kg
- Tavolo dimensioni (schienale): 74,5 + 30 X 31. Dimensioni totali (aperto): 150 x 30 cm
- Questa panca è adatta per l'allenamento quotidiano di addominali, schiena, fianchi e glutei
- Dimensioni aperta: 120 x 34 x 69 cm; dimensioni piegata: 120 x 34 x 18 cm
- La panca è regolabile in altezza su 4 livelli, e può essere utilizzata come panca per sit-up
- La panca supporta un peso massimo di 150 kg, ed è quindi adatta non solo per i principianti ma anche per gli sportivi avanzati
- La panca è dotata di piedini in gomma, per garantire una maggiore stabilità e per non causare eventuali danni al pavimento
Come Scegliere una Panca Piana
Stabilito questo, vediamo in cosa consiste una panca piana. Essenzialmente si tratta di un attrezzo formato da una base su cui sdraiarsi e da un bilanciere che supporta i dischi in ghisa. A completare la struttura, poi, si aggiungono anche dei manubri per potere alzare e abbassare i pesi. Grazie a tutto questo, è possibile effettuare un grande numero di esercizi, con i quali andare ad allenare diverse parti del corpo, come bicipiti, tricipiti, gambe e addominali. Stabiliti tutti questi benefici, prima di procedere, è importante effettuare una scelta tra una panca piana ed una inclinata. In realtà, molto dipende dal tipo di utilizzo che si desidera fare, molti decidono quindi di dirigersi verso un modello regolabile. Tanto per avere a disposizione la possibilità di scegliere e di cambiare nel momento in cui lo si desidera.
Per chi, invece, è assolutamente deciso ad acquistare una panca piana, vediamo nel dettagliato quali elementi devono essere presi in considerazione. La prima caratteristica su cui bisogna concentrarsi è rappresentata dalle dimensioni. La giusta dimensione, infatti, è molto importante. Una panca eccessivamente grande potrebbe essere difficile da spostare e sistemare nel momento dell’allenamento e potrebbe non agevolare l’esercizio, rendendolo anche meno efficace. Intorno alla panca, poi, è necessario lasciare spazio, in modo da garantire una buona scioltezza e sicurezza durante le sedute di allenamento. Questo tipo di problemi, però, possono essere risolti grazie all’acquisto di modelli pieghevoli che, riducendo il volume quando non utilizzati, possono essere nascosti in un angolo della casa, senza creare ingombro una volta terminato l’allenamento.
Un altro aspetto che una panca piana deve garantire è la solidità. Per questo motivo, dunque, dopo avere calcolato bene le dimensioni, è la volta di concentrarsi sui materiali con cui l’attrezzo viene costruito. Un modello di qualità è caratterizzato da un telaio solido, resistente agli urti e alle vibrazioni. Oltre che in grado di resistere alle tensioni, però, i materiali devono essere anche antiscivolo. Questi, in modo particolare, sono alla base della sicurezza durante l’esecuzione degli esercizi. Scivolare, infatti, mentre si è sotto sforzo o impegnati a compiere un preciso gesto atletico potrebbe essere molto pericoloso. Oltre alla solidità, alle dimensioni e alla sicurezza, poi, ci sono anche altri aspetti che determinano un prodotto di qualità rispetto ad uno meno completo e soddisfacente. In modo particolare, una panca piana soddisfacente, oltre alla struttura, deve offrire anche i pesi e la barra. In questo modo non si dovranno affrontare delle spese aggiuntive per completare l’attrezzo e renderlo effettivamente funzionale ed utilizzabile. Ultimo elemento, poi, è la praticità. In modo particolare questo aspetto riguarda soprattutto il montaggio della propria panca. Questa, infatti, viene acquistata a pezzi imballati all’interno della confezione di vendita. Il che significa che, per iniziare le sedute di allenamento, si dovrà prima effettuare il montaggio. Risulta essere quindi importante assicurarsi che tutto sia il più semplice possibile, per non correre il rischio di ritrovarsi sommersi da pezzi misteriosi ed un numero infinito di viti.
Chiudiamo la guida sulla scelta della panca piana con un doveroso sguardo ai prezzi. Chiunque abbia già affrontato l’acquisto di un attrezzo sportivo, sa perfettamente che è possibile trovarsi davanti a un intervallo piuttosto ampio di costi. Molto dipende, come risulta essere possibile dedurre, dal tipo e dal numero di funzioni offerte e, soprattutto, dalla qualità dei materiali utilizzati. A questo punto, dunque, cerchiamo di capire quale spesa è possibile prevedere. Ovviamente molto dipende dalle proprie disponibilità e dal tipo di utilizzo che si intende fare della panca. Per chi è alla prime armi ed è ancora alla ricerca dello strumento ideale, è consigliabile dirigersi su di un modello piuttosto economico intorno ai 30 euro. Per quelli che, invece, si considerano esperti e appassionati del settore, allora è possibile andare verso prodotti professionali dal costo di circa 100 euro.
