In questa guida mettiamo a disposizione alcuni consigli utili su come scegliere le migliori cavigliere antigravitazionali per le proprie esigenze.
Con cavigliere antigravitazionali si intendono degli strumenti da indossare per praticare attività fisica anche al di fuori della palestra. Come il loro nome suggerisce, funzionano alla perfezione sfruttando l’assenza di gravità. Questo significa che il loro scopo è di alleggerire la pressione sulla colonna vertebrale durante l’attività fisica, creando un allungamento della schiena.
Non è insolito, infatti, avvertire dei fastidiosi dolori o contratture proprio lungo la colonna mentre si praticano determinati esercizi. Questo tipo di cavigliere possono essere apprezzate e utilizzate anche per esercitare nel migliore dei modi gli addominali.
Stabilito il loro utilizzo, dunque, vediamo come risulta essere strutturata e composta una cavigliera antigravitazionale. Iniziamo con il dire che si tratta di un oggetto realizzato in acciaio, ossia un materiale particolarmente resistente che non si rovina e non si logora con l’utilizzo frequente.
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Come Scegliere Cavigliere Antigravitazionali
Tutta questa solidità, poi, è garantita anche da un’altra caratteristica, tutti gli elementi, infatti, sono uniti tra loro usando dei materiali come schiume in poliuretano che garantiscono una completa indistruttibilità. Ovviamente, non bisogna dimenticare che, insieme alle cavigliere, deve essere acquistata anche la barra a cui appendersi per dare senso all’effetto antigravitazionale. Detto questo, dunque, sarà chiaro a quale tipo di esercizio si fa riferimento.
A dispetto di quanto si possa pensare, gli esercizi da eseguire grazie a questo tipo di cavigliera sono molti. Tutte, però, interessano due zone specifiche, ossia la schiena e gli addominali, come abbiamo già accennato all’inizio della guida. Un altro effetto positivo, poi, è registrato anche dal miglioramento di eventuali dolori e problemi nella parte lombare.
Detto questo, però, il primo passo da fare per dare inizio all’attività fisica con le cavigliere antigravitazionali, è rappresentato proprio dal fissaggio della sbarra per potersi appendere. Ovviamente si tratta di un’operazione che bisogna compiere prestando molta attenzione, per garantire stabilità e sicurezza durante l’esecuzione degli esercizi. Se i ganci, infatti, non vengono bloccati alla parete nel migliore dei modi si rischia di cadere rovinosamente. A quel punto i danni potrebbero essere sicuramente maggiori rispetto ai potenziali vantaggi.
Dopo avere controllato tutto alla perfezione, dunque, è arrivato il momento di indossare le cavigliere e iniziare l’attività. Come risulta essere facilmente deducibile a questo punto, la posizione da assumere è a testa in giù verso il pavimento. In questo modo la schiena si allunga in tutta la sua estendibilità prima di essere ripiegata nel tentativo di raggiungere i piedi. In questo modo, come abbiamo più volte specificato, si va a lavorare sia sulla colonna vertebrale, non caricandola di pesi, sia sugli addominali che, durante la contrazione verso l’alto, subiscono le stimolazioni più intense. Ovviamente non si tratta di un’attività facile da svolgere e, oltretutto, richiede anche una buona dose di fatica e di allenamento. Per questo motivo, dunque, nel caso si sia principianti si consiglia di agire con cautela compiendo un passo alla volta, senza eccedere nel numero delle ripetizioni da effettuare
Chiudiamo questa guida prendendo in considerazione la spesa media da affrontare per acquistare un paio di cavigliere antigravitazionali. Ovviamente il prezzo è un elemento oscillante, visto che molto dipende dalla qualità e dal tipo di materiali utilizzati per realizzarle, oltre alla marca scelta. Per questo motivo, dunque, è possibile andare da un minimo di 15 euro fino a arrivare a un massimo di 50. Visto che l’allenamento impone di rimanere sospesi a testa in giù, si consiglia di dirigersi verso modelli più cari, capaci di offrire alcune garanzie di sicurezza in più. Una di queste, anche piuttosto valida, potrebbe essere rappresentata dalla chiusura aggiuntiva sui ganci della cavigliera.
Seguendo i consigli proposti in questa guida è possibile scegliere le migliori cavigliere antigravitazionali in modo semplice e veloce.
Cavigliere Antigravitazionali più Vendute
Proponiamo un elenco delle cavigliere antigravitazionali più vendute in questo momento con informazioni sul prezzo.
Accedendo alle pagine dei prodotti è poi possibile trovare le opinioni dei clienti, uno strumento utile per capire i punti di forza e i punti deboli dei vari modelli.
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