In questa guida spieghiamo come scegliere la migliore bici da spinning per le proprie esigenze.
Lo spinning ha già più di venti anni ma non sembra avere minimamente perso il suo splendore. Certo, in molti potrebbero obiettare che un ventennio equivale più o meno a nulla ma, nel mondo dello sport, rappresenta un periodo sufficientemente valido per vedere l’ascesa e discesa della fama di una particolare disciplina. Basta pensare alla sorte dell’aerobica, intesa nel modo più classico possibile, che, negli ultimi anni è andata perdendo il suo fascino in favore di altri metodi.
Questo, però, sembra non essere accaduto allo spinning che, utilizzando una bicicletta saldamente ancorata al pavimento, simula in tutto, soprattutto grazie alla guida di un istruttore, una passeggiata poco rilassante in bicicletta. Il fine, ovviamente, è sudare quanto più possibile e ottenere, in questo modo, dimagrimento e rassodamento.
Stabilito questo, il fine della guida è aiutarvi nella scelta di una buona bici da spinning che, come risulta essere facilmente deducibile, avrà delle caratteristiche specifiche per svolgere al meglio l’attività stessa.
- Dettagli: ISE SY-7020 fitness bike con volano da 5 kg con resistenza regolabile in continuo. Basso rumore con minori costi di manutenzione e con sistema di trasmissione a cinghia per una trasmissione ottimale della potenza. Pedali antiscivolo con cinturini integrati e regolabili. Sella comodamente imbottita per posizioni di allenamento più lunghe. Il tubo ispessito e la base antiscivolo in gomma sul fondo offrono sicurezza sufficiente per l'allenamento.
- Display: console funzioni di qualità Premium con display LCD per mostrare il tempo di allenamento, la velocità, le calorie bruciate, la distanza percorsa. Misura dell'impulso anche tramite il manubrio. Supporto per tablet per dispositivi fitness e di intrattenimento.
- Regolazione facile: sella a 6 livelli (max. 85-99 cm per dimensioni orizzontali) e manubrio a 6 livelli (110-125 cm per dimensioni verticali) per una regolazione facile e veloce. Adatto per altezze inferiori a 178 cm per un comfort ottimale. Dimensioni del prodotto: (L x P x A) 92 x 50 x 85 mm. Peso massimo dell'utente: fino a 90 kg. Peso unitario circa 27 kg. Ruote di trasporto per un movimento facile, sicuro e veloce.
- Design: spin bike SY-7020, design a tre punti che rende la cyclette più forte e stabile. Il design nero e grigio rende la bici da fitness più strutturata. Volano da 5 kg renderà il tuo allenamento sufficiente per la tua casa / ufficio. Il design liscio delle ruote riduce le lesioni al ginocchio durante la guida. Durante l'allenamento, è possibile ascoltare o guardare la radio o la TV senza interferenze.
- CHI SIAMO: ISE è stabilita in Francia dal 2010. Abbiamo un servizio clienti professionale e un team tecnico. Garantiamo la protezione dei tuoi acquisti presso ISE. Lo sviluppo di ISE richiede il tuo suggerimento e il tuo aiuto. 1 anno di garanzia. Se avete qualche problema, non esitate a contattarci.
- COMFORT PERSONALIZZATO: questa cyclette da interni ha una sella e un manubrio regolabili per accoglCOMFORT PERSONALIZZATO: questa cyclette da interni ha una sella e un manubrio regolabili per accogliere persone di tutte le forme e dimensioni, fornendo una vestibilità personalizzata e un allenamento più efficace.onalizzata e un allenamento più efficace.
- SUPPORTO E DISPLAY: questa cyclette ha un supporto per contenere il tuo cellulare, iPad e altro ancora. Il display indica informazioni come tempo, distanza, frequenza cardiaca, velocità e calorie bruciate.
- STABILE E ROBUSTA: la nostra cyclette è dotata di una base a forma di H e di un telaio triangolare per offrire eccezionale stabilità e resistenza alla torsione anche durante una guida intensa, mentre il suo telaio in acciaio rinforzato può supportare ciclisti fino a 100 kg.
- VOLANTE PESADO: Nuestro equipo de ejercicio duradero cuenta con un volante de hierro de 49,5 cm de 6 kg que suaviza el golpe del pedal para eliminar el desagradable movimiento hacia arriba y hacia abajo, garantizar un pedaleo seguro, cómodo y estable.
- FÁCIL AJUSTE Y TRANSPORTE: Esta bicicleta de ciclismo fácil de usar le permite ajustar rápidamente la resistencia a su nivel óptimo usando una perilla práctica debajo del manillar; Las ruedas giratorias delanteras hacen que esta bicicleta sea muy fácil de mover.
