L’utilizzo di elettrostimolatori muscolari è diventato, negli ultimi anni, una pratica molto comune, sia nel campo dello sport agonistico e amatoriale sia in campo estetico. Questi apparecchi, provocando contrazioni fisiologiche ai muscoli e quindi consentono di acquistare tono, forza e resistenza e facilitano un certo smaltimento di grasso, localizzato in corrispondenza dei muscoli trattati.
Si parla di contrazioni fisiologiche perché il processo che sottende il lavoro del muscolo sottoposto all’elettrostimolatore è del tutto naturale, sebbene non sia il cervello a ordinare il movimento, ma gli impulsi dati dalla corrente.
Risulta essere importante sottolineare la differenza che c’è tra far muovere un muscolo passivamente e la contrazione fisiologica. Nel primo caso si ottiene l’effetto di un massaggio, che dunque non rende più forte o resistente la fibra muscolare. Nel secondo caso, invece, si ha un effetto alienante del muscolo perché si riproduce la contrazione naturale che questo avrebbe con un esercizio fisico. Pur essendo un metodo efficace, l’elettrostimolazione non può comunque sostituirsi a una pratica di allenamento attivo, perché non è in grado di potenziare il coordinamento muscolare e di salvaguardare la salute delle articolazioni.
- Elettrostimolatore Muscolare Ricaricabile: Il controller aggiornato con batteria integrata da 200mAh permette di ricaricarlo in qualsiasi momento. Niente più batterie a secco. Lo schermo LCD mostra la modalità e il livello di intensità direttamente per un uso pratico. Humanized design for elettrostimolatore muscolare.
- Stimolatore Muscolare Rafforzati: La stimolatore muscolare è stata progettata per adattarsi alle curve naturali della vita e dell'addome. Tonifica le due parti contemporaneamente, ottenendo un rapido allenamento muscolare.
- Impostazioni Scientifiche: 6 programmi forniscono diverse frequenze d'impulso e modalità d'impulso per diverse parti del corpo. Ogni programma ha 9 livelli di intensità per soddisfare ogni esigenza di modellamento muscolare.
- Nessuna Operazione Complessa: Basta applicare lo stimolatore muscolare su addome, vita, braccia, spalle, spalle, schiena, cosce, polpacci o glutei. Poi accenderlo. Funzionerà automaticamente per voi per 12 minuti.
- Design Tascabile: Elettrostimolatore per addominali sono pieghevoli, puoi portarlo in giro e usarlo quando fai i lavori di casa, al lavoro, guardando la TV, navigando in Internet, ecc. Non perdere mai l'occasione di ottenere la forma desiderata!
- Per terapia del dolore, stimolazione muscolare, relax e massaggio
- 2 canali regolabili separatamente, 64 applicazioni pre-programmate e 6 programmi individuali a frequenza programmabile
- Intensità regolabile, timer per countdown, schermo LCD con retroilluminazione blu e arresto di sicurezza
- Corrente in uscita: 200 mA p-p per un carico di 500 Ohm
- Include: 4 elettrodi autoadesivi di 45 x 45 mm e 3 batterie AAA
- 【2 in 1 masterizzazione e massaggiatore】: una tecnologia rivoluzionaria, Elettrostimolatore per Addominali, questo Elettrostimolatore Muscolare ha 3 pad, 6 modalità regolabili e 10 livelli di intensità, è possibile regolare l'intensità da soli in parti diverse. Può rilassare i muscoli e può anche bruciare grassi extra o allenare i muscoli.
- 【Utilizzarlo in qualsiasi momento ovunque】: Addominale Trainer è molto leggero e portatile, puoi usarlo quando leggi, guardi film, fai shopping fuori e così via. Può essere un massaggiatore quando vuoi rilassare il tuo corpo. Il gel adesivo altamente penetrante garantisce una trasmissione perfetta degli impulsi elettrici del massaggio professionale sulla pelle.
