In questa guida spieghiamo come scegliere la migliore pedana vibrante per le proprie esigenze.
Se siete degli appassionati di televendite, in modo particolare quelle dedicate agli articoli sportivi, la pedana vibrante non sarà certo una novità. In definitiva si tratta di un attrezzo ginnico passivo che, attraverso le vibrazioni emesse, garantisce un ottimo risultato, soprattutto a livello di rassodamento.
In fondo può essere considerata come l’evoluzione delle più semplici pedane con fasce che, soprattutto negli anni novanta, hanno invaso tutte le televisioni private e le case di molti italiani. Lo scopo e il sogno, ovviamente, sono sempre gli stessi, ossia combattere i chili di troppo, sconfiggere cellulite e ritenzione idrica e riguadagnare una forma degna di essere esibita.
Oggi, come risulta essere facilmente deducibile, le fasce con dischi sono andate in archivio, lasciando spazio alle più sofisticate vibrazioni. Prima di procedere con la descrizione di questo macchinario e di definire le caratteristiche necessarie per un acquisto consapevole, bisogna specificare che le pedane nascono con scopi più alti rispetto a quelli strettamente estetici. In effetti, il loro primo impiego è nella cura di problematiche delle ossa, tanto che sono ancora utilizzate in molti centri di riabilitazione ortopedica.
- Ottimo per bruciare i grassi, tonificare ed eliminare la cellulite
- Dotato di un motore da 400 w a basso consumo con 99 velocità e 9 diversi programmi
- Potenza regolabile in 99 velocità
- Contiene 9 diversi programmi di allenamento predefiniti
- Base stabile e antiscivolo
- FITNESS TRAINING: l’innovativa pedana vibrante sostituisce un allenamento in palestra - il movimento oscillante consente infatti di bruciare grassi, tonificare i muscoli di tutto il corpo e migliorare la circolazione. Per dimagrire senza fatica!
- REGOLABILE: la pedana vibro massaggiante dispone di ben 99 programmi di velocità regolabili tramite telecomando. Modalità automatica con 10 livelli di vibrazione.
- DETTAGLI: la piastra vibrante ha una base in ABS con scanalature antiscivolo, dispone di uno schermo LCD e viene spedita con 2x bande di resistenza, 1x telecomando. Misure: 67x37x15cm. Peso massimo: 120kg.
- 3 TIPI DI ESERCIZI: utilizzabile in 3 posizioni - in piedi con le fasce, squat con ginocchia piegate e plank con braccia appoggiate sulla piastra.
- FORMA PERFETTA: posizionando i piedi in diverse zone sul piatto si possono ottenere risultati mirati. Adatto a principianti ed esperti. Usata 15 minuti al giorno aiuta effettivamente a perdere peso e ridurre la cellulite.
- Corpo intero esercizio a casa o in ufficio: rilassare il muscolo, stimolare la circolazione sanguigna, bruciare i grassi, perdere peso.
- Modalità automatica e modalità manuale disponibili: la macchina vibra e oscilla regolarmente, quando si seleziona la modalità diversa, si godrà di diversi tempi e velocità di esercizio.
- Pannello operatore touch screen e display LCD: tocco confortevole, non è necessario premere energicamente il pulsante, la macchina reagisce in modo sensibile. E LCD visualizzerà il tempo e la velocità, è possibile monitorare lo stato di avanzamento.
- Telecomando: non hanno bisogno di piegarsi, è così facile e conveniente per completare il funzionamento.
- Goditi la musica durante l'allenamento: supporta Bluetooth & USB Connect, è possibile ascoltare la musica da tutti i dispositivi Bluetooth compatibili come telefono, lettore MP3 o Tablet PC.
