In questa guida spieghiamo come scegliere la migliore pedana vibrante per le proprie esigenze.
Se siete degli appassionati di televendite, in modo particolare quelle dedicate agli articoli sportivi, la pedana vibrante non sarà certo una novità. In definitiva si tratta di un attrezzo ginnico passivo che, attraverso le vibrazioni emesse, garantisce un ottimo risultato, soprattutto a livello di rassodamento.
In fondo può essere considerata come l’evoluzione delle più semplici pedane con fasce che, soprattutto negli anni novanta, hanno invaso tutte le televisioni private e le case di molti italiani. Lo scopo e il sogno, ovviamente, sono sempre gli stessi, ossia combattere i chili di troppo, sconfiggere cellulite e ritenzione idrica e riguadagnare una forma degna di essere esibita.
Oggi, come risulta essere facilmente deducibile, le fasce con dischi sono andate in archivio, lasciando spazio alle più sofisticate vibrazioni. Prima di procedere con la descrizione di questo macchinario e di definire le caratteristiche necessarie per un acquisto consapevole, bisogna specificare che le pedane nascono con scopi più alti rispetto a quelli strettamente estetici. In effetti, il loro primo impiego è nella cura di problematiche delle ossa, tanto che sono ancora utilizzate in molti centri di riabilitazione ortopedica.
- 【MIGLIORA FITNESS E FLESSIBILITÀ】: Il trainer per piattaforma di vibrazione AGM presenta un design rivoluzionario per il fitness che è divertente: stile di macchine da palestra a vibrazione per allenamenti sportivi completi.
- 【HOME & GYM EXERCISE】: Introduci l'allenamento di una palestra sportiva di nuova generazione nel comfort di casa tua con il semplice funzionamento plug-in elettrico - L'esercizio vibratorio stimola i tuoi muscoli durante l'allenamento.
- 【PERDERE PESO E BRUCIATURA DI FAT】: L benefici derivanti dall'esercizio delle vibrazioni vanno ben oltre la costruzione muscolare, ti divertirai anche a stimolare il metabolismo, a migliorare la circolazione e a costruire contemporaneamente la forza centrale.
- 【PIATTAFORMA VIBRANTE】: La tecnologia del movimento oscillante dinamico consente vibrazioni per tutto il corpo per il fitness completo e l'allenamento della forza - La macchina per esercizi testata in laboratorio aiuta anche a ridurre l'aspetto della cellulite.
- 【Cosa offriamo】: 1 piattaforma vibrante x, 1 manuale utente x, 2 x bande di resistenza, 1x telecomando. Se hai qualche problema non esitare a contattarci, per favore contattaci, faremo del nostro meglio per aiutarti.
- Piattaforma vibrante oscillante compatta, pratica e facile da usare
- Dotato di un motore da 400W a basso consumo con 99 velocità e 9 diversi programmi.
- Dispone di 2 schermi LCD e telecomando.
- Ideale per l'allenamento a casa, che aiuta a bruciare i grassi, tonificare ed eliminare la cellulite, senza richiedere uno sforzo eccessivo.
- Include corde elastiche per esercizi di allenamento completi.
- Una Attrezzature per il Relax del Corpo e Allenamento Fitness：rilassare il muscolo, stimolare la circolazione del sangue, bruciare i grassi, tonificare i muscoli con una sola macchina.
- Facile da Usare：modalità automatica e modalità manuale è selezionabile, la velocità di vibrante può essere regolato da 1 a 99 livelli per soddisfare l'allenamento di intensità diversa.
- Ascoltare Musica Durante I'allenamento：La nostra Pedana Vibrante supporta la connessione Bluetooth e USB, è possibile ascoltare la musica da tutti i dispositivi Bluetooth compatibili come telefono, lettore MP3 o Tablet PC.
- Schermo LCD Multifunzione：è possibile azionare la macchina toccando lo schermo, inoltre è possibile utilizzare il telecomando per far funzionare la macchina. Lo schermo può mostrare tempo e velocità di vibrazione.
- Stabile da Usare e Facile da Spostare：il piede antiscivolo sul fondo assicura la stabilità della macchina durante l'uso, una ruota sul lato sinistro lo rende facile da muovere.
- Modello 2015, motore silenzioso, con picco di energia in uscita di 2500 W.
- Per perdere massa grassa e aumentare la massa muscolare. 10 minuti su questa macchina equivalgono a 1 ora in palestra.
- 99 livelli, con programmi pre-installati.
- Picco di energia di 3900 W, da un motore silenzioso da 2000 W.