Seguendo le indicazioni proposte in questa guida è possibile scegliere la migliore panca piana in modo semplice e veloce.
Panche Piane più Vendute
Proponiamo un elenco delle panche piane più vendute in questo momento con informazioni sul prezzo.
Accedendo alle pagine dei prodotti è poi possibile trovare le opinioni dei clienti, uno strumento utile per capire i punti di forza e i punti deboli dei vari modelli.
- MULTITALENT: la panca per il fitness a 360 gradi. Illimitate possibilità di esercizio: per piegamenti, flessioni, sit up & affondi. Inclusi due porta pesi per manubri.
- MATERIALE PREGIATO: imbottitura ergonomica e alla moda effetto ottico vera pelle, materiale EVA resistente e antistrappo. Con superficie idrorepellente e traspirante. Extra: fascia sit up.
- RIBALTINA INTELLIGENTE: ripiegabile alla velocità della luce, ultracompatta e facile da sistemare. Utilizzabile in piano o inclinata semplicemente regolando il cavalletto.
- SUPPORTO PER PESI: robusta struttura ideata per supportare facilmente i pesi. Supporti rivestiti in gomma per la massima stabilità e sicurezza.
- ALTA QUALITÀ: chiusa: 131x68x86 cm (HxLxL), aperta: 161x68x106-120 cm (LxLxH), h regolabile in 6 posizioni: min. 95, max 110 cm; Sedile: 110x29 cm (LxL). Portata max.: 170 kg. Con perni di fissaggio.
- TUTTOFARE: panca multifunzionale 8in1 offre opzioni di allenamento quasi illimitate: perfetta come trainer per addominali e schiena. È incluso anche un grande poster XXL con 12 esercizi efficaci
- MATERIALE DI IMBOTTITURA EVA: panca multifunzione con imbottitura perfettamente progettata e alla moda realizzata in materiale EVA resistente e antistrappo, idrorepellente e inodore allo stesso tempo.
- SISTEMA INTELLIGENTE DI RIPIEGAMENTO: Il BRT500 può essere stoccato rapidamente. Può essere ripiegato in pochi secondi - ultracompatto, quindi facilmente depositato.
- SISTEMA UNICO DI BLOCCAGGIO: È possibile variare rapidamente e facilmente tra le posizioni di allenamento inclinate, dritte e negative, ideali per l'allenamento equilibrato dell'intero corpo.
- DESIGN ANTISCIVOLO: I piedi in gomma proteggono il tuo pavimento da fastidiosi graffi - oltre a fornire un supporto costante durante tutto l'allenamento. - ATTENZIONE: Nessuna consegna sulle isole!
- MULTIFUNZIONALE: La panca piana piatta vi offre innumerevoli possibilità di allenamento. Ideale anche per allenamento di addominali & schiena o per effettuare piegamenti.
- MANIGLIA PRATICA: Il design innovativo offre una pratica maniglia per garantire un semplice trasporto. La portata massima della panca pesi a ribaltina è di 120 Kg. Questo macchinario multifunzionale è regolabile in altezza su 3 punti.
- MANIGLIA PRATICA: Il design innovativo offre una pratica maniglia per garantire un semplice trasporto. La portata massima della panca pesi a ribaltina è di 120 Kg.
- INTELLIGENTE SISTEMA DI PIEGAMENTO: La panca pesi multifunzione BRT100 è ultracompatta, ripiegabile e riponibile in pochi secondi. Si può riaprire altrettanto velocemente.
- DESIGN ANTISCIVOLO: I piedini in gomma sono ampi e proteggono il pavimento da eventuali graffi quando siete a bordo della panca. I piedini imbottiti garantiscono presa stabile durante l’allenamento.
- Multi-Funzione panche pesi Plus con un concorrente schienale offre una varietà di inclinazione verstellungen.
- Dalla classica posizione inclinata per rafforzare i muscoli addominali con la posizione orizzontale fino alla posizione seduta per l' esercizio con breve manubri.
- Adatto sia per principianti sia per esperti. Imbottitura di qualità per allenamento comodo. Schienale dritto. Semplice inclinazione riserva.
- Design robusto con elementi antiscivolo. Per uso domestico (classe H, basato su en ISO 20957 – 1). Portata massima consigliata: 110 kg
- Tavolo dimensioni (schienale): 74,5 + 30 X 31. Dimensioni totali (aperto): 150 x 30 cm
- Questa panca è adatta per l'allenamento quotidiano di addominali, schiena, fianchi e glutei
- Dimensioni aperta: 120 x 34 x 69 cm; dimensioni piegata: 120 x 34 x 18 cm
- La panca è regolabile in altezza su 4 livelli, e può essere utilizzata come panca per sit-up
- La panca supporta un peso massimo di 150 kg, ed è quindi adatta non solo per i principianti ma anche per gli sportivi avanzati
- La panca è dotata di piedini in gomma, per garantire una maggiore stabilità e per non causare eventuali danni al pavimento
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