- Telaio in acciaio inossidabile corredato da 4 ampi stabilizzatori in ABS e 2 ruote sulle base
- Sella da corsa professionale, realizzata in PU, altamente aerodinamica e regolabile sia in senso orizzontale che verticale
- Manubrio da triathlon, completo di sensori di rilevamento delle pulsazioni, ricoperto da un morbido strato di spuma espansa che rende l’impugnatura ancora più ergonomica e salda
- Display LCD con funzioni scan, tempo, distanza, velocità, calorie e pulsazioni - Dotata di 2 comodissimi supporti per cellulare e tablet e da 2 portabottiglie, accessori che renderanno ancora più piacevole e confortevole l’allenamento
- Dotata di 2 comodissimi supporti per cellulare e tablet e da 2 portabottiglie, accessori che renderanno ancora più piacevole e confortevole l’allenamento
- 🎁【Novità per Natale】: resistenza di controllo magnetico: la bici da spinning adotta un design della resistenza di controllo magnetico. Non c'è attrito da contatto fisico nella generazione e regolazione della resistenza. Il processo di guida è fluido senza rumore di attrito, il che rende il movimento più silenzioso e nessun attrito fisico può ridurre l'usura dei materiali di consumo e rendere la bici da spinning più resistente
- 🎁【APP CONNECTION】: offre un allenamento personalizzato tramite l'app Qiber gratuita, ti offre la varietà per allenarti su allenamenti ad alta intensità, obiettivi di velocità per bruciare calorie in modi che non hai mai sperimentato prima.
- 🎁 【Volano con sistema di trasmissione a cinghia】: il solido volano cromato e il telaio in acciaio ispessito della cyclette garantiscono una guida stabile. Può supportare fino a 265 libbre. Inoltre, il sistema di trasmissione a cinghia offre una guida più fluida e silenziosa rispetto al meccanismo di trasmissione a catena. Una buona scelta per la palestra di casa.
- 🎁【Monitor digitale multifunzionale】: il monitor LCD della cyclette può tenere traccia di tempo, velocità, distanza, polso, calorie bruciate e contachilometri, mentre il supporto del telefono ti consente di goderti lo sport e la musica mentre Il caratteristico design ELBOW TRAY sostiene il gomito e ti offre l'esperienza di guida indoor più confortevole.
- 🎁 【Sella regolabile, peso più leggero】: questo sedile da ciclismo indoor è progettato ergonomicamente e offre il miglior comfort. Lo spinning bike a resistenza controllata magneticamente ha poca relazione con il peso del volano.Questo spinning bike è più leggero dello spinning bike con volano, pesa solo 32 kg ed è adatto per l'uso in appartamenti.
- 【 Sedile e Maniglia Regolabile】Il manubrio può essere regolato su e giù, il sedile può essere regolato su e giù e davanti e dietro. Offrono uno spazio di guida più ampio. È possibile regolare la maniglia e l'altezza del sedile in base alla propria altezza.
- 【Silenziosa e Regolabile Resistenza 】Sistema di resistenza regolabile -- Fino a 16 kg. Trasmissione a cinghia -- Garantire un'esperienza di guida tranquilla. Quando vai in bicicletta, non devi preoccuparti del rumore o di disturbare la tua famiglia e i tuoi coinquilini.
- 【Display LCD - Funzione APP】 Sul display LCD si possono visualizzare informazione come il tempo, distanza, scansione, velocità e le calorie bruciate. Analizza i tuoi dati di allenamento e modifica la velocità dell'esercizio per renderlo più efficace!
- 【Facile da Usare】 Con una semplice rotazione, puoi aumentare o diminuire la resistenza per scegliere il livello di difficoltà più adatto a te. Il livellatore può aiutarti a bilanciare la cyclette su terreni irregolari. Funzione di arresto rapido - Smetti di girare velocemente e in sicurezza, quando devi fermarti.
- 【Facile da spostare - Ruote mobili】Le ruote fissate nella struttura tubolare anteriore consentono di spostare la cyclette facilmente e comodamente. Aiutarti a spostarti facilmente in qualsiasi luogo tu voglia muoverti.
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Come Scegliere Bici da Spinning
Lo sport non deve essere praticato necessariamente per ottenere una vittoria, ma può essere utile anche e soprattutto per trovare un equilibrio mentale. Ecco, dunque, che lo spinning si definisce come un’intensa attività aerobica che può essere praticata in gruppo o da soli. Ideale, comunque, sarebbe iniziare sotto la guida di un istruttore prima di acquistare il proprio attrezzo e dedicarsi all’attività anche nella propria casa.
Qualunque sia la vostra scelta, comunque, dovete sapere che il fine dello spinning è di portare a termine un viaggio ideale dettato, in modo particolare, dalla musica e dalla concentrazione che si pone nel movimento. In modo particolare sarà proprio il ritmo della traccia musicale utilizzata a stabilire la velocità della pedalata. A questo si aggiunge, poi, anche un attrezzo che ha delle caratteristiche particolari. Per esempio, il telaio ha delle qualità di adattabilità maggiore, visto che deve essere funzionale a tutte le altezze e alle varie morfologie di chi la utilizza. Il manubrio, inoltre, ha l’esigenza di essere ergonomico. In caso contrario, infatti, si potrebbe rischiare di assumere posture sbagliate a seconda delle diverse pedalate. Non bisogna dimenticare nemmeno la regolazione della resistenza. Questa, infatti, è micrometrica, ossia deve adattare lo sforzo dell’allenamento alle proprie esigenze atletiche. In questo caso, il consiglio è sempre uno, evitare di esagerare, soprattutto se si è alle prime armi. Come in ogni cosa, soprattutto nell’allenamento sportivo, è sempre meglio procedere per gradi se non si vuole incorrere in strappi muscolari e dolori indesiderati. Chiudiamo la descrizione strutturale delle bici da spinning con i pedali. Questi possono essere di tre tipi, a gabbietta, a sgancio rapido e Kombi Clip.