- 【Fitness efficiente】: Progettato per l'allenamento e il massaggiamento dell'addome / braccio / gamba / anca / vita. 15 minuti utilizzando pari a 3000M in esecuzione o 40 minuti di nuoto. Fare in modo che la riduzione del peso e la gestione del corpo diventino efficaci e possibili.
- 【Facile da usare】 installa le batterie 2AAA correttamente, quindi monta il dispositivo host sul pad, collega il dispositivo al tuo corpo, scegli la modalità, inizierà a funzionare subito e potrai fare tutto ciò che vuoi, in ogni pacchetto, vi è una dettagliata introduzione in italiano
- 【Garanzia HOPOSO】: HOPOSO ha certificazione CE, RoHS, FCC, non c'è bisogno di preoccuparsi per il problema di sicurezza, siamo molto fiduciosi sul nostro prodotto, se avete delle domande, non esitate a contattarci, risponderemo al più presto
- 125 trattamenti per la tonificazione di tutti i muscoli, addominali, maniglie dell'amore, pettorali, bicipiti, tricipiti, dorsali, dentati, potenziamento, allenamento sportivo,recupero della massa muscolare , inestetismi della cellulite, rassodamento e massaggi tens
- 4 canali - 99 programmi di cui 20 personalizzabili per durata, intensità e frequenza
- manuale in italiano e multilingue, a colori, di 115 pagine, con l'illustrazione del posizionamento degli elettrodi per ogni trattamento consigliato- schemi con indicazione dei programmi, della durata e del numero dei giorni consigliati di applicazione- trattamenti: gambe pesanti, rassodamento esterno ed interno coscia, inestetismi della cellulite, rassodamento glutei, addome cadente
- Gli elettrodi in dotazione sono adesivi lavabili, non necessitano di gel - BATTERIA RICARICABILE INCLUSA.
- CONSIGLI UTILI: l'adattatore in dotazione effettua una ricarica rapida, se desideri una maggiore durata della batteria, metti in carica Max 7.8 per almeno 10 ore come indicato nel manuale. L'adattatore é progettato per continuare a caricare anche se il simbolo della batteria lampeggiante é scomparso. Per assistenza scrivere a : info@tesmed.com
- Elettrostimolatore per Addominali: Dà ai tuoi muscoli un movimento denso e uniforme per rimuovere velocemente il grasso addominale. Fornisce forti movimenti elastici per stringere e rafforzare i muscoli del corpo. Adatto alla maggior parte delle parti del corpo come addome, vita, braccia, spalle, schiena, cosce, polpacci e glutei. Molto versatile per elettrostimolatore per addominali.
- Sicuro ed Efficace: L'uso consecutivo di questo prodotto per 8-10 settimane mostra un effetto evidente. 2-4 volte al giorno, 20 minuti per volta. 60 minuti di sit-up e nuoto per mezz'ora, 2 settimane di dieta. Questo elettrostimolatore muscolare può aiutare a tonificare, stringere e rafforzare i muscoli del corpo.
- Lessibile e Portatile: Un set di chiavi, facile da usare. Il nostro stimolatore muscolare ha 6 modalità e 10 livelli di intensità per soddisfare il tuo esercizio quotidiano.
- Pieghevole e Portatile: l'unità principale è compatta e leggera. La toppa è sottile come un pezzo di carta e può essere piegata a piacimento. Facile da mettere in borsa o in valigia. Esercizio ovunque e in qualsiasi momento.
- Cosa Ottieni: Una patch Abs, 2 patch a forma di ala, 3 caratteristiche principali, 16 patch idrogel aggiuntive, un manuale utente e un servizio post-vendita responsabile. Contattaci se hai domande e ottieni una soluzione entro 24 ore.
