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In questa guida spieghiamo come scegliere la migliore bici da spinning per le proprie esigenze.
Lo spinning ha già più di venti anni ma non sembra avere minimamente perso il suo splendore. Certo, in molti potrebbero obiettare che un ventennio equivale più o meno a nulla ma, nel mondo dello sport, rappresenta un periodo sufficientemente valido per vedere l’ascesa e discesa della fama di una particolare disciplina. Basta pensare alla sorte dell’aerobica, intesa nel modo più classico possibile, che, negli ultimi anni è andata perdendo il suo fascino in favore di altri metodi.
Questo, però, sembra non essere accaduto allo spinning che, utilizzando una bicicletta saldamente ancorata al pavimento, simula in tutto, soprattutto grazie alla guida di un istruttore, una passeggiata poco rilassante in bicicletta. Il fine, ovviamente, è sudare quanto più possibile e ottenere, in questo modo, dimagrimento e rassodamento.
Stabilito questo, il fine della guida è aiutarvi nella scelta di una buona bici da spinning che, come risulta essere facilmente deducibile, avrà delle caratteristiche specifiche per svolgere al meglio l’attività stessa.
- 【Connettiti con APP】Fornisci un trainer personalizzato tramite l'app Qiber gratuita, che ti offre vari modi per eseguire un allenamento ad alta intensità per raggiungere l'obiettivo di bruciare calorie in modo efficace.
- 【Trasmissione a cinghia silenziosa e volano da 22 kg】La cintura scorre in modo più fluido e silenzioso. Viene utilizzato con un volano da 22 kg migliorato per fornire un'esperienza sportiva più naturale, la resistenza al magnetron ha una gamma di forza maggiore e più stabile, proteggendo il ginocchio dai danni
- 【Display LCD e misurazione della frequenza cardiaca】Lo schermo LCD mostra chiaramente i dati sportivi, visualizzando tempo, velocità, distanza e calorie per aiutarti a monitorare i tuoi progressi. Design del supporto per cellulare, che può intrattenerti durante lo sport. (Escluso telefono).
- 【Design ergonomico】Design triangolare, centro di gravità stabile, può sopportare fino a 120 kg di peso; Adatto a persone con altezza compresa tra 1,5--1,85 m. Sedile spesso e largo, altezza regolabile, la sella da ciclismo in pelle sintetica di alta qualità è progettata per il tuo comfort. La ruota di trasporto può aiutarti a muoverti facilmente
- 【COSA OTTIENI】Non solo una cyclette di alta qualità, ma anche un servizio clienti soddisfatto al 100%. Non esitate a contattarci, le vostre preoccupazioni riceveranno risposta entro 12 ore. Il video di installazione può aiutarti a completare l'assemblaggio più velocemente.
- DISPLAY. Semplice e intuitivo display multifunzione LCD per una più facile lettura dei dati, con funzioni velocità, calorie consumate, distanza percorsa, tempo di allenamento, ODO e scan. E’ incluso un comodo supporto per il vs. tablet o smartphone. Manubrio rivestito in speciale e soffice materiale ‘soft-touch’. New concept Design 2021, innovativo, ergonomico e funzionale, con telaio elegante verniciato a polvere opaco nero, che si adatta a qualsiasi ambiente domestico.
- 【Esercizio indoor efficiente】 Spinning bike indoor che brucia calorie nel tuo corpo e aiuta a ridurre il peso. La pedalata continua si traduce in un sistema vascolare, cuore e polmone più forti. Il volano da 18 kg offre un ottimo livello di fitness a persone di tutte le età.
- 【Bicicletta stazionaria stabile】 Il robusto telaio in acciaio della cyclette garantisce stabilità durante la guida. Il sistema di trasmissione a cinghia offre una guida più fluida e silenziosa rispetto al trasporto a catena. I pedali a gabbia regolabili ti proteggono da una corsa veloce. Premere la barra di resistenza per arrestare immediatamente il volano. Le ruote di trasporto ti aiutano a spostare facilmente questa macchina per biciclette.
