In questa guida mettiamo a disposizioni consigli utili su come scegliere i migliori elastici fitness per le proprie esigenze.
Strumento fondamentale per il fitness, l’elastico è facile da utilizzare, non ha un costo eccessivo e ha effetti positivi sul corpo.
Le migliori palestre palestra offrono un servizio fitness professionale con l’utilizzo di elastici ma, chi sa utilizzarli, può utilizzarli anche in casa.
L’elastico fitness offre infatti resistenza durante gli esercizi, senza la necessità di utilizzare pesi e manubri. Vediamo di seguito le caratteristiche degli elastici fitness e quali tipi scegliere tra la vasta gamma di modelli presenti sul mercato.
Come Scegliere un Elastico Fitness
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- 5 diversi livelli di resistenza: una serie di bande di resistenza comprende cinque colori che rappresentano diverse forze di trazione. Ogni livello offre un livello di allenamento adatto per una variet di scopi sportivi per donne e uomini, come palestra, yoga, traning.
- Sicuro e duraturo: realizzato in materiale di lattice naturale di alta qualit, le bande di resistenza offrono un aspetto liscio e luminoso e offrono una durata superiore, non facile da decifrare. Non tossico e adatto alla pelle per il corpo umano.
- Portabilit perfetta: con una borsa da trasporto gratuita, molto facile e comoda da portare ovunque, ideale per l'uso in interni ed esterni con le istruzioni.
- Lunghezza estesa: una dimensione di 600 mm x 50 mm, pi lunga rispetto a quella normale di altri venditori, che consente una lunghezza sufficiente per la forgiatura totale del corpo per migliorare l'esercizio su gambe, ginocchia, fianchi e schiena.
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- MASSIMA QUALITÀ – Realizzate in lattice naturale con una particolare attenzione per la durata, le nostre fasce di alta qualità offrono 5 livelli di resistenza, ideali per diversi regimi di allenamento dalla fisioterapia allo yoga, dal pilates all’allenamento a resistenza leggera.
- FISIOTERAPIA / RIABILITAZIONE – In rispetto con gli standard nel settore della riabilitazione e della fisioterapia, le nostre fasce elastiche offrono un allenamento sicuro ed efficace che ti permette di avere il controllo totale di ogni movimento. Sono efficaci sia quando utilizzate distese sia quando annodate a forma di anello.
- FORZA / FLESSIBILITÀ – Migliora forza e flessibilità progredendo di colore in colore. Le nostre fasce di resistenza permettono di esercitare una tensione muscolare controllata in direzioni diverse e possono essere usate per rafforzare quasi tutti i muscoli e articolazioni. Ideali per migliorare la mobilità, la postura e la forza.
- MINI GUIDA GRATUITA – Con ogni acquisto riceverai una mini guida per un allenamento completo.
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- 🥇Anti Arrotolato e Ottima Qualità -100% lattice delicato sulla pelle: realizzato con diversi strati di lattice naturale, rispettoso dell'ambiente. E con particolare attenzione alla resistenza, elastica e morbida, nessun odore, sicuro da usare.Gli elastici fitness WOTEK prestano particolare attenzione alla durata, alla resistenza all'usura e mantengono la tensione necessaria per l'esercizio.
- 🥇ELASTICI RESISTENTI MULTIFUNZIONE :Questo set contiene 5 elastici fitness di 60 cm con diversi livelli, che consentono di personalizzare facilmente l'intensità dell'allenamento. Per ogni esercizio è possibile scegliere 1 delle nostre 5 fasce divise per colore con diversi livelli di elasticità: Light, Media, Difficile ,X-Difficile e XX-Difficile. Le Bande Elastiche di Resistenza sono fatte in lattice di ottima qualità e rispettoso dell'ambiente, il quale è resistente, elastico e conferisce un'o
- 🥇OTTIME PER UN INCREDIBILE ALLENAMENTO PER TUTTO IL CORPO: Questo kit di Bande potete ottenere un Allenamento Completo del Corpo ed allenare le gambe, i glutei, la vita, il torace, il sedere, la schiena, le spalle, le braccia e altro ancora. Tonificate il vostro corpo, perdete peso, ottenete risultati, rimanete in forma e raggiungete l'obiettivo!