Tuttavia gli spot pubblicitari fanno credere che l’uso di elettrostimolatori sia molto semplice e che i risultati siano visibili in breve tempo e raggiungibili quasi senza alcuno sforzo. In realtà, le cose non sono così semplici. Inoltre, i risultati possono non arrivare perché si usa un’apparecchiatura non in grado di fornire le dovute prestazioni, sul mercato ce ne sono di economiche ma decisamente poco efficaci, oppure si utilizza un’apparecchiatura adatta ma i programmi non sono idonei a ottenere lo scopo desiderato. Una terza possibilità è data dall’uso di un’apparecchiatura e programmi giusti ma con elettrodi non posizionati in modo corretto.
Non è consigliato il fai da te
Gli elettrostimolatori possono essere utilizzati sia per migliorare la qualità dei muscoli sia come prevenzione o riabilitazione di infortuni. Infatti il loro uso previene o ritarda l’atrofia dei muscoli, rilassa gli spasmi muscolari, rieduca i muscoli al movimento, aumenta la circolazione sanguigna, defatica i muscoli, incrementa le capacità muscolari (volume, forza e resistenza), drena i liquidi. Qualunque sia la finalità, è però vivamente sconsigliato l’utilizzo dell’apparecchio senza aver prima consultato uno specialista (fisiatra, medico dello sport, personal trainer o preparatore atletico) che possa dare indicazioni precise: sui muscoli da trattare e quindi sui programmi più adatti e sulle modalità d’uso. Il “fai da te” in questo settore può non portare alcun risultato, anzi, può anche essere molto pericoloso. Si consiglia, infine, una visita medica preventiva per escludere la presenza di controindicazioni all’uso di elettrostimolatori.
I benefici degli elettrostimolatori
In campo estetico l’uso degli elettrostimolatori è una pratica abbastanza recente. Gli effetti sul dimagrimento e sulla eliminazione della cellulite non sono ancora del tutto provati ma è innegabile che, se usata con specifici programmi e associata a una leggero sport e a un’attenta alimentazione, l’elettrostimolazione può migliorare l’aspetto in termini estetici. Infatti, poichè l’uso degli elettrodi provoca una migliore microcircolazione sanguigna e un miglior drenaggio linfatico, questi risultati sono simili a quelli ottenuti facendo aerobica. Un aumento del tono del muscolo, tramite la sollecitazione elettrica, determina un miglioramento del metabolismo basale, dunque un consumo di calorie maggiore rispetto a quello di un muscolo meno tonico.
Il dimagrimento può dunque essere considerato un effetto secondario di tale esercizio. Risulta essere comunque una perdita di peso localizzata alla zona in cui è stata praticata la stimolazione poiché il muscolo, per recuperare, sottrae energia dal grasso del tessuto sottocutaneo con cui è a contatto. In questo modo l’elettrostimolatore è senza dubbio utile a chi vuole modellare il proprio corpo perché consente di scegliere le zone da stimolare agendo focalmente su determinati gruppi muscolari.
Come posizionare gli elettrodi dell’elettrostimolatore
La posizione degli elettrodi è fondamentale non solo per ottenere buoni risultati, ma anche per una questione di sicurezza. Di estrema importanza è anche l’adesività dell’elettrodo alla cute. Infatti se l’elettrodo non appoggia perfettamente sulla pelle, l’aria o i peli si interpongono creando un isolamento al passaggio di corrente. Questa si concentrerà quindi sulla parte a contatto causando fastidiose sensazioni di puntura, che spariranno appena l’elettrodo verrà correttamente isolato. Per favorire una perfetta connessione con la pelle è consigliabile l’uso di un gel {o uno spray) di conduzione.
L’ideale sarebbe anche depilare la zona interessata o altrimenti accertarsi che il gel si sia ben distribuito sulla pelle sotto i peli. Altro inconveniente potrebbe essere costituito dagli angoli dell’elettrodo, che tendono a sollevarsi. Per questo è sufficiente usare dei cerotti che racchiudano bene i bordi o delle fasce elasticizzate.
Risulta essere assolutamente sconsigliato perché pericoloso, posizionare gli elettrodi dell’elettrostimolatore in modo che l’onda attraversi da parte a parte l’area del cuore oppure qualsiasi altro organo o muscolo; ed ancora posizionarli sui genitali o sui seni carotidei.