- Include: corde, telecomando, poster di allenamento, istruzioni [lingua italiana non garantita].
- ALLENAMENTO DEL TUTTO IL CORPO: l’innovativa pedana vibrante è un sistema altamente tecnologico per il fitness che ti permette di allenare tutto il corpo senza estenuanti e affaticanti allenamenti. favoriscono la perdita di peso quando l’uso è accompagnato alla dieta e riducono la cellulite e l’effetto buccia d’arancia; migliora della circolazione del sangue che aiuta ad eliminare le tossine e permette di ottenere un migliore recupero dopo l’esercizio, rafforza le ossa e i muscoli
- TECNOLOGIA INNOVATIVA: La nostra pedana vibro massaggiante ha 99 livelli di intensità con 5 programmi di esercizio manuale specificatamente creati per aiutarti nella perdita di peso e per tonificare il corpo. Puoi regolare liberamente l'intensità traverso il telecomando, rende l’allenamento domestico facile ed efficace
- SICURO E STABILE: progettata con sistema di vibrazione innovativo; i piedini antiscivolo assicurano un avanzamento sicuro dell'allenamento; un paio di elastici inclusi; Adatta qualsiasi esercizio di routine è perfetta sia per i principianti che per atleti professionisti.
- ESPERIENZA GENUINA: ci sono 3 zone sul piatto; puoi provare diverse intensità posizionando i tuoi piedi in zone diverse; più i tuoi piedi si avvicinano al bordo, più forte è la vibrazione che senti.
- ESERCIZIO EFFICACE: 10 minuti di sessione di esercizio sulla piattaforma vibrante, equivale a un esercizio aerobico regolare di 60 minuti; sufficienti per produrre un effetto rinforzante e ottenere risultati soddisfacenti. Un gran numero di esercizi che possono lavorare quasi tutte le parti del corpo, stimola i muscoli e aiuta a rafforzare. Fare allenamenti regolari nella palestra, casa e ufficio privati con la pedana vibrante.
Come Scegliere una Pedana Vibrante
Per questo motivo, dunque, l’acquisto non deve essere fatto alla leggera come se si trattasse di una qualsiasi bicicletta da camera. Anzi, si deve prestare particolare attenzione agli effetti prodotti sul proprio fisico e, per fare questo, è sempre meglio rivolgersi a uno specialista per chiedere consiglio. Se la puntualizzazione può sembrarvi in parte esagerata, considerate un semplice particolare, ossia il corpo umano è strutturato per potere essere sottoposto a una vibrazione quotidiana che non vada oltre i dieci, quindici minuti. Ovviamente, poi, le diverse condizioni di ognuno, possono imporre delle variazioni a diminuire fino a vietare completamente l’utilizzo.
Per comprendere meglio l’esigenza di queste accortezze, però, vediamo nel dettaglio come funziona una pedana vibrante. Prima di tutto, quando si sale su di una pedana vibrante, si deve assumere una posizione particolare in base alla parte del corpo su cui si intende agire. Per quanto riguarda questa parte, comunque, si troveranno tutte le spiegazioni necessarie nel manuale per un perfetto utilizzo. Nel caso, però, abbiate intenzione di acquistare uno degli ultimi modelli dal punto di vista tecnologico, la posizione da assumere e mantenere sarà mostrata direttamente sullo schermo.
Non appena la macchina è avviata, si avverte immediatamente l’effetto delle vibrazioni, che vanno a contrarre i muscoli con un effetto più intenso di quanto non accadrebbe con un allenamento in palestra. Tenete conto che, durante una classica attività fisica sotto sforzo, si hanno dalle cinque alle sei contrazioni il secondo. Con la pedana, invece, si arriva addirittura a averne 50 al secondo. Questo significa che, anche se non si sta effettuando un’attività aerobica in affaticamento, si ottiene comunque un aumento delle pulsazioni e il consumo di calorie. Certo, attraverso l’utilizzo della pedana vibrante non siamo alla presenza di affaticamento, sudorazione e dispendio di energie e i primi effetti saranno visibili, più o meno, intorno dopo due mesi di utilizzo costante. Certo è che dieci minuti di allenamento attraverso la pedana vibrante equivalgono a oltre un’ora di sessione in palestra. Da questi dati, dunque, si comprende il grande successo ottenuto dal macchinario, di moda soprattutto tra chi non riesce a ritagliarsi troppo tempo per l’attività fisica, oppure ha dei problemi strutturali che rendono impossibile uno sforzo prolungato o un affaticamento eccessivo. Per esempio, insieme al nuoto, la pedana potrebbe essere consigliata anche nei casi di grande sovrappeso. Una dieta equilibrata, infatti, deve essere sempre abbinata a dell’esercizio che, nel caso di una massa pesante, potrebbe essere particolarmente faticoso e doloroso.
