In questa guida mettiamo a disposizione alcuni consigli utili su come scegliere i migliori manubri da palestra in modo semplice e veloce.
Risulta essere possibile utilizzare questo attrezzo per mantenersi in forma e scolpire il proprio corpo senza raggiungere una massa muscolare eccessiva. Nel caso siate tra coloro che vogliono costruire una palestra casalinga e che desiderano avere un fisico più strutturato, questa guida potrebbe essere utile per scoprire tutti i segreti dietro la scelta dei perfetti manubri da palestra.
Iniziamo con il dire che, rispetto al passato, oggi troviamo in commercio tipi e modelli molto diversi, soprattutto per quanto riguarda le forme e il peso. Inoltre i manubri sono un’ottima variante al bilanciere. Infatti, parlando da un punto di vista strettamente atletico, ci sono esercizi dove i manubri sono fondamentali come le alzate laterali o frontali per i deltoidi, le stesse spinte e via dicendo. Con questi attrezzi, infatti, è possibile acquisire con il tempo un maggiore controllo del muscolo. Il lavoro con manubri, infatti, richiede una certa coordinazione e propriocezione perché sia mantenuta la traiettoria, propriocezione che in genere è carente proprio nell’arto debole e potrebbe quindi essere sensato svolgere anche un lavoro più ricettivo e specifico con gli stessi.
Nelle palestre vengono messe a disposizione serie complete di manubri di pesi diversi che vanno dai 500 grammi agli 80 kg. Lo stesso risultato, però, non è possibile ottenerlo in casa considerato lo spazio minore che si ha a disposizione. A queste punto, si deve trovare una soluzione ottimale scegliendo il prodotto più adatto al risultato che si vuole ottenere. Compito di questa guida, dunque, è proprio quello di fare chiarezza nel mondo dei manubri da palestra per chiunque desideri acquistarne una o più coppie.
Come Scegliere Manubri da Palestra
- Un solo manubrio a carico variabile sostituisce 15 manubri di peso diverso. Design salva spazio. Dimensioni manubrio singlo: 40 x 20 x 23 cm
- Impugnatura antiscivolo ergonomica di alta qualità
- Peso regolabile da 2 a 24 kg (regolazioni: 2, 3, 4, 5, 7, 8, 9, 10, 11, 14, 16, 18, 20, 23, 24 kg)
- Grazie a una più ampia gamma di pesi disponibili potrai eseguire esercizi duri come le scrollate e gli affondi e anche più leggeri come curl e sollevamenti
- Piastre metalliche rivestite con plastica di alta qualità per consentire un allenamento silenzioso, evitando il rumore causato dal contatto metallico tipico dei manubri convenzionali
- 2in1: Con la barra di collegamento è possibile utilizzare i manubri singolarmente o in combinazione. Serve perfettamente sia come manubrio che come bilanciere.
- Anti-allentare: I nostri manubri con manici antiscivolo offrono un supporto ottimale. I dischi di peso possono essere fissati saldamente ai manubri con serrature a stella anti-allentare.
- Barra di Collegamento: Il set include una barra extra da 20 cm che permette di trasformare i manubri in un bilanciere per effettuare esercizi su diversi muscoli.
- Peso Regolabile: È possibile scegliere tra un set da 20 kg e 30 kg. - ti permettono di regolare il peso per esercizi di diverse intensità.
- Opzioni:2x10 KG / 2 x 15 KG / 2 x 20 KG / Rosso / Nero / Con Barra di Collegamento / Senza Barra di Collegamento.
- [Materiali di alta qualità] Il manubrio in neoprene di alta qualità ACTIVE FOREVER non si romperà né si piegherà dopo un uso ripetuto. Il neoprene è anche più resistente e meno soggetto a scissione rispetto al vinile, rendendolo una scelta più desiderabile per un uso a lungo termine.
- [Facile da usare] Il rivestimento in neoprene resistente e spesso offre una presa comoda sulle mani e non richiede guanti. Il rivestimento in neoprene forma una barriera protettiva che impedisce ai manubri di scheggiare e protegge il pavimento da danni.
- [Facile da identificare] Manubrio in neoprene con pesi liberi con codice colore con numero di peso stampato sui tappi terminali per una facile identificazione. La testa esagonale impedisce il rotolamento lontano dal luogo di conservazione o durante l'esercizio.