- Costruito con una struttura in metallo solido, una capacità di carico fino a 120 kg. E una piastra di base con una finitura antiscivolo premium non tossica rende questa macchina duratura e antistatica
- Viene fornito con 1 fascia di resistenza rimovibile per allenare braccia e busto in posizioni diverse ed è perfetto per l'uso quotidiano
- Comprovata combustione del grasso corporeo, migliore mobilità, sollievo dal dolore cronico e aumento della forza muscolare, 99 impostazioni di velocità che garantiscono l'intensità dell'allenamento appropriato per ciascun utente
- Il display LED di facile utilizzo mostra il tempo e la velocità in modo da poter controllare comodamente il corpo, mentre il telecomando aggiuntivo consente agli utenti di impostare il tempo, la velocità e le funzioni on / off senza costi aggiuntivi
- Quattro cuscinetti di protezione in gomma antiscivolo garantiscono un'elevata stabilità e sicurezza e prevengono i graffi sul pavimento durante il funzionamento di questa piattaforma vibrante. A basso rumore senza disturbare gli altri intorno a te
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- FORMAZIONE A CASA - Siete stanchi di palestre soffocanti e club sportivi affollati? Allora dichiarate guerra alla vostra libbra ora a casa - con l'allenamento per tutto il corpo con il vibratore "VITALmaxx".
- PROGRAMMI PRESEGNATI - Treno con 10 programmi preimpostati sulla piastra vibrante. Con 99 livelli di velocità regolabili individualmente, troverete il giusto livello di vibrazione per ogni allenamento.
- CONFORTEVOLE - Grazie all'ampio display LCD, avrete sempre una visione d'insieme del vostro tempo di allenamento e del consumo di calorie. Il trainer vibrante "VITALmaxx" può essere facilmente comandato a distanza - per un comfort ottimale dell'utente. Iniziate subito il vostro programma di fitness personale!
- STABILE - Il peso corporeo massimo consentito dell'utilizzatore è di 120 kg.
- DIMENSIONI - L x P x A: ca. 68 cm x 40 cm x 16 cm.
Si prega di fare riferimento al nostro disclaimer per ulteriori informazioni sull'attualità dei prezzi.
Come Scegliere una Pedana Vibrante
Per questo motivo, dunque, l’acquisto non deve essere fatto alla leggera come se si trattasse di una qualsiasi bicicletta da camera. Anzi, si deve prestare particolare attenzione agli effetti prodotti sul proprio fisico e, per fare questo, è sempre meglio rivolgersi a uno specialista per chiedere consiglio. Se la puntualizzazione può sembrarvi in parte esagerata, considerate un semplice particolare, ossia il corpo umano è strutturato per potere essere sottoposto a una vibrazione quotidiana che non vada oltre i dieci, quindici minuti. Ovviamente, poi, le diverse condizioni di ognuno, possono imporre delle variazioni a diminuire fino a vietare completamente l’utilizzo.
Per comprendere meglio l’esigenza di queste accortezze, però, vediamo nel dettaglio come funziona una pedana vibrante. Prima di tutto, quando si sale su di una pedana vibrante, si deve assumere una posizione particolare in base alla parte del corpo su cui si intende agire. Per quanto riguarda questa parte, comunque, si troveranno tutte le spiegazioni necessarie nel manuale per un perfetto utilizzo. Nel caso, però, abbiate intenzione di acquistare uno degli ultimi modelli dal punto di vista tecnologico, la posizione da assumere e mantenere sarà mostrata direttamente sullo schermo.
Non appena la macchina è avviata, si avverte immediatamente l’effetto delle vibrazioni, che vanno a contrarre i muscoli con un effetto più intenso di quanto non accadrebbe con un allenamento in palestra. Tenete conto che, durante una classica attività fisica sotto sforzo, si hanno dalle cinque alle sei contrazioni il secondo. Con la pedana, invece, si arriva addirittura a averne 50 al secondo. Questo significa che, anche se non si sta effettuando un’attività aerobica in affaticamento, si ottiene comunque un aumento delle pulsazioni e il consumo di calorie. Certo, attraverso l’utilizzo della pedana vibrante non siamo alla presenza di affaticamento, sudorazione e dispendio di energie e i primi effetti saranno visibili, più o meno, intorno dopo due mesi di utilizzo costante. Certo è che dieci minuti di allenamento attraverso la pedana vibrante equivalgono a oltre un’ora di sessione in palestra. Da questi dati, dunque, si comprende il grande successo ottenuto dal macchinario, di moda soprattutto tra chi non riesce a ritagliarsi troppo tempo per l’attività fisica, oppure ha dei problemi strutturali che rendono impossibile uno sforzo prolungato o un affaticamento eccessivo. Per esempio, insieme al nuoto, la pedana potrebbe essere consigliata anche nei casi di grande sovrappeso. Una dieta equilibrata, infatti, deve essere sempre abbinata a dell’esercizio che, nel caso di una massa pesante, potrebbe essere particolarmente faticoso e doloroso.