Gli elettrodi vanno collegati in precisi punti del muscolo da trattare. L’elettrodo positivo va attaccato in prossimità della placca motrice. L’elettrodo negativo va invece posto nell’estremità opposta del muscolo.
Programmi degli elettrostimolatori
- Elettrostimolatore Muscolare Ricaricabile: Il controller aggiornato con batteria integrata da 200mAh permette di ricaricarlo in qualsiasi momento. Niente più batterie a secco. Lo schermo LCD mostra la modalità e il livello di intensità direttamente per un uso pratico. Humanized design for elettrostimolatore muscolare.
- Stimolatore Muscolare Rafforzati: La stimolatore muscolare è stata progettata per adattarsi alle curve naturali della vita e dell'addome. Tonifica le due parti contemporaneamente, ottenendo un rapido allenamento muscolare.
- Impostazioni Scientifiche: 6 programmi forniscono diverse frequenze d'impulso e modalità d'impulso per diverse parti del corpo. Ogni programma ha 9 livelli di intensità per soddisfare ogni esigenza di modellamento muscolare.
- Nessuna Operazione Complessa: Basta applicare lo stimolatore muscolare su addome, vita, braccia, spalle, spalle, schiena, cosce, polpacci o glutei. Poi accenderlo. Funzionerà automaticamente per voi per 12 minuti.
- Design Tascabile: Elettrostimolatore per addominali sono pieghevoli, puoi portarlo in giro e usarlo quando fai i lavori di casa, al lavoro, guardando la TV, navigando in Internet, ecc. Non perdere mai l'occasione di ottenere la forma desiderata!
- Per terapia del dolore, stimolazione muscolare, relax e massaggio
- 2 canali regolabili separatamente, 64 applicazioni pre-programmate e 6 programmi individuali a frequenza programmabile
- Intensità regolabile, timer per countdown, schermo LCD con retroilluminazione blu e arresto di sicurezza
- Corrente in uscita: 200 mA p-p per un carico di 500 Ohm
- Include: 4 elettrodi autoadesivi di 45 x 45 mm e 3 batterie AAA
- 【2 in 1 masterizzazione e massaggiatore】: una tecnologia rivoluzionaria, Elettrostimolatore per Addominali, questo Elettrostimolatore Muscolare ha 3 pad, 6 modalità regolabili e 10 livelli di intensità, è possibile regolare l'intensità da soli in parti diverse. Può rilassare i muscoli e può anche bruciare grassi extra o allenare i muscoli.
- 【Utilizzarlo in qualsiasi momento ovunque】: Addominale Trainer è molto leggero e portatile, puoi usarlo quando leggi, guardi film, fai shopping fuori e così via. Può essere un massaggiatore quando vuoi rilassare il tuo corpo. Il gel adesivo altamente penetrante garantisce una trasmissione perfetta degli impulsi elettrici del massaggio professionale sulla pelle.
- 【Fitness efficiente】: Progettato per l'allenamento e il massaggiamento dell'addome / braccio / gamba / anca / vita. 15 minuti utilizzando pari a 3000M in esecuzione o 40 minuti di nuoto. Fare in modo che la riduzione del peso e la gestione del corpo diventino efficaci e possibili.