- [Ha molti usi] I manubri in neoprene ATTIVI PER SEMPRE sono ideali per scolpire braccia, spalle e schiena, costruire resistenza e accelerare il metabolismo. Perfetto per la salute generale, l'equilibrio, la gestione del peso, l'aerobica, il cardio, lo yoga e il rafforzamento della forza.
- [Versatile e multiuso] Facile da riporre e perfetto per i viaggi. Utilizzare per i regimi di allenamento indoor o outdoor. Ottimo per braccia, squat, presse per il petto, riccioli per bicipiti, passeggiate, jogging e yoga.
- ⭐⭐⭐⭐⭐ SFORZO BILANCIATO: Il set di pesi contiene 2 manubri da 15 kg ciascuno; Esistono 2 tipi di piastre di peso, 4 x 1 kg, 4 x 1,25 kg e 8 x 2,5 kg
- ⭐⭐⭐⭐⭐ MULTIUSO: Set di manubri vi consente di eseguire una varietà di esercizi che migliorano la vostra forma e correggono gli squilibri muscolari, adatti sia alla parte superiore che inferiore del corpo
- ⭐⭐⭐⭐⭐ BILANCIERE STANDARD DA 25 mm: La barra del manubrio pesa 0,5 kg, realizzata in acciaio massiccio e ha un diametro di 25 mm
- ⭐⭐⭐⭐⭐ COMPATIBILE: I dischi di peso hanno un diametro di 27 mm, ma sono compatibili anche con manubri da 25 mm
- ⭐⭐⭐⭐⭐ PRATICO: L'impugnatura lunga 14,5 cm ha una finitura zigrinata antiscivolo, che assicura che le mani non scivolino dai manubri da palestra
- PRODOTTO: Manubri pesi esagonali 20 kg set (2 x 10 kg) + PDF workout INTERATTIVO che riceverai, con specifico link, all'interno dell'email di conferma dell'ordine
- MULTIUSO: Perfetti per eseguire numerosi esercizi di FUNCTIONAL FITNESS e per il potenziamento, tanto in casa come in palestra, dei tuoi muscoli bicipiti, tricipiti, addominali, quadricipiti e pettorali
- PREGIATI: Pesi esagonali con rivestimento in gomma che AUMENTA LA DURATA, protegge il pavimento e riduce il rumore una volta poggiati a terra
- SICUREZZA: Bilanciere cromato realizzato con una comodissima ZIGRINATURA, in modo da facilitare il contatto tra la mano ed il bilanciere stesso evitando prese scivolose che possono recare danni a cose e/o persone
- CARATTERISTICHE: Attrezzo fitness solido, perfettamente assemblato ed immediatamente pronto per l'uso; Tempi di consegna: 3/5 giorni lavorativi; Assistenza clienti in LINGUA ITALIANA
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Iniziamo proprio dai manubri fissi. Si tratta del modello più classico di cui abbiamo parlato fino a questo momento e possono essere facilmente trovati in tutte le palestre. Per quanto riguarda il peso, solitamente si parte dai 500 gr. In questo caso possono essere realizzate in un misto di ferro con rivestimenti di gomma, con plastica e riempimento in sabbia, fino ad arrivare alle pezzature più grandi composte di solidi blocchi di ferro monoblocco, o dischi in acciaio non smontabili. Considerate che non tutti i manubri possono essere maltrattati senza riportare danni evidenti. Questo modello, però, pensato proprio per un uso di massa, è sicuramente più resistente.
I manubri componibili si possono reperire facilmente in molti negozi sportivi e in alcune palestre con coppie fino a 24 kg e non oltre. Si tratta di una delle soluzioni migliori per quanto riguarda l’allenamento casalingo, soprattutto per quanto riguarda la praticità e lo spazio occupato. Infatti, è possibile utilizzare il peso più adatto semplicemente componendo il manubrio con i pesi che si hanno a disposizione. Per esempio, con 4 dischi da 5 kg si può comporre un manubrio da 20 kg, mentre uno da 15 kg si costruisce con 2 dischi da 5 kg e 2 da 2,5 kg. Risulta essere importante considerare la scala dei pesi che si andrà a comprare per non trovarsi con manubri troppo pesanti o troppo leggeri. Non è possibile utilizzare solo dischi da 2,5 kg o anche meno per via della lunghezza del manubrio, quindi si dovrà trovare il giusto compresso tra dischi da 5 kg e quelli da 2,5 kg e anche 500 gr. In commercio esistono dei manubri di lunghezza differente. In questo caso è possibile inserire più pesi andando a limitare, però, la praticità nell’utilizzo e in alcuni movimenti. Se la vostra scelta cade su questo tipo di manubri, ricordate di controllare anche il sistema di bloccaggio dei pesi. Questo per evitare che, durante una sessione di allenamento, ci si trovi a dovere fare fronte a dei problemi per un manubrio che si smonta. Il più semplice è quello con barra filettata e serraggio a vite. Potete utilizzare anche un collare ferma pesi per ottenere il serraggio sicuro del manubrio con una certa velocità e praticità. Questo, infatti, è lo stesso che si usa nelle alzate olimpiche e può essere realizzato in plastica o in acciaio. Però dovete anche considerare che i manubri con collare ferma-pesi si adattano per la maggiore ai dischi olimpici, quindi con diametro da 50 mm.