- 🥇ALLENATI OVUNQUE - Si adatta a qualsiasi borsa ed è sempre a portata di mano, così potrai portarli con te ovunque vorrai. Che tu sia in vacanza, in viaggio per lavoro o al parco, non dimenticare le tue loop band per allenarti in tutta libertà. Questo set di bande di resistenza può essere integrato senza problemi con tutti i programmi di allenamento più comuni tra cui fitness, yoga, cardio, ginnastica, crossfit, allenamento della forza, bodybuilding, pilates e terapia fisica
- 🥇Contenuto della Confezione - 5 x bande elastiche fitness (leggero / medio / pesante / X-pesante / XX-pesante), 1x borsa con cordoncino, 1x manuale di istruzioni, 1x certificato di garanzia. Offriamo GARANZIA DI SODDISFAZIONE AL 100% e offriamo ai clienti una politica di rimborso senza problemi.
- 💪Set di Elastici Fitness: un set di Elastici Fitness contiene 3 fasce elastiche di diversi livelli: giallo (0,45 mm / 17-22 libbre), rosso (0,55 mm / 23-27 lb) e viola (0,65 mm / 27-35lb), che tu sia un principiante, un professionista, un maschio o una femmina, puoi facilmente regolare il tuo allenamento in base alla tua forza e flessibilità muscolare.
- Materiale in lattice naturale al 100%: le nostre Bande Elastiche fitness si esercitano in lattice naturale di alta qualità, con elevata elasticità, morbidezza, nessun odore e amichevole all pelle. La fascia elastica esercizi può essere estesi fino a 3 volte della sua lunghezza normale e il materiale è resistente allo strappo e non si deformerà anche se dopo ripetuti usati. Dopo l'uso, puoi anche semplicemente pulirlo con acqua e le fasce elastiche fitness non si attaccanno insieme dopo la pulizi
- 💪Multifunzioni: Il Resistance Band set adatta a vari programmi di allenamento, come perdita di peso, recupero postpartum, fisioterapia, yoga, pilates, ecc. È possibile utilizzare le fasce elastiche fitness per eseguire allenamenti di forza o flessibilità su varie parti del corpo: gambe, fianchi, vita, busto, schiena, spalle, braccia, ecc. Elastici fitness lunghi ti aiuteranno a modellare la curva del corpo perfetta.
- 💪Ampia Applicazione: Il Set di Resistance Band non è adatto solo per giovani atleti professionisti, ma è anche utile per gli anziani. Che si tratti dell'esercizio di riscaldamento per gli atleti prima dello sport, degli esercizi di scheletro per gli anziani o degli esercizi di bodybuilding per i giovani, Fasce Elastiche fitness sono le equipaggiamente sportive indispensabili.
- 💪Leggero e Portatile: Una borsa di trasporto e un libretto di istruzione sono composti nel pacchetto. Puoi allenarti sempre e ovunque. Ideale per l'allenamento a casa, in ufficio, in palestra, all'aperto o anche in viaggio. Inoltre, le istruzioni possono aiutare i principianti ad apprendere varie azioni di allenamento.
- 💪Set di Bande di Resistenza - Questo set contiene 3 bande elastiche di 1,5 m, che aiutano a raggiungere in modo più efficace l'estensione di tutto il corpo e migliorano l'esercizio di gambe, fianchi, vita, braccia e schiena ecc.
- 💪Bande Elastici in 3 Livelli - Giallo (Leggero / 0,35 mm); Rosso (Medio / 0,45 mm); Blu (Pesante / 0,55 mm). Adatta facilmente il tuo allenamento in base alla tua forza e flessibilità muscolare. Sono efficaci sia quando estesi che quando sono annodati sotto forma di un anello.
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Sul mercato sono disponibili vari modelli di elastici fitness, che si differenziano per caratteristiche.
I modelli più semplici sono costituiti da una fascia colorata, quelli più avanzate possono includere manubri e maniglie per inserire mani e piedi.
L’elastico fitness senza manubri ha il vantaggio di permettere di eseguire un maggiore numero di esercizi.
Nel caso si scelga un modello senza manubri, è comunque possibile aumentare la resistenza accorciando la banda.
Nella scelta è molto importante fare attenzione al colore dell’elastico fitness, che indica la resistenza.