- 【Facile da usare】 installa le batterie 2AAA correttamente, quindi monta il dispositivo host sul pad, collega il dispositivo al tuo corpo, scegli la modalità, inizierà a funzionare subito e potrai fare tutto ciò che vuoi, in ogni pacchetto, vi è una dettagliata introduzione in italiano
- 【Garanzia HOPOSO】: HOPOSO ha certificazione CE, RoHS, FCC, non c'è bisogno di preoccuparsi per il problema di sicurezza, siamo molto fiduciosi sul nostro prodotto, se avete delle domande, non esitate a contattarci, risponderemo al più presto
- 125 trattamenti per la tonificazione di tutti i muscoli, addominali, maniglie dell'amore, pettorali, bicipiti, tricipiti, dorsali, dentati, potenziamento, allenamento sportivo,recupero della massa muscolare , inestetismi della cellulite, rassodamento e massaggi tens
- 4 canali - 99 programmi di cui 20 personalizzabili per durata, intensità e frequenza
- manuale in italiano e multilingue, a colori, di 115 pagine, con l'illustrazione del posizionamento degli elettrodi per ogni trattamento consigliato- schemi con indicazione dei programmi, della durata e del numero dei giorni consigliati di applicazione- trattamenti: gambe pesanti, rassodamento esterno ed interno coscia, inestetismi della cellulite, rassodamento glutei, addome cadente
- Gli elettrodi in dotazione sono adesivi lavabili, non necessitano di gel - BATTERIA RICARICABILE INCLUSA.
- CONSIGLI UTILI: l'adattatore in dotazione effettua una ricarica rapida, se desideri una maggiore durata della batteria, metti in carica Max 7.8 per almeno 10 ore come indicato nel manuale. L'adattatore é progettato per continuare a caricare anche se il simbolo della batteria lampeggiante é scomparso. Per assistenza scrivere a : info@tesmed.com
- Elettrostimolatore per Addominali: Dà ai tuoi muscoli un movimento denso e uniforme per rimuovere velocemente il grasso addominale. Fornisce forti movimenti elastici per stringere e rafforzare i muscoli del corpo. Adatto alla maggior parte delle parti del corpo come addome, vita, braccia, spalle, schiena, cosce, polpacci e glutei. Molto versatile per elettrostimolatore per addominali.
- Sicuro ed Efficace: L'uso consecutivo di questo prodotto per 8-10 settimane mostra un effetto evidente. 2-4 volte al giorno, 20 minuti per volta. 60 minuti di sit-up e nuoto per mezz'ora, 2 settimane di dieta. Questo elettrostimolatore muscolare può aiutare a tonificare, stringere e rafforzare i muscoli del corpo.
- Lessibile e Portatile: Un set di chiavi, facile da usare. Il nostro stimolatore muscolare ha 6 modalità e 10 livelli di intensità per soddisfare il tuo esercizio quotidiano.
- Pieghevole e Portatile: l'unità principale è compatta e leggera. La toppa è sottile come un pezzo di carta e può essere piegata a piacimento. Facile da mettere in borsa o in valigia. Esercizio ovunque e in qualsiasi momento.
- Cosa Ottieni: Una patch Abs, 2 patch a forma di ala, 3 caratteristiche principali, 16 patch idrogel aggiuntive, un manuale utente e un servizio post-vendita responsabile. Contattaci se hai domande e ottieni una soluzione entro 24 ore.
Per ottenere risultati efficaci bisogna conoscere i programmi che gli elettrostimolatori presenti sul mercato offrono.
FORZA ESPLOSIVA. I parametri sono selezionati al fine di ottenere un incremento della forza veloce, la cosiddetta “esplosività”. Per fare ciò si utilizzano tempi di contrazione massimi alternati a lunghi periodi di riposo. Questo programma è consigliabile solo agli atleti e sotto stretto controllo di un esperto perché, se mal utilizzato, può provocare danni ai muscoli.
FORZA RESISTENTE. Lo scopo è ottenere il miglioramento della resistenza allo sforzo. È possibile con tempi di contrazione relativamente lunghi e tempi di riposo relativamente brevi. Questo metodo aumenta la tolleranza dei muscoli alla produzione di acido lattico. E’ ottimo per gli sport di durata.
RESISTENZA AEROBICA. Questo tipo di stimolazione è quasi permanente, perchè il breve intervallo di riposo tra le contrazioni permette solo una semplice irrorazione sanguigna alle fibre e non un vero recupero. In questo modo si impone uno sforzo minimo ma di lunga durata, che migliora il metabolismo aerobico e aumenta la resistenza all’affaticamento.