Stabilito, a questo punto, il tipo di funzionamento e come la pedana può agire sul nostro corpo, iniziamo con il capire come fare una scelta consapevole e acquistare il macchinario che meglio si adegua ai nostri bisogni, che siano momentanei o costanti. Iniziamo con il dire che la scelta del modello dipende molto dal tipo di effetto ultimo desiderato. Questo significa che, se il proprio scopo è di rimettersi in forma e ridare tono al proprio fisico, allora le basculanti sono perfette. Infatti, il movimento oscillante in zona laterale è in grado di simulare una passeggiata. Gli effetti prodotti sul nostro fisico, poi, sono quelli che maggiormente interessano le donne come, per esempio, la diminuzione di ritenzione idrica e il miglioramento della circolazione. In modo particolare questo si deve proprio al movimento vibratorio che aiuta a mantenere a un buon livello tutta l’irrorazione nei vasi sanguigni.
Se, invece, vi considerate degli atleti e, di pari passo ai risultati estetici desiderate anche sottoporvi a un allenamento, allora dovete scegliere le pedane vibranti sussultorie. In questo caso, infatti, il movimento è tutto in senso verticale e risulta essere anche molto più rapido rispetto alla pedana basculante. Per dettagli sui vari modelli è possibile vedere questo sito sulla pedana vibrante.
A questo punto, però, vediamo come e quanto utilizzare le pedane per ottenere risultati. Stabilito che non esistono dei parametri precisi, sarà il caso di costruire una scheda personalizzata secondo le esigenze. Così, se si desidera ottenere un dimagrimento, sarà opportuno organizzare un allenamento tre o quattro volte alla settimana di dieci minuti l’uno e impostato sulla frequenza di 45 o 50 hertz. Se, invece, si vuole ottenere l’aumento della massa muscolare, l’utilizzo della pedana dovrà essere maggiore, intorno alle cinque volte a settimana, per una durata di quindici minuti. Per concludere, poi, nel caso vogliate agire sui vostri addominali, si consigliano sedute di un minuto per cinque volte alla settimana con una potenza di 40 hertz. Ricordate che, alla fine di ogni minuto di lavoro, è previsto un periodo di riposo di circa 30 secondi. Per concludere questa parte, poi, specifichiamo che entrambi i modelli agiscono rafforzando l’apparato osseo, aumentano la forza, muscolare e potenziano la flessibilità del muscolo stesso.
Ovviamente, per un acquisto di qualità, è sempre meglio affidarsi a delle marche conosciute nel settore dei prodotti sportivi. Questo significa, per esempio, dirigersi su alcuni marchi come DKN, Power Plate e Lineaflex. Qualunque sia il marchio prescelto, comunque, ricordatevi sempre di tenere in considerazione alcuni elementi strutturali come la potenza del motore, le dimensioni della pedana e il numero di programmi presenti. Per quanto riguarda questo elemento, per esempio, i modelli più moderni e tecnologici vantano un intervallo ampio di 250 varianti. Le dimensioni, invece, possono variare da un minimo di 35×50 cm a un massimo di 105×65 cm. Per quanto riguarda, poi, la potenza del motore è compresa tra due valori, dao 100 o 200 W per i modelli casalinghi ai 750 o 1000 W per quelli più professionali. Ovviamente, l’aggiunta di questi elementi impone anche delle variazioni sul costo finale del macchinario. Inutile dire, infatti, che maggiore è la potenza come l’apporto tecnologico della pedana, superiore è la spesa iniziale prevista. Dunque, è possibile trovare sul mercato varie possibilità, rendendo la pedana un oggetto alla portata di tutti, sempre che non si abbiano troppe richieste di modernità. Traducendo le parole in numeri, possiamo dire che si va da un minimo di 150 euro fino a un massimo di 1000 euro.
Seguendo le indicazioni proposte in questa guida è possibile scegliere la migliore pedana vibrante in modo semplice e veloce.
Pedane Vibranti più Vendute
Proponiamo un elenco delle pedane vibranti più vendute in questo momento con informazioni sul prezzo.
Accedendo alle pagine dei prodotti è poi possibile trovare le opinioni dei clienti, uno strumento utile per capire i punti di forza e i punti deboli dei vari modelli.
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