Normalmente i colori più chiari vengono utilizzati per indicare strumenti con una resistenza leggera, equivalente a 1,5 o 3 Kg.
I modelli con resistenza più alta, equivalante a circa 8 Kg, vengono invece solitamente proposti in colori scuri.
La lunghezza dell’elastico fitness è un altro elemento da valutare con attenzione.
Più corta è la molla, maggiore è la resistenza.
Per i meno esperti, è consigliabile quindi scegliere un elastico fitness abbastanza lungo.
Per ulteriori dettagli è possibile vedere questa guida sugli elastici fitness su Lapalestraincasa.net.
Allenamento con Elastico Fitness
Pratici da portare in viaggio o da tenere in casa, l’elastico per il fitness occupa poco spazio e permette di essere tenuto a portata di mano per migliorare il tono di braccia, gambe, schiena ed anche addominali. Basta eseguire gli esercizi corretti e in breve tempo si otterranno risultati straordinari. Vediamo alcuni esercizi utili per allenarsi con l’elastico per fitness.
Esercizio per i bicipiti. Mettersi in piedi, a gambe divaricate, con ginocchia piegate e addominali contratti. Bloccare la banda elastica sotto i talloni e afferrare un’estremità per mano. Piegare l’avambraccio sul braccio espirando e distendere inspirando. Non alzare i gomiti e tenere le braccia appoggiate al tronco.
Esercizio per i bicipiti. Adottare la stessa posizione di partenza indicata in precedenza, afferrare poi un’estremità dell’elastico appoggiando la mano sinistra sui lombari e l’altra estremità con la mano destra portandola dietro la testa. Espirare e stendere il braccio destro tenendo il gomito vicino all’orecchio.
Esercizio per i glutei. Mettersi distesi sulla pancia, posizionare l’elastico all’altezza delle scapole e afferrare entrambe le estremità, aprire le braccia fino a tenderlo bene e sollevare il busto, contraendo i muscoli dei glutei. Mantenere la posizione per 10 secondi, ripetere l’esercizio 15 volte.
Esercizio per tonificare le gambe, le braccia e la schiena. Posizione in piedi a gambe appena divaricate, mettere l’elastico sotto le scarpe e tenerlo saldamente con le mani, con le braccia tese lungo i fianchi. Piegarsi sulle gambe e sollevare le braccia, piegandole al petto, o sopra la testa. Restare in posizione per 10 secondi, ripetere l’esercizio 15 volte.
Esercizio per gli addominali: . Posizione seduta con l’elastico sotto ai piedi, afferrare le estremità all’altezza delle ginocchia, inclinare il busto verso il suolo e tendere l’elastico portando indietro i gomiti. Prima di toccare terra, restare in posizione per stimolare i muscoli dell’addome, poi tornare nella posizione iniziale. Eseguire quattro serie da venti.
Esercizio per la parte interna delle cosce. Mettersi in piedi, posizionare un’estremità dell’elastico attorno a una caviglia e l’altra fissata a una porta, portare la gamba davanti all’altra, sempre fissa a terra, incrociandola e tirando l’elastico. Ripetere l’esercizio 15 volte per gamba.
L’elastico fitness risulta essere quindi uno strumento semplice da utilizzare e seguendo i consigli proposti in questa guida è possibile scegliere il migliore per le proprie esigenze in modo semplice e veloce.
Prezzi Elastici per Fitness
Il prezzo degli elastici fitness varia a seconda del modello e della qualità del prodotto.
I modelli più semplici sono disponibili a partire da 5 euro, per gli strumenti realizzati con materiali di maggiore qualità è possibile arrivare a superare 50 euro.
Tra le migliori marche di elastici fitness possiamo indicare Effea, Everlast, Domyos, Faress e Reebok.
Si tratta comunque di un prodotto comune e quindi è possibile trovare elastici per fitness di qualità prodotti anche da aziende meno conosciute.
Elastici per Fitness più Venduti
Proponiamo un elenco degli elastici per fitness da polso più venduti in questo momento con informazioni sul prezzo.
Accedendo alle pagine dei prodotti è poi possibile trovare le opinioni dei clienti, uno strumento utile per capire i punti di forza e i punti deboli dei vari modelli.
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