DEFATICAMENTO. Dopo una seduta pesante di allenamento i muscoli sono spesso contratti e possono provocare anche dolore, per cui il recupero muscolare assilla molto gli atleti e i personal trainer. Con questo programma si migliora il flusso sanguigno e l’ossigenazione muscolare, riducendo la comparsa di indolenzimenti e contratture.
CAPILLARIZZAZIONE. Usando frequenze di stimolazione molto basse si può ottenere un aumento della rete di capillari nelle fibre, soprattutto attorno alle fibre bianche. Questo permette un aumento del flusso sanguigno e una diminuzione nella produzione di acido lattico.
Utili in ogni sport
L’uso di elettrostimolatori è utile in tutti gli sport. Ad esempio per rimettere in sesto in fretta un atleta che si è infortunato o come complemento dell’allenamento stesso. La scelta dei programma dipende dalla disciplina sportiva che si pratica e dalla finalità che si intende raggiungere (defaticare un muscolo, aumentare la forza o la resistenza). Il tempo delle sedute va dai 20 minuti a qualche ora al giorno, ovviamente in relazione alla situazione e all’obiettivo da raggiungere. Anche il numero delle sedute varia a seconda dei precedenti parametri ma si calcola sia necessario stimolare almeno tre volte alla settimana per 3-6 settimane.
L’allenamento volontario può essere integrato con gli elettrostimolatori. Se si allena la forza di un muscolo, è consigliabile iniziare con l’allenamento volontario perché altrimenti, procedendo cioè prima con l’elettrostimolazione, l’allenamento volontario si svolgerebbe su muscoli già stanchi. Se si allena la forza resistente, invece, è meglio il contrario, perché l’elettrostimolazione procura un preaffaticamento muscolare senza affaticare il sistema cardiovascolare (cuore e circolazione del sangue).
Tipi di fibre muscolari
Le fibre muscolari non sono tutte uguali ma si possono dividere in tre gruppi:
Fibre veloci di tipo A sono le fibre bianche, in grado di esercitare contrazioni rapide con un discreto sviluppo di forza ma capaci anche di una relativa resistenza alla fatica.
Fibre esplosive di tipo B sono sempre fibre bianche, capaci di contrazioni assai rapide con elevato sviluppo di di forza ma facilmente affaticabili, quindi incapaci di mantenere l’attività nel tempo.
Fibre lente sono le fibre rosse, molto resistenti alla fatica. Il motoneurone che le innerva è a bassa velocità di conduzione.
Ricerche scientifiche hanno dimostrato che per stimolare le diverse fibre muscolari occorrono frequenze specifiche
40/50 Hz per la bianche di tipo A
75/100 Hz per le bianche di tipo B
25/35 Hz per le fibre rosse
La percentuale di fibre bianche e rosse varia da muscolo a muscolo, quello del polpaccio, per esempio, è composto da un 80 per cento di fibre rosse, e varia anche da persona a persola in base anche alle caratteristiche genetiche.
Questa classificazione consente di personalizzare e gestire al meglio i programmi offerti dai vari apparecchi.
Inoltre, ogni disciplina sportiva richiede un utilizzo diverso di fibre muscolari, la maratona, per esempio, richiede un grande utilizzo di fibre lente, 70 per cento, il calcio solo il 40 per cento. Per questo motivo è necessario che l’utilizzo di elettrostimolatori avvenga sotto il controllo di uno specialista, in grado di differenziare il tipo di stimolazione necessaria.
La durata dei programmi
Sono da preferire i programmi con frequenze a carico delle fibre rosse o resistenti, perché hanno un ruolo determinante sul tono muscolare e in campo estetico sono le più produttive.
Dieci sedute, distribuite nell’arco di 3 o 4 settimane, consentono effetti visibili. Se a questo si associano un’attività sportiva e una dieta sana ed equilibrata, si possono ottenere notevoli miglioramenti sulla forma del corpo, sul dispendio di calorie.
Si prega di fare riferimento al nostro disclaimer per ulteriori informazioni sull'attualità dei prezzi.