- 【Si adatta al tuo corpo】 Il manubrio antiscivolo regolabile in altezza, il sedile imbottito e un'ampia gamma di resistenze offrono agli utenti una confortevole esperienza di guida al coperto. Cuscinetto TPI ad alta intensità, cintura antiscivolo PK, pedali rinforzati, facile spostamento e supporto per telefono / iPad, supporta fino a 120 kg. misura 150 cm-180 cm di altezza
- 【Monitor LCD & collegamento con APP】 Il monitor LCD della cyclette registra tempo, velocità, distanza, calorie bruciate e contachilometri. Scansiona il codice QR sulla console per scaricare l'APP Fitshow, Esperienza di guida in diversi scenari e puoi mordere con altri utenti.
- 【Garantisci】 una bici da spinning + una garanzia di sostituzione gratuita di 12 mesi delle parti, non solo una cyclette di alta qualità, ma anche un servizio clienti soddisfatto al 100%. Il video di installazione può aiutarti a completare l'assemblaggio più velocemente. In caso di domande, non esitare a contattarci tramite e-mail.
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- 【Trasmissione a cinghia silenziosa e volano da 22 kg】La cintura scorre in modo più fluido e silenzioso. Viene utilizzato con un volano da 22 kg migliorato per fornire un'esperienza sportiva più naturale, la resistenza al magnetron ha una gamma di forza maggiore e più stabile, proteggendo il ginocchio dai danni
- 【Display LCD e misurazione della frequenza cardiaca】Lo schermo LCD mostra chiaramente i dati sportivi, visualizzando tempo, velocità, distanza e calorie per aiutarti a monitorare i tuoi progressi. Design del supporto per cellulare, che può intrattenerti durante lo sport. (Escluso telefono).
- 【Design ergonomico】Design triangolare, centro di gravità stabile, può sopportare fino a 120 kg di peso; Adatto a persone con altezza compresa tra 1,5--1,85 m. Sedile spesso e largo, altezza regolabile, la sella da ciclismo in pelle sintetica di alta qualità è progettata per il tuo comfort. La ruota di trasporto può aiutarti a muoverti facilmente
- 【COSA OTTIENI】Non solo una cyclette di alta qualità, ma anche un servizio clienti soddisfatto al 100%. Non esitate a contattarci, le vostre preoccupazioni riceveranno risposta entro 12 ore. Il video di installazione può aiutarti a completare l'assemblaggio più velocemente.
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Come Scegliere Bici da Spinning
Lo sport non deve essere praticato necessariamente per ottenere una vittoria, ma può essere utile anche e soprattutto per trovare un equilibrio mentale. Ecco, dunque, che lo spinning si definisce come un’intensa attività aerobica che può essere praticata in gruppo o da soli. Ideale, comunque, sarebbe iniziare sotto la guida di un istruttore prima di acquistare il proprio attrezzo e dedicarsi all’attività anche nella propria casa.
Qualunque sia la vostra scelta, comunque, dovete sapere che il fine dello spinning è di portare a termine un viaggio ideale dettato, in modo particolare, dalla musica e dalla concentrazione che si pone nel movimento. In modo particolare sarà proprio il ritmo della traccia musicale utilizzata a stabilire la velocità della pedalata. A questo si aggiunge, poi, anche un attrezzo che ha delle caratteristiche particolari. Per esempio, il telaio ha delle qualità di adattabilità maggiore, visto che deve essere funzionale a tutte le altezze e alle varie morfologie di chi la utilizza. Il manubrio, inoltre, ha l’esigenza di essere ergonomico. In caso contrario, infatti, si potrebbe rischiare di assumere posture sbagliate a seconda delle diverse pedalate. Non bisogna dimenticare nemmeno la regolazione della resistenza. Questa, infatti, è micrometrica, ossia deve adattare lo sforzo dell’allenamento alle proprie esigenze atletiche. In questo caso, il consiglio è sempre uno, evitare di esagerare, soprattutto se si è alle prime armi. Come in ogni cosa, soprattutto nell’allenamento sportivo, è sempre meglio procedere per gradi se non si vuole incorrere in strappi muscolari e dolori indesiderati. Chiudiamo la descrizione strutturale delle bici da spinning con i pedali. Questi possono essere di tre tipi, a gabbietta, a sgancio rapido e Kombi Clip.