Per finire, esistono le molle. Sono delle molle montate su sostegni, che permettono un facile inserimento sulla testa del manubrio stringendo le due estremità e rilasciandole. Si tratta di un prodotto molto economico e di facile reperibilità, anche se ha degli svantaggi. Per esempio, sono sconsigliate sui manubri lisci e con il tempo tendono ad allentarsi pregiudicando la stabilità del carico. Quindi sarebbe comunque consigliabile direzionarsi verso un tipo di prodotto diverso, magari più costoso ma più sicuro durante la sessione di allenamento.
Nel mondo degli attrezzi da palestra e allenamento esistono anche i manubri Hi Tech. Questi sono nati soprattutto per venire incontro a esigenze di praticità e spazio. Nello specifico si tratta di manubri componibili o con selettore di carico, ovvero dei manubri con cui è possibile selezionare il carico voluto in pochi secondi. Questo genere di manubri ha i suoi vantaggi ma presente anche degli svantaggi da considerare. Iniziamo dai vantaggi. Questi permettono, grazie ad un apposito selettore, di selezionare il carico voluto permettendo di effettuare rapidi cambi di peso. Inoltre non presentano problemi di spazio con i vari dischi a differenza dei manubri componibili e la sicurezza del carico e la stabilità saranno assicurate dal sistema di bloccaggio. Per quanto riguarda gli svantaggi, invece, c’è sicuramente il costo, che è superiore a quello dei manubri classici. Infatti, in questo caso non è possibile acquistare un manubrio componibile a cui aggiungere, di volta in volta, i pesi secondo le necessita. Per quanto riguarda questi manubri, infatti, nascono con un carico pre stabilito, per esempio con taglio fino a 11 kg ma anche oltre fino a 24 o 36 kg, il che significa quindi spendere una cifra più alta anche se non si utilizza quel carico.
Questo significa che non sarà possibile aumentare inseguito il carico. I pesi utilizzati da questi manubri hanno una forma particolare e quindi non potranno essere utilizzati con manubri classici e con eventuali bilancieri a vostra disposizione. Questo tipo di manubri sono più delicati di altri, quindi devono necessariamente essere trattati con maggiore delicatezza. Concludiamo dicendo che in commercio, attualmente, esistono tre diverse tipi di linea di manubri con selettore, i Powerblock, i Bowflex e gli Ironmaster. I Powerblock sono dei veri e proprio blocchi. Questo significa che hanno una forma poco consueta per una coppia di manubri, e non sono economici. Le piastre, inoltre, si agganciano al manubrio con un apposito selettore. I Bowflex hanno un aspetto più tradizionale. Un selettore a lato permette di selezionare il carico voluto. Una ghiera numerata, che indica il peso desiderato, permetterà di scegliere il carico senza troppi problemi. Il peso si aggancia al corpo del manubrio per essere subito utilizzato. Chiudiamo con i prodotti di IronMaster. Questi, a differenza di Powerblock e Bowflex, non hanno un verso sistema con selettore del carico. Si tratta di un sistema componibile con dischi quadrati con apposito serraggio. Permette una selezione veloce del carico, un serraggio rapido e sicuro, una resistenza agli urti e una copertura fino ai 54 Kg con possibilità di espansione. Il costo è mediamente alto, anche se minore rispetto ai modelli considerati precedentemente.
Seguendo le indicazioni proposte in questa guida è possibile scegliere i migliori manubri da palestra per le proprie esigenze in modo semplice e veloce.
Manubri da Palestra più Venduti
Proponiamo un elenco dei manubri da palestra più venduti in questo momento con informazioni sul prezzo.
Accedendo alle pagine dei prodotti è poi possibile trovare le opinioni dei clienti, uno strumento utile per capire i punti di forza e i punti deboli dei vari modelli.
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