A parte questo, però, esiste soprattutto un elemento su cui è necessario concentrarsi al momento dell’acquisto. Stiamo parlando del sistema di frenatura. Si tratta di una scelta non semplice e immediata, visto che in commercio esistono quattro diverse tipologie. Due sono meccanici, uno è magnetico e l’altro è a induzione elettromagnetica. Vediamo, sostanzialmente, a cosa serve il sistema di frenatura all’interno di una spinning bike. Molto semplicemente, si tratta di un elemento fondamentale per impostare il tipo di allenamento desiderato e lo sforzo che si vuole sostenere. Detto questo andiamo nello specifico e vediamo il loro funzionamento. Per quanto riguarda i sistemi meccanici, questi sono rappresentati da alcune strutture che, creando una semplice pressione sul volano, portano all’arresto. In modo particolare, per quanto riguarda prodotti caratterizzati da volani di 18 kg circa, viene utilizzato il sistema a tampone. Questo crea una semplice pressione verticale sul bordo del volano. Per quanto riguarda i modelli caratterizzati da una massa volanica superiore, invece, si presenta la necessità di utilizzare un metodo attraverso il quale volano sia stretto in entrambi i lati. Questo serve per garantire un arresto immediato e la migliore regolazione dello sforzo. Il sistema è definito a pattino e funziona, più o meno, come per le biciclette da strada. Concludiamo la parte sui sistemi meccanici, con la precisazione di inserire e, soprattutto, cambiare dei feltrini, visto che il loro funzionamento crea delle frizioni da tamponare.
Approcciando dei modelli più sofisticati, vediamo che sono stati inseriti dei sistemi magnetici, ossia senza contatto meccanico. Il loro funzionamento prevede l’avvicinamento di un arco di magneti permanenti al volano stesso, in questo caso metallico. Come risulta essere facile dedurre, si creerà un campo magnetico in grado di regolare lo sforzo senza alcun attrito meccanico. Un esempio di questo tipo di meccanismo lo potete trovare applicato a Bh Fitness Spada, ossia un modello per veri e propri appassionati di spinning. Risulta essere chiaro, dunque, che stiamo parlando di prodotti più alti dal punto di vista qualitativo e che potrebbero essere consigliato soprattutto ai chi pratica l’attività modo continuo e con una grande dedizione. Se, invece, siete alle prime armi, vi consigliamo di iniziare con dei modelli più semplici e meno performanti.
Il sistema più evoluto, però, è sicuramente l’induzione elettromagnetica. Grazie a questo, infatti, è possibile regolare lo sforzo grazie ai Watt. La regolazione è più ampia e garantisce un controllo preciso dello sforzo. Un particolare, questo, che risulta necessario durante alcuni casi particolari di applicazione della spinning bike come, per esempio i programmi per la riabilitazione o per l’allenamento di professionisti. Nel caso siate interessati, considerate che Kettler Bike presenta proprio questo tipo di tecnologia.
Chiudiamo questa guida con alcune accortezze da prendere nel momento in cui avete deciso di dedicarvi allo spinning come attività principale. Questo, in particolare, vuol dire consultarsi con uno specialista prima di affrontare una seduta di spinning. Non dimenticate, infatti, che questo tipo di disciplina richiede un grande sforzo cardiovascolare e muscolare. Questo rende la disciplina non adatta a tutti i profili. Nel caso, poi, siate idonei, non dimenticate di sottoporvi a una sessione di stretching prima dell’allenamento. Risulta essere necessario, infatti, allungare nel migliore dei modi muscoli, tendini e capsule articolari. Segue il riscaldamento della durata di cinque o sette minuti massimo senza superare le sessanta o ottanta rotazioni il minuto. L’allenamento vero e proprio, per finire, deve avere una durata non inferiore ai venti minuti e non superiore ai trenta. Segue opportuno defaticamento con graduale rallentamento della pedalata e stretching finale per riportare il tono muscolare alla normalità.
Concludiamo con una considerazione di natura personale. Nonostante si tratti di una disciplina particolarmente di moda, considerate le vostre personali propensioni. Non è il caso, infatti, di dedicarsi a una disciplina solo perché in voga se non risponde alle necessità e alle caratteristiche atletiche personali.
Seguendo le indicazioni proposte in questa guida è possibile scegliere la migliore bici da spinning in modo semplice e veloce.
Bici da Spinning più Vendute
Proponiamo un elenco delle bici da spinning più vendute in questo momento con informazioni sul prezzo.
Accedendo alle pagine dei prodotti è poi possibile trovare le opinioni dei clienti, uno strumento utile per capire i punti di forza e i punti deboli dei vari modelli.
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