A parte questo, però, esiste soprattutto un elemento su cui è necessario concentrarsi al momento dell’acquisto. Stiamo parlando del sistema di frenatura. Si tratta di una scelta non semplice e immediata, visto che in commercio esistono quattro diverse tipologie. Due sono meccanici, uno è magnetico e l’altro è a induzione elettromagnetica. Vediamo, sostanzialmente, a cosa serve il sistema di frenatura all’interno di una spinning bike. Molto semplicemente, si tratta di un elemento fondamentale per impostare il tipo di allenamento desiderato e lo sforzo che si vuole sostenere, in modo simile a quanto avviene con le classiche cyclette da camera. Detto questo andiamo nello specifico e vediamo il loro funzionamento. Per quanto riguarda i sistemi meccanici, questi sono rappresentati da alcune strutture che, creando una semplice pressione sul volano, portano all’arresto. In modo particolare, per quanto riguarda prodotti caratterizzati da volani di 18 kg circa, viene utilizzato il sistema a tampone. Questo crea una semplice pressione verticale sul bordo del volano. Per quanto riguarda i modelli caratterizzati da una massa volanica superiore, invece, si presenta la necessità di utilizzare un metodo attraverso il quale volano sia stretto in entrambi i lati. Questo serve per garantire un arresto immediato e la migliore regolazione dello sforzo. Il sistema è definito a pattino e funziona, più o meno, come per le biciclette da strada. Concludiamo la parte sui sistemi meccanici, con la precisazione di inserire e, soprattutto, cambiare dei feltrini, visto che il loro funzionamento crea delle frizioni da tamponare.
Approcciando dei modelli più sofisticati, vediamo che sono stati inseriti dei sistemi magnetici, ossia senza contatto meccanico. Il loro funzionamento prevede l’avvicinamento di un arco di magneti permanenti al volano stesso, in questo caso metallico. Come risulta essere facile dedurre, si creerà un campo magnetico in grado di regolare lo sforzo senza alcun attrito meccanico. Un esempio di questo tipo di meccanismo lo potete trovare applicato a Bh Fitness Spada, ossia un modello per veri e propri appassionati di spinning. Risulta essere chiaro, dunque, che stiamo parlando di prodotti più alti dal punto di vista qualitativo e che potrebbero essere consigliato soprattutto ai chi pratica l’attività modo continuo e con una grande dedizione. Se, invece, siete alle prime armi, vi consigliamo di iniziare con dei modelli più semplici e meno performanti.
Il sistema più evoluto, però, è sicuramente l’induzione elettromagnetica. Grazie a questo, infatti, è possibile regolare lo sforzo grazie ai Watt. La regolazione è più ampia e garantisce un controllo preciso dello sforzo. Un particolare, questo, che risulta necessario durante alcuni casi particolari di applicazione della spinning bike come, per esempio i programmi per la riabilitazione o per l’allenamento di professionisti. Nel caso siate interessati, considerate che Kettler Bike presenta proprio questo tipo di tecnologia.
Chiudiamo questa guida con alcune accortezze da prendere nel momento in cui avete deciso di dedicarvi allo spinning come attività principale. Questo, in particolare, vuol dire consultarsi con uno specialista prima di affrontare una seduta di spinning. Non dimenticate, infatti, che questo tipo di disciplina richiede un grande sforzo cardiovascolare e muscolare. Questo rende la disciplina non adatta a tutti i profili. Nel caso, poi, siate idonei, non dimenticate di sottoporvi a una sessione di stretching prima dell’allenamento. Risulta essere necessario, infatti, allungare nel migliore dei modi muscoli, tendini e capsule articolari. Segue il riscaldamento della durata di cinque o sette minuti massimo senza superare le sessanta o ottanta rotazioni il minuto. L’allenamento vero e proprio, per finire, deve avere una durata non inferiore ai venti minuti e non superiore ai trenta. Segue opportuno defaticamento con graduale rallentamento della pedalata e stretching finale per riportare il tono muscolare alla normalità.
Concludiamo con una considerazione di natura personale. Nonostante si tratti di una disciplina particolarmente di moda, considerate le vostre personali propensioni. Non è il caso, infatti, di dedicarsi a una disciplina solo perché in voga se non risponde alle necessità e alle caratteristiche atletiche personali.
Seguendo le indicazioni proposte in questa guida è possibile scegliere la migliore bici da spinning in modo semplice e veloce.
Bici da Spinning più Vendute
Proponiamo un elenco delle bici da spinning più vendute in questo momento con informazioni sul prezzo.
Accedendo alle pagine dei prodotti è poi possibile trovare le opinioni dei clienti, uno strumento utile per capire i punti di forza e i punti deboli dei vari modelli.
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