Stabilito, a questo punto, il tipo di funzionamento e come la pedana può agire sul nostro corpo, iniziamo con il capire come fare una scelta consapevole e acquistare il macchinario che meglio si adegua ai nostri bisogni, che siano momentanei o costanti. Iniziamo con il dire che la scelta del modello dipende molto dal tipo di effetto ultimo desiderato. Questo significa che, se il proprio scopo è di rimettersi in forma e ridare tono al proprio fisico, allora le basculanti sono perfette. Infatti, il movimento oscillante in zona laterale è in grado di simulare una passeggiata. Gli effetti prodotti sul nostro fisico, poi, sono quelli che maggiormente interessano le donne come, per esempio, la diminuzione di ritenzione idrica e il miglioramento della circolazione. In modo particolare questo si deve proprio al movimento vibratorio che aiuta a mantenere a un buon livello tutta l’irrorazione nei vasi sanguigni.
Se, invece, vi considerate degli atleti e, di pari passo ai risultati estetici desiderate anche sottoporvi a un allenamento, allora dovete scegliere le pedane vibranti sussultorie. In questo caso, infatti, il movimento è tutto in senso verticale e risulta essere anche molto più rapido rispetto alla pedana basculante. Per dettagli sui vari modelli è possibile vedere questo sito sulla pedana vibrante.
A questo punto, però, vediamo come e quanto utilizzare le pedane per ottenere risultati. Stabilito che non esistono dei parametri precisi, sarà il caso di costruire una scheda personalizzata secondo le esigenze. Così, se si desidera ottenere un dimagrimento, sarà opportuno organizzare un allenamento tre o quattro volte alla settimana di dieci minuti l’uno e impostato sulla frequenza di 45 o 50 hertz. Se, invece, si vuole ottenere l’aumento della massa muscolare, l’utilizzo della pedana dovrà essere maggiore, intorno alle cinque volte a settimana, per una durata di quindici minuti. Per concludere, poi, nel caso vogliate agire sui vostri addominali, si consigliano sedute di un minuto per cinque volte alla settimana con una potenza di 40 hertz. Ricordate che, alla fine di ogni minuto di lavoro, è previsto un periodo di riposo di circa 30 secondi. Per concludere questa parte, poi, specifichiamo che entrambi i modelli agiscono rafforzando l’apparato osseo, aumentano la forza, muscolare e potenziano la flessibilità del muscolo stesso.
Ovviamente, per un acquisto di qualità, è sempre meglio affidarsi a delle marche conosciute nel settore dei prodotti sportivi. Questo significa, per esempio, dirigersi su alcuni marchi come DKN, Power Plate e Lineaflex. Qualunque sia il marchio prescelto, comunque, ricordatevi sempre di tenere in considerazione alcuni elementi strutturali come la potenza del motore, le dimensioni della pedana e il numero di programmi presenti. Per quanto riguarda questo elemento, per esempio, i modelli più moderni e tecnologici vantano un intervallo ampio di 250 varianti. Le dimensioni, invece, possono variare da un minimo di 35×50 cm a un massimo di 105×65 cm. Per quanto riguarda, poi, la potenza del motore è compresa tra due valori, dao 100 o 200 W per i modelli casalinghi ai 750 o 1000 W per quelli più professionali. Ovviamente, l’aggiunta di questi elementi impone anche delle variazioni sul costo finale del macchinario. Inutile dire, infatti, che maggiore è la potenza come l’apporto tecnologico della pedana, superiore è la spesa iniziale prevista. Dunque, è possibile trovare sul mercato varie possibilità, rendendo la pedana un oggetto alla portata di tutti, sempre che non si abbiano troppe richieste di modernità. Traducendo le parole in numeri, possiamo dire che si va da un minimo di 150 euro fino a un massimo di 1000 euro.
Seguendo le indicazioni proposte in questa guida è possibile scegliere la migliore pedana vibrante in modo semplice e veloce.
Pedane Vibranti più Vendute
Proponiamo un elenco delle pedane vibranti più vendute in questo momento con informazioni sul prezzo.
Accedendo alle pagine dei prodotti è poi possibile trovare le opinioni dei clienti, uno strumento utile per capire i punti di forza e i punti deboli dei vari modelli.
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